La obesidad es un problema mundial, hay ninos obesos como los controlas? estas modificando tu alimetacion en la casa. Como lo estas combatiendo? Sabes q. tu vida esta en peligro? Suerte!
2007-11-12 00:53:29 · 7 respuestas · pregunta de ((EgS)) 5 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Hola la mejor forma para controlar la obesidad es alimentandonos sanamente y a sus horas. Por ejemplo en mi casa, mis hijos comen sus tres comidas y sus 3 meriendas pero en porciones pequeñas.Comes mas, pero menos cantidad. Así mantiene acelerado su metabolimos. Aparte, en el caso de mi nena, hace ejercicio una hora diaria en el gimnasio, pues es atleta. En cambio, mi hijo es super delgado y es el mas que come. Nada de comida chatarra. Saludos.
2007-11-12 01:41:27 · answer #1 · answered by anricnat 7 · 1⤊ 0⤋
Yo tengo el problema inverso con el mío. No quiere comer carne ni verduras. Vivo agotada diciéndole: "Comé" y le digo también: "Estoy cansada de estar diciéndote a cada rato que comas"... Un día él me respondió: "Vos me tenés cansado diciéndome todo el día que coma".
Es difícil el tema alimenticio, y supongo que es peor cuando de obesidad se trata. Ya que de alguna manera podés inducir a un chico indirectamente a una futura anorexia o bulimia. Sé que hay más casos de obesidad, que el que yo padezco con el mío... Pero sigue siendo un tema complicado para mi. Lo peor es que yo soy muy flaca y no como nada dietético y él se siente atraído por ese tipo de alimentos, como galletas de arroz, etc.
La verdad es que no entiendo cómo se siente atraído por lo dietético, aún siendo muy flaco y habiendo tenido también problemas de bajo peso.
Lo que yo hago para que coma carne y verduras, es triturarlas y hacerle mini tortillitas, para que ingiera alimentos que no come en forma natural.
Un ejemplo que he visto en casos de padres con hijos obesos, es darles golosinas "light", para no prohibirles comer golosinas, pero a la vez cuidarles el peso.
Es un tema bastante difícil de los dos lados que lo mires.
Insisto... lo peor que se les puede trasmitir a estos chicos y desde tan niños es la culpa por comer, ya que corrés riesgos de tener futuros anoréxicos y/o bulímicos.
Un beso!!
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2007-11-12 11:47:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La ventaja que yo tengo, es que nos encantan los vegetales de todos tipos!!! Creo que es importante enseñarles a los niños desde pequeños a tener una buena y variada alimentación.
2007-11-12 10:26:45 · answer #3 · answered by gota 6 · 1⤊ 0⤋
En casa comemos de todo verduras,pescado,legumbres etc.
al principio no fue facil consguir que los niños comieran de todo pero latactica que no falla es decirles que si no comen lo del plato no hay nada mas,no le des siempre lo que ellos quieren aunque lloren o solo conseguiras que coman basura.
Premialos cuando se coman la verdura o el pescado con chocolatinas o el postre que mas les guste. suerte
2007-11-12 09:54:05 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
para una buena alimentaron de los niños , es base de leche, evitar azúcar ( no es necesaria) darle verduras cocidas y crudas acomprañadas por algún tipo de carde de vaca, pecado o pollo ,huevos,
pastas y arroz con salsas que no contengan fritos,,
cereales, se puede armar un buen menú donde se puede comer bien y sano y siempre frutas no alas glicinas...
eso te va ayudar a criar un niño fuerte y muy sano
2007-11-12 09:37:11 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sí, me preocupo aunque no me obseciona el tema: En primer lugar me preocupo de que todos en casa consumamos mas verduras y frutas, a mi marido que es adicto a las bebidas cola, siempre le estoy comprando yogures y algunos lacteos novedosos,sanos y de rico sabor para cambiarle el mal hábito, y es super dificil. Yo era super embelequera y consumía chocolates y dulces en exceso, nunca me cuidé porque siempre fui muy flaka, cuando nació mi hija empecé a engordar entonces por eso y porque tomé consciencia de la obesidad y las consecuencias de una mala alimentación es q estoy cambiando hábitos y creándolos en el caso de mi hija!!!
No se trata de no consumir en lo absoluto comidas chatarra (q me encanta!) bebidas o dulces...si no de consumirlos con moderación y no darles una connotación mayor, no deben ser un premio por ejemplo, solo algo que consumes cuando te dá el antojo.
2007-11-12 09:05:24 · answer #6 · answered by Alexia 3 · 1⤊ 0⤋
yo no soi padre y obio ke tampoco madre ( asta aora ¬¬ ) xD
pero yo no veo en la comida diaria todo lo ke sean snaks
( chisitos ,palitos salados , ect )
tampoco ambueguesas , panchos , etc.....................
2007-11-12 08:59:18 · answer #7 · answered by r0sw3lL 3 · 0⤊ 1⤋