2007-11-01 20:45:19 · 7 antworten · gefragt von Marie 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Dürfen? Erlaubt ist alles, Du bist ja nicht "verboten", wenn Du zu leicht oder zu schwer bist.
Üblich wäre wohl ein Gewicht von etwa 50kg, in diesem Alter. Mach Dir aber keine Sorgen, solange Du halbwegs im Rahmen bleibst (plusminus 15% oder 7kg) und Dich wohl fühlst!
Bei Erwachsenen wäre der Durchschnitt etwa bei 57kg, und auch bis 63kg ist es noch völlig im normalen Bereich.
2007-11-02 00:44:10 · answer #1 · answered by swissnick 7 · 1⤊ 0⤋
Hallo dein BMI (= Gewicht : Körperlänge x Körperlänge) sollte nicht unter 20 und nicht über 25 sein. Zum Anderen darf dein Fettgehalt nicht über 25 % und nicht unter 20 % sein.
Hast Du weitere Fragen, dann mail mir doch einfach.
Ich finde es toll, dass Du mit 13 Jahren dir darüber Gedanken machst, denn die Bevölkerung wird immer dicker und auch kränker.
herzliche Grüße
Hehuso
2007-11-02 06:50:58 · answer #2 · answered by hehuso 1 · 1⤊ 0⤋
Auf dieser Seite kannst du deinen BMI berechnen,der extra für Jugendliche angepasst ist.
Der Body-Mass-Index gilt als eine der wichtigsten Werte,um zu ermitteln ob das Gewicht im Normbereich liegt.
Für Erwachsene ist ein BMI bis zu 25 normal.
Bei Kindern und Jugendlichen,sehr grossen oder sehr kleinen Leuten oder Bodybuildern gibt es Abweichungen.
Für dich liegt die obere Grenze zum leichtem Übergewicht etwa bei 63 kg.
Du kannst es selber nachrechnen.
Die Seite gibt zusätzlich Tipps,was du beim jeweiligem BMI am besten tun solltest und gibt Ernährungstipps.
http://www.bzga-essstoerungen.de/allgemeine-infos/zu_dick_oder_zu_duenn/bmi-rechner.php
2007-11-02 04:47:00 · answer #3 · answered by eva19 5 · 1⤊ 0⤋
Mmmh...also ich bin 13,und ich bin ein 1,62 m großes mädchen.
Da ich nicht denke dass ein junge sich um sowas sorgen machen muss glaube ich dass du auch ein mädchen bist. -wenn nicht,sry = -
Also ich wiege so 54kg.
Das is auch noch ziemlich normal.
Ich könnte auch noch 3 kg mehr wiegen und dass wäre normal!
Frag am besten mal deinen arzt.Der sagt dir dann wie viel man in deinem alter wiegen sollte.
*p.s.:klingt zwar beknackt,aber hauptsache du fühlst dich wohl!*
2007-11-02 01:21:00 · answer #4 · answered by Miss Peggy 2 · 1⤊ 0⤋
Dürfen ist da wohl das falsche Wort! Wichtig ist, das Du Dich mit Deinem Gewicht wohl fühlst!!!
LG und alles Gute
2007-11-02 01:19:23 · answer #5 · answered by danienglish 7 · 1⤊ 0⤋
tja meine süße, ich bin die wisserin, alle bewundern mich immer, weil ich so schlank bin, ich bin auch 13 und bin 160 groß und wiege 35 kilo, also ich würde sagen, dass das das idealgewicht ist, aber eigentlich ist das gerade noch idealgewicht, ich muss noch ein paar kilo abnehmen, so in etwa 5 oder etwas mehr, also wenn du 30 kilo wiegst, bist du perfekt
2007-11-03 06:42:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
60 Kg
2007-11-02 03:59:58 · answer #7 · answered by Knolli 6 · 0⤊ 0⤋