quais os exercícios indicados para perder pneus, barriga e gordura de lado?
2007-11-10 06:02:35 · 6 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Não existem exercícios espec[ificos para gordura localizada. Quando nos exercitamos, n[ós perdemos gorduras globalmente. Não há mais perda de gorduras em áreas específicas. Para perder gorduras de modo geral, é necessário que sefaça dieta pouco calórica e exercícios aeróbicos regularmente. Exerfcícios bons para queimar gorduras são corrida, natação, ciclismo, caminhar rápido, dançar, etc. Em alguns casos, um medicamento pode ajudar. Vá antes de mais nada a um médico.
2007-11-10 07:53:00 · answer #1 · answered by Falco 7 · 1⤊ 0⤋
musculação
2007-11-11 01:38:08 · answer #2 · answered by nora.bard 2 · 1⤊ 0⤋
olhe eu sou magrinha e tnhu a barriga lisinha, nunka engordei, mas previno isso ..olhe umas dikas.. k eu faxo no dia a dia:
-consuma cerais integrais,bolachinhas integrais,muita fruta.
-corra pelo menos 4 vezes por semana durante 1 hora, ou se é muito pra voçÊ.. pode optar sempr por fazer caminhadas a pé, durante 2horas.... faça de noite..k é mais fresco ou de manhazinha....
-evite fritos ( ovos fritos,batatas fritas etc...) e sumos cm gás.
-pode comer chocolates mx nao em excesso..eu como chocolates..é uma coisa k eu nao consigo largar...
- se puder pratique algum desporto.
-beba muita agua e sumos opte sempre por ice tea!
pra perder pneus , barriga e gordura o essencial é evitar alguns alimentos k kontenham muita gordura, beber muito liquidos, e correr ou andar a pe...!!!
em 2 meses vai ver a diferença....
2007-11-11 11:05:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Boa tarde. Sou distribuidora Independente da Herbalife. Existe um kit de emagrecimento com 4 produtos. O Kit ShapeWorks QuickStart é um programa personalizado para o sucesso. Formulado a base de vitaminas e minerais, este kit inclui:
- Formula 1 Substituto de Refeição para controlo do peso e uma Nutrição Equilibrada que ajuda-a a perder gorduras indesejaveis.
- Formula 2 Complexo Multivitaminico, para assegurar que obtém a sua dose diária de vitaminas e minerais.
- Formula 3 Suplemento de Proteinas Personalizado, para fornecer-lhe uma dose correcta de proteinas.
- Farelo e Ervas para auxiliar na eliminação de desperdicios e toxinas.
Estao disponiveis em varios sabores: Baunilha, Chocolate, Morango, Frutos Tropicais, Cappuccino e Biscoito & Nata.
O valor do kit é de 118,56€.
Ao fazer este programa de perda de peso, se nao estiver completamente satisfeita com a elevada qualidade dos produtos Herbalife, reembolsá-lo-emos sem qualquer discussao.
Fazemos os possiveis para manter os nossos clientes satisfeitos.
Pode fazer a sua encomenda atraves do nosso site www.HLife-Moita.com.
Obrigada e Boa Sorte!
2007-11-11 07:43:10 · answer #4 · answered by Sonia M 1 · 0⤊ 0⤋
Para os pneus, talvez passe em cima de pregos.......
brincadeira..........
2007-11-10 15:39:35 · answer #5 · answered by cesaradasilva 2 · 1⤊ 2⤋
deixar o carro em frente a uma favela.. com certeza vai perder pneus e todo o carro..rsr
2007-11-11 19:33:35 · answer #6 · answered by BiaCuritiba 3 · 0⤊ 2⤋