Hola a tod@s! Tal vez demuestre mi ignorancia con esta pregunta, pero soy de letras y prefiero consultar con gente que sabe a hacerme el listo y meter la mata. Soy deportista y necesito vigilar mucho mi peso, y habia oido que Supradyn y similares te aportaban un extra de energia. Pues he ahi mi duda: ese extra de energia se debe a que contienen azucar o alguna otra sustancia que pueda llevarme a ganar peso? En mis vacaciones dejo de practica deporte, debo tb dejar de consumirlo ya que la falta de actividad fisica podria hacerme engordar? Por lo demas, os he leido y se que aportan las vitaminas necesarias y es un buen producto. Se que la mejor solucion es una buena alimentacion, y mas siendo deportista; y la alimentacion no es mi problema, pero un extra de "energia saludable" no me vendria mal. Muchas gracias de antemano y disculpad la molestia!
2007-09-17 08:23:16 · 10 respuestas · pregunta de Preicol 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
No engordan pero cuidado con el exceso de dosis de vitaminas. Pueden hacer daño
.
2007-09-21 09:27:37 · answer #1 · answered by shake4me 7 · 2⤊ 0⤋
Los complejos vitamínicos no engordan puesto que no tienen grasas, ni proteínas ni hidratos de carbono (lee el prospecto). Algunas vitaminas son perjudiciales si se toman en exceso o sea que mejor lee el prospecto sobre dosis y posibles hipervitaminosis (exceso de dosis de vitaminas). Aunque supongo que la dosis de las vitaminas potencialmente tóxicas será baja en el complejo. Con una dieta equilibrada no tienes porque tener carencias de vitaminas. Puedes buscar la pirámide de los alimentos en un buscador y supongo que encontraras algo fiable sobre la dieta. También puedes ver el programa Saber Vivir en la primera cadena de lunes a viernes a las 10.35 donde llevan a especialistas y nutricionistas muy prestigiosos por lo que acertarán en la mayoría de lo que digan. Suelen tratar el tema de la alimentación equilibrada. La página web del programa es www.sabervivir.es donde tambien creo que hablan de esos temas. Tambien venden en los kioskos dos revistas del programa que son Saber Vivir y Línea saludable. Tal vez un nutricionista o dietista o el medico de cabecera te puedan orientar más
2007-09-17 08:35:15 · answer #2 · answered by Rigoberto 7 · 2⤊ 0⤋
Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1615N es un sistema de entrenamiento muy bien pensado y estructurado.
El programa somanabolico se enfoca principalmente en el régimen alimenticio que debes llevar para obtener resultados de esta manera que si has estado entrenando con mancuerna con antelación, debes haber escuchado lo importante que es la alimentación para desarrollar músculos grandes y sin grasa.
Somanabolico, Maximizador de músculos es prácticamente un software entrenamiento profesional que te ofrece evidentemente lo que necesitas para alcanzar derrochar la grasa y salir del estancamiento en la construcción de músculos
2016-07-01 22:59:11 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si usted está buscando una manera efectiva de aumentar su masa muscular rápidamente sin duda debe probar este método http://masa-muscular.emuy.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
2014-12-02 06:42:47 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
PUEDE SER QUE SUPRADYN FORTE ME DE FUERTES DOLORES DE ESTOMAGO O HIGADO ESTOY RECIEN OPERADA DE UNA MAMA Y ME DIO LA DRA SUPRADYN PORQUE ESTOY ANEMICA POR SUERTE NO ME VAN A DAR QUIMIO SINO RAYOS Y TAMOXIFENO PERO EL SUPRADYN ME LEVANTO MUCHISIMO ESTABA MUY DECAIDA PERO EL ESTOMAGO Y EL HIGADO ME DUELEN
2014-07-05 06:06:53 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira en el envase de cualquier tipo de suplemento o de vitaminas aparece el contenido energético en calorías es eso lo que tienes que revisar, no te espantes generalmente es bajo, también te indican todos los ingrediente que contienen
2007-09-25 05:59:23 · answer #6 · answered by alejandra l 1 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo el xanthohumol, de Meridiumxn, es una sustancia totalmente natural. que sacan de la flor del lupulo y que han estudiado los cientificos por mas de diez años, hasta el momento tiene mas de 70 investigaciones cientificas y las puedes verificar en el internet. si quieres mas informacion contactame.
2007-09-25 01:58:57 · answer #7 · answered by Xhb 2 · 0⤊ 0⤋
Los complementos vitaminamicos en engordan. Abren ligeramente el apetito y al sentirnos mejor comemos mejor. Y ese comer mejor es lo que nos aporta mas energia.
No obstante si comes ya de todos los grupos alimenticios no deberias de necesitar un aporte extra de vitaminas. Se te encuentres cansad@ y no sabes cual podia ser la razon una visita al medico de familia para una analisis de sangre aclara todas nuestras dudas.
Comenta al farmaceutico tus dudas sobre las vitaminas. Siguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio.
Saludos desde Madrid
Fiona
2007-09-25 01:20:16 · answer #8 · answered by ƒiona 5 · 0⤊ 0⤋
Hola Preicol:
Mira tú como buen deportista q eres debes visitar una nutrionista....
1.- Debes hacer una dieta equilibrada y balanceada.
2.- Aquí ya aportas al organismos las vitaminas, proteinas, etc. q tu organismo necesita para estar armonico.
3.- Seguir con tu deporte y si en algún momentos necesitas descansar con tu entrenación....
4.- Continua con las caminatas diarias 40 cuadras, aerobica, te controla el organismo, colesterol, etc.,
5.- Puedes hacer cinta 3o´ minutos diarios.
6.- Mucho líquido (agua) 3 litros por día.
7.- Deja café, té, cigarrillo.
8.- Puedes tomar las vitaminas, pero a la larga te abren el apetito!!!
9.- Si sigues a rajatablas los puntos anteriores, yo no tomaría las vitaminas!!!!
Adelante!!!! dormí bien!!! alimentate bin!!! y haz tu gim!!!
Suerte
Cordialmente.
2007-09-24 01:59:37 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Las vitaminas no engordan o, mejor dicho, no hacen engordar, lo que ocurre con algunas vitaminas del grupo "b" es, que si las tomas antes de las comidas, pueden abrir un poco más el apetito, por esa razón es conveniente que las que pertenecen al grupo "B", las tomes después de la cena, que el efecto es el mismo, pero no te te provoca aumento en el apetito.
Suerte.
2007-09-23 15:27:25 · answer #10 · answered by Luchi 5 · 0⤊ 0⤋