Non mi piace il latte e lo yogurt. Cosa posso mangiare a colazione? Un qualcosa che mi dia la stessa quantità di calcio necessaria (i formaggi non li mangio).
Spero che qualcuno mi risolve questo problema perchè è importante. Grazie!
2007-09-15 01:43:28 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
Puoi mangiare uno o due fruttolo con fette biscottate...sanno di frutta ma contengono calcio come il latte...oppure budino alla vaniglia...
2007-09-15 08:06:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
allora ciccino o ti mangi 300 ml di latte con pavesini 1 pacchetto o 250 ml di latte con 1 kinder brioches o 4 biscotti mulino bianco e company,
oppure 125 gr di yogurt alla frutta o liscio e dentro ci metti 30 gr di cereali
oppure 4 fette biscottate con marmellata o nutella e tè
2007-09-15 11:53:08 · answer #2 · answered by ♠Annina♠ 7 · 0⤊ 0⤋
un succo di frutta accompagnato da biscotti o da fette biscottate o da una merendina ecc............
per qnt riguarda il calcio devi per forza mangiare durante la settimana dei formaggi o le uova -....
2007-09-15 11:36:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Marmellata con il pane o con le fette biscottate
2007-09-15 09:52:12 · answer #4 · answered by ♫♪♥Roberta♥♫♪ 3 · 0⤊ 0⤋
pane o fette biscottate con burro e mermellata...oppure un cornetto alla crema o marmellata....pane e nutella...ciao baci
2007-09-15 09:30:51 · answer #5 · answered by MICIA 6 · 0⤊ 0⤋
A me il latte piace, ma ho una sorella come te che non beve il latte, allora per non sentirne il gusto ci mette il nescafe`, cosi` nasconde il sapore del latte e nello stesso tempo lo beve.. e` il miglior modo..
2007-09-15 09:19:34 · answer #6 · answered by ღ ßino ღ dal 7.12.2006 5 · 0⤊ 0⤋
io sono allergica al latte e bevo quello di soya che tra l'altro è molto più buono e fa meglio... che ne pensi??? baci
2007-09-15 09:09:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Di colazioni ce ne sono mille, puoi inventarle da sola, non c'è bisogno che venga a dirti di mangiare fette biscottate, croissant, marmellata ecc. Saprai già da te che l'importante a colazione è assumere tanti carboidrati che danno la carica e pochi grassi.
Per la questione "assunzione di calcio" non so che consiglio darti, purtroppo gli alimenti che ne contengono in grandi quantità e in "forma libera" (cioè velocemente assimilabile dal corpo) sono latte e derivati, quindi yogurt, formaggi ecc. O cerchi di mandarli giù a forza, o comincia a prendere degli integratori.
2007-09-15 09:00:29 · answer #8 · answered by erdbeer86 5 · 0⤊ 0⤋
magari un po di burro sulle fette biscottate con marmellata...infondo il burro è un derivato del latte...però la mia è solo un ipotesi.ciao.
2007-09-15 08:55:43 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le kinder fetta al latte o i cioccolatini della kinder....
Oppure prova il latte condensato è buonissimo.....
2007-09-15 08:55:41 · answer #10 · answered by Elly 3 · 0⤊ 0⤋