mi imc es 26.0, sedun qme puedo descompensar que eso eso?cuanto bajare a la semana si como 700 calorias?al dia? con reductil, gracias
2007-09-19 10:23:35 · 3 respuestas · pregunta de Alex R 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Son muy pocas calorias podrias enfermarte,tal vez bajes de peso pero lo mas probable es que lo recuperarias por que no es una dieta sana solo 700 calorias,suena mas logico entre 1500 y 2000 dependiendo si tu vida es sedentaria o haces ejercicio
Si comes solo 700 te vas a sentir muy mal fisicamente no te lo recomiendo,porque tu cuerpo "pensaria" que hay "hambruna" etonces lo que haria para protegerse es guardar todas las grasas que ingieras.
2007-09-19 10:36:43 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo que tiene que hacer es tomar unas vitaminas múltiple, y vitamina B12, tomar entre 8 - 10 vasos de agua al dia , tener cerca frutas o verduras frescas por si le da ganas de comer algo. no tomar o comer después de las 6:00pm. la perdida de peso varía según lo que coma y lo activa que este.
2007-09-19 18:17:47 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si tienes una contextura normal, y tu peso no es exageradamente alto, no deberías comer menos de 1200 calorias por dia. Mira aqui: http://www.noracazap.com.ar
2007-09-19 17:43:25 · answer #3 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 0⤋