2007-10-24 03:38:39 · 12 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
x claudia: io sono italiana,parlo italiano e scrivo italiano!te non so che lingua parli e come scrivi!fatto sta che non vedo nulla di scorretto grammaticalmente nella mia domanda!..esistono i dizionari per ogni dubbio!
2007-10-24 07:54:11 · update #1
L'ideale è comunque mangiare qualcosa circa 1,30 - 2 h prima dello sforzo fisico. Da evitare i grassi, ma mangiare qualcosa di leggero e facilmente digeribile.
Durante lo sport sarebbe corretto bere per recuperare i sali minerali persi.
2007-10-24 04:05:32 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sicuramente è prima dello sport che devi fare merenda se no che senso a fare sport e dopo mangiare infatti lo sport va fatto lontano dai pasti il pomeriggio o la mattina
2007-10-24 06:39:00 · answer #2 · answered by veromikue_87 3 · 1⤊ 0⤋
ciao..io sono una sportiva att gli effetti...praticamente io pratyico pallavolo e mangio senza sosta anke se sono abbastanza longilinea...io inizio a fare merenda verso le 4 e 1\2 e poi continuo sino ke nn mi sazio...qnd vado a pallavolo mangio senza abbuffarmi anke se mi viene molto difficile xk poi qnd pratiki sport ti senti un pò pesante e qnd è sempre meglio nn esagerare....spero ke la mia risposta ti sia stata utile..
2007-10-24 03:44:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
io non sono una sportiva,ma merenda la faccio sempre verso le 16
2007-10-24 04:14:49 · answer #4 · answered by giuliette d 3 · 0⤊ 0⤋
fidati, io faccio atletica da 3 anni, e la merenda è meglio farla dopo
2007-10-24 03:56:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le 17. Dipende cmq dai tuoi ritmi e dal tuo organismo. Cmq meglio dopo lo sport, una fetta di pane e marmellata o yogurt...
2007-10-24 03:54:43 · answer #6 · answered by Andrea 85 3 · 0⤊ 0⤋
O assai prima (per da tempo allo stomaco di digerire), o dopo, come ritego sia meglio
2007-10-24 03:49:05 · answer #7 · answered by sandro 7 · 0⤊ 0⤋
dopo con una fetta di crostata (o cmq con alimenti con pochi grassi)
2007-10-24 03:41:43 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
un paio d'ore prima sarebbe l'ideale anche 2 0re e mezzo
2007-10-24 03:41:15 · answer #9 · answered by bayerciccio 3 · 0⤊ 0⤋
Pane e Nutella...
2007-10-24 03:41:14 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋