最近我上大號都上不出來...不然就只上一點點..除非都等到肚子痛才會大量...
有沒有什麼可以改善的方法....感覺我有變胖的趨勢了
2007-10-24 12:57:55 · 5 個解答 · 發問者 Santiago 1 in 健康 ➔ 女性保健
便秘的定義︰三天以上才解一次大便，或大便堅硬難解。
便祕處理法 ︰
1 平時多喝溫開水，多吃蔬菜 。可食糙米.薏苡仁.麥片 ，少吃精製食品和冰品。
2 虛弱者︰可服用優酪乳， 或黑棗十五顆， 或煎煮山楂4錢，麥門冬4錢，玄參4錢，生地黃4錢。或服用麻子仁丸3g。
3 身體壯實者︰可煎煮山楂4錢,大黃2錢， 或服用香砂平胃散2g(科學中藥)＋小承氣湯3g。可以略為減肥喔 ﹗
4 按摩︰洗澡時雙手掌互相搓熱， 然後以手掌順時鐘方向旋轉按摩肚臍周圍腹部49下。
2007-10-24 13:25:33 · answer #1 · answered by 醫典 7 · 0⤊ 0⤋
1.去買蘆薈汁或有含蘆薈(成份要高)的飲料
2.多喝會改善妳的排便喔
2007-11-02 13:30:26 · answer #2 · answered by 科技 7 · 0⤊ 0⤋
可以吃看看百毒下（百便通丸），他是日本進口的，在日本有430年的歷史，改善很多人的排便情況，尤其是有嚴重便秘的人，平常吃百毒下幫助排便，解除體內的毒素、毒物、排毒、降火氣等作用，減少體內宿便，改善我們的體質，對於減肥的人也有幫助，改善我們的代謝，代謝好自然也瘦得比較快。希望對你有幫助
他們的網站：http://www.hitona.com.tw/product_2.php
2007-10-29 10:15:40 · answer #3 · answered by 尼力 3 · 0⤊ 0⤋
我也是這樣
我之前都是買梅子
一種吃ㄌ會便便ㄉ梅子
中藥房有在賣
不過吃久ㄌ會有依賴性
現在我自己試ㄌ一ㄍ方法 還不錯用喔
就是早上起來空腹ㄉ時候吃一顆火龍果
紅色ㄉ比較有用喔
最好有一點冰冰ㄉ 不過不要太冰喔
因為有點冰冰ㄉ比較能刺激擩動
大概過ㄌ辦ㄍ鐘頭就會想上廁所ㄌ
你試試看
我是覺ㄉ還不錯喔
對ㄌ 還有要多喝水喔
2007-10-24 13:19:41 · answer #4 · answered by v i v i 1 · 0⤊ 0⤋
可以去藥房買瀉藥或是瘦身茶或酵素啊!一次不要喝太多喔!
2007-10-24 13:02:49 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋