hallo,
um immer überall harmonie zu haben, gehe ich vielen dingen aus dem weg.
ich denke immer zuerst an andere und dann an mich selbst. ich weiß, das ist falsch. ich frage auch immer erst andere, ob sie mit dem oder dem einverstanden sind. ich achte immer sehr darauf, wie andere über mich denken könnten und habe sehr oft das gefühl was falsch zu machen oder daß es, wenn ich was mache, anderen nicht gefällt oder daß ich mit meiner meinung anecke.
aber ewig nur nach diesem muster zu leben macht krank und ich möchte gerne da raus.
habt ihr tipps?
2007-09-23 20:34:07 · 8 antworten · gefragt von mausi133133 2 in Gesundheit ➔ Psyche
Das Gefühl kenne ich nur zu gut. War bei mir früher auch so. Allerdings hatte ich ein schlimmes Kindheitstrauma total verdrängt. Hatte aber immer das Gefühl, dass irgend etwas mit mir nicht stimmt. Habe dann eine Therapie gemacht, in der ich auch mein Verhalten zu ändern lernte.
Wenn du nur immer an andere denkst kommst du selbst zu kurz und das ist falsch. Wer nie "auftankt" kann auch nicht für andere da sein ohne letztlich "ausgebrannt" zu sein.
Versuch zunächst einmal in kleinen Dingen dein Verhalten zu verändern. Wenn das jedoch nicht klappt, scheu dich nicht, Hilfe anzunehmen. Dafür sind Psychotherapien da.
Habe das schon so oft geschrieben. Das Klientel der Psychotherapeuten reicht durch alle Gesellschaftsschichten, vom Arzt über Lehrer, Juristen, Studenten bis hin zu Hausfrauen und Rentnern, alles ist vertreten.
Es ist kein Makel wenn man Hilfe braucht, schlimm ist es nur, wenn man die Hilfe die einem angeboten wird nicht annimmt.
Versuch es jedoch erst mal allein.
Ich wünsche dir viel Glück und alles Gute dazu.
Liebe Grüße
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2007-09-29 02:33:14 · answer #1 · answered by ippen 7 · 0⤊ 0⤋
Hallo Mausi, du hast ganz richtig erkannt, dass du so nicht weitermachen kannst. Wenn du immer allen anderen alles recht machen willst, kommst du unter die Räder. Natürlich ist es schön, anderen zu gefallen, aber das darf nicht auf deine Kosten gehen. Es ist Zeit, dass du Verantwortung für DICH übernimmst und einen gesunden Egoismus entwickelst. natürlich wirst du immer wieder Fehler machen, aber du bist ein Mensch und du DARFST Fehler machen. Was andere über dich denken, sollte dir letztendlich egal sein, denn es gibt immer wieder Menschen, denen nicht gefällt, was du machst, damit muss man leben. Es ist ganz wichtig, dass du dein Selbstbewusstsein stärkst. Du bist wichtig. Dir soll es gut gehen, dafür darfst du auch schon mal "nein" sagen. Es gibt gute Bücher über die Stärkung des Selbstbewusstseins, schau dich mal in einem Buchladen um. Viel Glück und Erfolg!
Schau mal hier, da findest du ein paar Tipps:
http://www.angst-auskunft.de/Selbstvertrauen_staerken.htm
2007-09-24 03:49:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Versuche erstmal in kleinen Dingen an dich zu denken und diese Verhaltensweise zu verändern. Wenn du dann siehst, dass es nicht wirklich zu Unmut bei anderen führt, dehne das weiter aus, ohne egoistisch zu werden ;-)
2007-09-24 03:44:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Versuchen Sie das gute und Schlechte zu sehen einige Menschen nutzen das aus ,und Sie sind mehr unsicher o. durcheinander. in Gedanken.suche Sie bitte eine Beratung stelle.
2007-09-24 06:52:34 · answer #4 · answered by roman z 3 · 0⤊ 0⤋
Da raus kannst Du erst, wenn Du Dich selbst genügend wichtig nimmst.
Wie stark gehst Du denn im Alltag auf Deine eigenen Bedürfnisse ein? Kennst Du sie überhaupt?
Bringe doch die obere Fragestellung zu einer grossen Buchhandlung - da gibt's diverse gute Bücher in der Abteilung "Lebenshilfe" - Lesen lohnt sich.
2007-09-24 05:19:55 · answer #5 · answered by swissnick 7 · 0⤊ 0⤋
Dass du gerne in Harmonie mit deinen Mitmenschen leben willst, ist in Ordnung. Das kannst du auch erreichen, wenn du dein Selbstbewusstsein stärkst und hinter allem was du denkst, sagst und tust stehen kannst.
Man kann nicht immer allen Menschen alles Recht machen.
Also tu zuerst einmal etwas für dein Selbstbewusstsein- es gibt genügend Literatur darüber, wie man aus einer Sackgasse herauskommt - auch entsprechende CD gibt es genug. Wenn du willst, dann schick mir eine Mail und ich schicke dir gern ein paar Motivations-CD - kostenlos
2007-09-24 03:57:12 · answer #6 · answered by ottizuber 5 · 1⤊ 1⤋
Es liegt in deiner Hand das Muster zu verändern. Niemand kann dich ändern, nur du alleine. Du bist dem nicht hilflos ausgeliefert. Du selbst denkst nur, das Muster geht nicht zu ändern, weil du es nicht versuchst. Nur Mut, du kannst es!
Anne
2007-09-25 04:40:38 · answer #7 · answered by Anne 7 · 0⤊ 1⤋
Einfach nicht mehr fragen obs passt, sondern einfach machen. Am Anfang werden die Leute evtl. komisch reagieren, weil sie das von Dir nicht gewöhnt sind, aber das hat Dich ja jetzt nicht mehr zu stören. Sie werden sich noch dran gewöhnen. Gebe nur auf Leute rücksicht, die auch auf Dich rücksicht nehmen, bzw. zu schwach sind um sich alleine durchzuboxen. Du musst versuchen einen Mittelweg zu finden.
2007-09-24 09:00:19 · answer #8 · answered by Supermaus 4 · 0⤊ 1⤋