Hago ejercicio pero no me funciona , que puedo hacer? pueden darme consejos que me funcionen por favor
2007-10-23 09:45:59 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Sin dudas segui con el ejercicio fisico, y hace una visita a un nutricionista que el te va a hacer una dieta acorde a lo q necesites, sin descuidar tu salud!!!
Espero q te sirva mi consejo!!! SAludos!
2007-10-23 09:49:35 · answer #1 · answered by lopezbst 2 · 0⤊ 0⤋
ejercicio, comida sana, 8 horas de sueño y constancia y diciplina es lo unico que necesitas
2007-10-27 14:20:54 · answer #2 · answered by Roxx 3 · 0⤊ 0⤋
lo que mas funciona:
desayuna pan lacteo y fruta quedate bien saciada porque depende de esa comida que vayas a controlar el hambre de todo el dia.
come tu comida normal y cena algo ligero como una pechuga a la plancha y una fruta, una ensalda y un yogurt...
si a todo eso le añades un poquito de ejercicio mejor! no hace falta que te apuntes a ningun gimnasio solo con ir andando a varios sitios subir las escaleras varias veces hacer la compra... lo vas a conseguir porque no se trata de dietas si no de cambiar tus hábitos alimenticios.
2007-10-24 16:17:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomar mucha agua y comer balanceada mente pero lo mejor esque consultes a un nutriologo suerte..
2007-10-23 17:41:49 · answer #4 · answered by princesa 2 · 0⤊ 0⤋
pues mira si haces ejercicio y tienes una dieta balanceada te va a funcionar,come muchas verduras y frutas y ante todo los infaltable 8 vasos de agua
hazlo y te funcionara de maravilla
bye
2007-10-23 17:30:19 · answer #5 · answered by Manu97 2 · 0⤊ 0⤋
El ejercicio está bien, pero hay que complementarlo con las indicaciones de un nutriólogo, ya que la dieta y quizá algún complemento que te dé acelerará la pérdida de peso de forma segura y sin rebote.
2007-10-23 16:58:03 · answer #6 · answered by Preciosa 6 · 0⤊ 0⤋
Oye la mejor dieta es la que diga tu médico. De verdad, hazme caso y consulta con tu doctor, no pierdes nada y siempre ayuda. Otra cosa es que te diga que no porque no lo necesitas. un saludo
2007-10-23 16:54:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
seguro, la dieta del agua y del ajo
agua.............ntarse
y ajo............derse
2007-10-23 16:51:06 · answer #8 · answered by . .la experiencia bien aplicada 4 · 0⤊ 0⤋
Mira muchas veces el hacer EJERCICIO no ayuda en lo minimo, y hacer DIETAS de revistas o pags d INTERNET meeenos.
Yo t recomendaria que fueras con un NUTRIOLOGO, para que haci te diera una DIETA balanceada y no perjudicara a tu salud.......
suerte ....
2007-10-23 16:50:40 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El ejercicio no te hace bajar de peso, incluso puede aumentarlo.
Es mejor ir con una nutriologa para que te de una dieta dependiendo del numero de calorias para que bajes de peso paulativamente.
2007-10-23 16:50:05 · answer #10 · answered by pambanegra 5 · 0⤊ 0⤋