Ola pessoal! Gente engravidei a agora estou no 1º mes de gestação e ja engordei 01 kilo é normal engordar no 1º mes de gestação?? Estou morrendo de medo de engordar muito nesta gravidez!Ja cortei doces e refrigerantes estou certa não é?
2007-08-29 02:57:33 · 8 respostas · perguntado por jubileu 2 em Gravidez e Maternidade ➔ Outras - Gravidez e Maternidade
nao se preocupe,engordar 1 kl por mes na gestaçao esta otimo, na gestaçao toda vc pode engordar segundo os medicos de 8 á 12kls. q é considerado normal e saudavel, normalmente se engorda menos no começo da gravidez e mais quase no final,mas isso nao é regra varia de mulher para mulher e o mais importante é vc e seu bebe estarem sempre saudaveis, por isso tome cuidado com sua alimentaçao durante a gravidez, vc deve perguntar ao seu medico ou endrocrinologista ou nutricionista,todo q vc pode e deve comer para ter uma alimentaçao e gravidez saudavel, e também o q vc deve evitar para nao engordar muito, vc também pode fazer caminhadas e quando seu medico liberar pode fazer hidroginastica q faz bem pra seu organismo,para o seu bebe e ajuda a vc manter o peso certo, na minha gravidez eu nao consegui contralar muito a minha alimentaçao ,pois tinha muita fome e mesmo antes de estar gravida sempre comi bem, entao fazia 1 hora de caminhadas por dia e de 3 á 4 vezes por semana eu fazia hidroginastica, no começo até os 5 messes de gravidez já tinha engordado 6 kls, mas no final eu até emagreci, e na gravidez toda eu só engordei 7 kilos e minha bebe nasceu normal,saudavel,linda com quase 3 kls. viu isso varia muito de mulher para mulher por issio, nao se preocupe só com seus quilos,aproveite bem e curta cada dia de sua gravidez, pois 9 messes serao otimos,mas passa rapido e nao volta mais. e mesmo q se por algum motivo vc engordar só um pouquinho mais alem do normal, vc recuperar seu corpo rapidinho, principalmente durante a amamentaçao,pois o ato de amamentar no seio queima muitas calorias, e cuidar de um bebe também, quando vc menos perceber vc já estara com seu anjinho no colo e linda como antes ou mais ainda. q DEUS abençoe vc e seu bebe e te de uma boa hora.
2007-08-29 04:46:58 · answer #1 · answered by ceci 4 · 0⤊ 0⤋
Procure uma orientação pré-natal especializada o mais rápido possível. Não siga opiniões leigas, pois gravidez é coisa muito séria. Fazendo um adequado acompanhamento com certeza tudo dará certo. Felicidades. Quanto ao ganho de peso excessivo não é bom que ocorra. Cuide-se.
2007-08-29 04:58:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Querida,
Isso mesmo!!!
Corte doces e refrigerantes.
Não é proibido comer isso, mas coma com moderação.
Engordar é normal, mas se vc comer com moderação será melhor para vc e para o bebe.
Que Deus abençoe vcs.
2007-08-29 03:19:38 · answer #3 · answered by Sandra B 2 · 0⤊ 0⤋
É normal que se engorde até um kilo por mês. Continue evitando doces e refrigerantes que só servem para engordar mesmo. Procure ingerir frutas, legumes, verduras , leite e derivados. Parabéns pela gravidez.
2007-08-29 03:15:56 · answer #4 · answered by Joanna 5 · 0⤊ 0⤋
bom, não foi por causa das transformações físicas que vc engordou, pois no primeiro mês elas são quase nada... Mas as transformações emocionais são muitas e começam logo no momento que vc se decobre grávida, é possível que sua ansiedade tenha aumentado e para muitas pessoas isso se reflete no apetite... Ou então vc engordou de uma forma que já deve ter acontecido outras vezes com vc só que nem percebeu porque, como não estava grávida não estava tão atenta a isso... Sobre cortar doces e refrigeranres, isso é bom em qualquer fase da vida... na gestação é importante aumentar a quantidade de frutas, leite e derivados e evitar café nos 3 primeiros meses pois aumenta o risco de aborto. Se puder, além do obstetra, faça acompanhamento durante a gravidez com um nutricionista e também um psicólogo... o psicólogo pode te dar orientações importantes sobre esse período e também o pós-parto... afinal, são muitas as transformações emocionais...
tenha uma boa hora e parabéns!
2007-08-29 03:15:21 · answer #5 · answered by natilenda 2 · 0⤊ 0⤋
É normal. Algumas chegam a engorda de 12 a 20 Kilos oq é normal!!
Mas vc não deve ir cortando oq comer assim nao, simplesmente deve fazer uma alimentação balanceada, rica em cereais como aveia, além de frutas aconselho mamões, abacaxi e bananas que são frutas leves ricas em vitaminas...evite refrigerantes e sucos artificiais opte por sucos naturais e a velha boa água!!
E no mais cuide-se e protega-se que o seu bebê agradece!!
Espero q tenha ajudado
Bjos
2007-08-29 03:14:38 · answer #6 · answered by Eike 6 · 0⤊ 0⤋
Oi amiga!
É normal sim ir adquirindo peso durante a gravidez..
Mas n pense q por vc estar grávida, tem q comer por dois..
Coma alimentos saudáveis, evite frituras, gorduras e refrigerante..
Coma mais frutas, sucos naturais e verduras..
Mas n seja radical, se estiver com muita vontade, tome um refrigerante normal( nada de light ou diet), coma uma pizza..o que quiser comer, só não faça disso rotina..
Procure caminhar pela manhã ou finalzinho da tarde, ou fazer hidroginástica..ajuda muito a não engordar demais..
No mais, curta bem sua gravidez..é uma fase muito gostosa das nossas vidas!
beijão e tudo de bom pra vc e seu bb..
2007-08-29 03:13:59 · answer #7 · answered by Gabriela ssa 3 · 0⤊ 0⤋
É normal...
2007-08-29 03:04:39 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋