吃宵夜隔天會精神不好嗎??

Question

吃宵夜隔天會精神不好嗎??聽同事說是肝臟代謝的關係~有這一說法嗎??

Answer 1

因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態


每天晚上十一點到凌晨三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時

候，此時身體躺平，肝就可以擺平，充滿足夠的血，這時的肝，

會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點過後還坐著或站著，當然對肝臟代謝不好啊。。。

GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素

如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT

會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高

但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。

Answer 2

1.什麼叫宵夜....很晚.超過十點後吃的大概都叫宵夜..

2.吃宵夜.有的會配茶.有的會配酒...吃完會不會馬上睡覺?

3.不會馬上睡覺.當然會超過十二點.一兩點才睡..

4.所以.真正隔天精神會不好的.是晚睡的問題..

5.身體裡的氣血在子時走到了肝...正是修復肝最好的時候.

...而你卻沒有在睡覺.甚至讓一部份血液流到了胃..

...當然...肝會抗議囉...