2007-11-12 02:45:11 · 11 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
Te lo sconsiglio vivamente anche perchè i chili che si perdono velocemente si riprendono con molta facilità...
Comunque consigliati con una dietologa...non fare niente di testa tua! Le diete fai da te non servono!Fidati!
2007-11-12 02:51:45 · answer #1 · answered by valentina v 2 · 0⤊ 0⤋
Ci si amputa un arto, ma lo sconsiglio vivamente.
2007-11-12 02:53:42 · answer #2 · answered by --Q-- 4 · 5⤊ 1⤋
io ho fatto una dieta (per necessita, dato che praticavo danza classica e dovevo essere sempre secca!) e sono andata da un nutrizionista e mi ha detto di fare così:
COLAZIONE:una tazza di latte non zuccherato con 2 fette biscottate con sopra marmellata non zuccherata
PRANZO: o mangio un primo o un secondo(non tutti e due!)in dosi da poterti saziare....la pasta deve ssere condita solo con olio di oliva
CENA:se a pranzo hai mangiato un primo a cena mangi un secondo o viceversa....per secondo è consigliato una insalatina verde o di pomodori condita con olio di oliva e sale e come carne puoi sciegliere tra una bistecca,petto di pollo o tacchino cotto ai ferri o a vapore......Per quanto riguarda l'attività fisica una corsa di 15 minuti al giorno(man mano che sei allenata puoi passare a 20 poi 25 e infine anche 30 minuti).,.....Facendo così ho perso all'incirca 1.6 kg a settimana (ricordati che la perdita di peso è soggettiva da persona a persona....ah dimenticavo come spuntino alla mattina o al pomeriggio mangia un frutto di stagione......Ciao Ciao By Maria Stefania Elfride
PS: Prima di effetuare questa dieta chiedi anche solo al tuo medico di base se è adatta a te.....!!!
2007-11-12 03:31:39 · answer #3 · answered by Maria Stefania Elfride 4 · 2⤊ 0⤋
andare all'isola dei famosi.Scherzi a parte non è il caso, con la salute non si scherza
2007-11-12 02:56:20 · answer #4 · answered by Floridiana 7 · 2⤊ 0⤋
ma che scherzi????? nn lo fare assolutamente...nel tempo che mi hai detto al massimo puoi perdere(con tutte le carte in regola)5kg...
non seguire la dieta scritta sopra, nno è per cattiveria, magari li l'ha fatto a fin di bene, MA RICORDA CHE OGNI DIETA è PERSONALIZZATA... nn puoi prendere neanche qll fatta a tua sorella.... il tuo corpo è diverso da qualsiasi altro.... ciao ciao e mi raccomando nn fare che nn mangi più...
kiss
2007-11-12 05:11:53 · answer #5 · answered by mis85 4 · 1⤊ 0⤋
Anche io, come tanti altri, mi son trovata nella condizione di dover perdere peso repentinamente e ho trovato una soluzione in questo programma http://FattoreBruciaGrasso.teres.info/?FVJ8 . Come dimagrire velocemente mi sono chiesta? La situazione è quella classica: evento importante, abito che deve calzare a pennello, ovviamente un po’ di pancetta e di rotolini da eliminare
2017-02-02 09:26:05 · answer #6 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Io ho incontrato questo sito e ho provato il loro metodo. E' molto efficace, ho perso 12 kili in due mesi e mezzo ed ho imparato molte cose utili per il futuro. Ecco il link http://bruciagrasso.cooltip.org/1E5BC8
Sono sicuro che i miei consigli ti saranno utili
2015-05-28 13:02:08 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Perdere peso è una sfida per quasi tutti ormai e ci sono molti metodi in giro che ti rubano solo soldi... Se sei in cerca di un metodo che funziona davvero ti consiglio di provare questo http://perdere-peso.info
2014-11-11 12:16:19 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la mia voce esce dal coro, anche perche' io li ho persi 10 kg in 3 mesi, naturalmente ero seguita da una dietista. a grandi linee posso dirti che ho eliminato i carboidrati raffinati, quindi pane e pasta e schifezze varie. frutta solo per gli spuntini del mattino e del pomerigio. sia a pranzo che a cena tanta verdura prima cruda condita con poco olio sale e aceto di mele e poi cotta con pesce tutte le volte che vuoi, oppure 3 volte la sett. lacarne ( polllo, tacchino, vitello senza mai mischiarle tra loro). 2 volte alla sett. formaggio, 1 volta alla sett. affettato, 2 volte i legumi e due uova alla settimana. lasciava a me la scelta di quando avrei mangiato una cosa piuttosto che un'altra. non pesavo niente quindi le quantita' variavano in base alla mia fame. naturalmente niente fritti o intingoli, tutto rigorosamente cotto al forno, al vapore o lessato. dopo il 1' mese mi ha aggiunto un piatto alla sett. di pasta integrale, ma non mangiavo il secondo ma solo le verdure. un po' di attivita fisica non guasta, anche una bella camminata veloce dopo i pasti.
la cosa piu' difficile pero' e' il mantenimento, quindi un alimentazione corretta andrebbe mantenuta per tutta la vita, questo e' il difficile! il mio consiglio e' comunque di farti seguire da un esperto, e mi raccomando niente pastiglie e cose strane, non esistono pozioni magiche che fanno dimagrire durante la notte! a questo punto spero di non averti confuso troppo le idee e....buon appetito!
2007-11-12 21:46:47 · answer #9 · answered by selvaggia 2 · 0⤊ 0⤋
nnnnnoooooooonnnnnn farlo... perdere una così gan quantità di chili è sono necessari almeno 6 mesi e la supervisione di un dietologo
2007-11-12 02:53:24 · answer #10 · answered by iaia 4 · 0⤊ 0⤋