estoy harta, veo que hay perosnas que comen muchas cosas ricas o poco saludables, a penas hacen deporte, solo toman grasa y dulces y estan delgad@s y tienen un tipazo envidiable, komo de modelos!
yo komo muy poco, he llegado a pasar dias sin comer (principalmente por estrés), como saludablemente, verduras y kosas sanas, evito los dulces y las kosas k engordan, hago deporte, voy caminando a todos lados...Y ESTOY COMO UNA FOCA! tengo el culo enorme, la cintura y cadera ANCHISIMA, una barriga tremenda... soy ENORME!
no es justo!
*a k se debe esto del metabolismo?
*se puede cambiar?
*K puedo hacer para adelgazar con este metabolismo tan fastidioso?
gracias!
2007-08-27 11:06:34 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Carmen debes empezar con evitar compararte con las demás personas. Entiende que cada ser humano es un mundo aparte, nuestros cuerpos y metabolismo son completamente diferentes. Los huesos de cada persona son diferentes. Y por supuesto, la manera de poder bajar de peso de cada cual, es diferente. Existen personas que pueden comer lo que se les antoje y no engordan; eso es porque el metabolismo está bastante acelerado. Como existen otras que su metabolismo es lento, como quizás, es tu caso. Con relación a quedarte sin comer, eso te hace daño y te atrasa el metabolismo. Cuando dejas de comer, el metabolismo no tiene qué quemar, entonces se pone lento. Es por ello que una buena dieta, balanceada, con 6 comidas (PEQUEÑAS) al día, midiendo y pesando (porciones) lo que te comes vas a poder bajar de peso. Además de un buen ejercicio diario. Otro detalle es que debes consumir mucha fibra y agua para que así vayas al baño con frecuencia (fibra). Consumiendo mucha agua te ayudará a limpiar tu cuerpo; el agua pesa más que la grasa, lo que significa que al orinar el agua expulsará de tu cuerpo grasa. Creo que debes ir, en primer lugar a un médico endocrinólogo para que te examinen la tiroide. El hipertiroidismo es una condición que te impide rebajar cuando ésta está decontrolada; muchas veces no nos damos cuenta que sufrimos de ella. La tiroide es amiga del metabolismo, trabajan juntos. Y luego, visita un dietista o nutricionista para que así te enseñen a comer saludablemente, pero nunca nunca dejes de comer. Verás buenos resultados. Mucha suerte
2007-08-27 11:55:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La mejor forma de vencer a un rival es conociéndolo y por esto el programa Factor Quema Grasa de aquí http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?26L4 es la mejor opción para librarte de aquellas kilos de más. Con el programa Factor Quema Grasa no solo que perderás el exceso de peso sino que igualmente mejorara tu salud y te sentirás mejor contigo mismo, estarás más alegre y con más ganas de salir y hacer cosas. Con un método del doctor Charles: eliminarás las toxinas que resultan perjudiciales para tu cuerpo; fortalecerás el sistema inmune y tendrás más ímpetu. El programa Factor Quema Grasa es increíble, un programa que te ayudara a vencer tú deficiente pesadilla: ¡tu peso!
2017-03-10 00:43:49 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Si tu intestino es quien decide por ti, si tu intestino te dice qué y cuándo ingerir, si tu intestino te impide salir cuando quieres o te hace notar vergüenza por desafortunados “imprevistos” entonces es el momento de que pongas fin a esta situación con este programa de aquí http://AdiosIntestinoIrritable.latis.info/?631F , Adiós Intestino Irritable.
Adiós Intestino Irritable es un programa completo y totalmente natural que te enseña pasó a paso como terminar con los dolores del colon irritable.
Este manual, Adiós Intestino Irritable, va dirigido a hombres y mujeres de todas las edades que sienten o sufren de esta condición. El método de este volumen ya ha sido comprobado por miles de personas alrededor del mundo, personas que han eliminado este problema
2017-03-06 09:20:48 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
no se pero tambien tengo problemas con mi metabolismo pero a mi me pasa al reves no subo ni un kilo y como todo lo que encuentro.
Talvez debas hacer como yo, aceptarte como eres y quererte, asi los demas te querran.
2007-08-27 12:00:10 · answer #4 · answered by Ritchie B. King 5 · 0⤊ 0⤋
El metabolismo depende de los genes y va cambiando conforme la persona va creciendo (desafortunadamente).
No comer también hace que el metabolismo se vuelva más lento; por eso lo recomendable es hacer 5 comidas al día.
2007-08-27 11:35:19 · answer #5 · answered by val_val_80 6 · 0⤊ 0⤋
Puedes ir a un nutricionista o dietista que probablemente te hara un buen seguimiento de tu problema. El medico de cabecera tal vez te pueda dar una dieta y ayudarte un poco con medicamentos si lo considera conveniente. Tambien el nutricionista o dietista creo que puede darte medicamentos. . Hay un programa en la televisión donde tratan mucho de estos temas y supongo que acierten en muchas de las cosas que digan porque llevan a medicos y dietistas muy prestigiosos. Se llama Saber Vivir y lo emiten en la primera cadena de lunes a viernes a las 10.35 aprox. Su pagina web es www.sabervivir.es y venden las revistas en los kioskos Linea saludable y Saber vivir. Creo que te pueden vender una dieta personalizada por poco dinero. El psicologo te puede ayudar si hay ansiedad por la comida. Es importante el ejercicio. Si todos los metodos fallan esta la cirugía bariatrica que debe ser indicada y preparada por un equipo multidisciplinar de varios medicos (endocrinologo-nutricionista y otros). La operacion es arriesgada pero efectiva. No creas en metodos milagrosos que son inutiles o perjudiciales.
2007-08-27 11:32:28 · answer #6 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Bueno mira no esta bien que maldigas al metabolismo, mejor piensa positivo, tal ves eso de que estas gorda y todo lo que comes te engorda esta todo el tiempo en tu mente, piensa positivo, sigue haciendo ejercicio, sigue comiendo sano, pero comiendo, no dejes de comer ya que eso afecta en mucho tu metabolismo, come minimo 3 comidas al dia aunque sean pequeñas, la mejor manera de activar tu metabolismo y hacerlo mas rapido es comer 5 comidas por dia.....desayuno: un cereal con leche baja en grasa o un licuado de frutas o algo asi ligero procura incluir frutas, a media mañana fruta o verdura ya sea cruda, cocida, con limon y sal, etc... comida: un filete de carne magra (sin grasa) del tamaño de la palma de tu mano, ensalada y sopa o crema, a media tarde igual fruta o verdura y en la noche cena ligero, una ensalada o fruta....
Tambien hay pastillas para acelerar tu metabolismo, yo las he tomado y si funcionan pero no soy quien para recetarte...
Cierto, es muy importante tomar agua, tomate 2 litros diarios durante el dia, yo te recomiendo que 1 despues del desayuno y otro antes de la comida, con eso comes menos y te sientes mejor...comprobado por mi =)
2007-08-27 11:31:38 · answer #7 · answered by la_vie_on_pink 4 · 0⤊ 0⤋
Claro que se puede cambiar, yo hace mucho tiempo lo cambien, hice lo siguiente durante dos años y lo que baje no lo volvi a recuperar,
desayunaba normal pero si en un inicio me comìa 6 tortillas poco a poco comia 5 luego 4 y asì hasta llegar a 1 ò 2 (esto en un lapso como de 4 meses, poco a poco que llevo prisa).
en la comida hice lo mismo y le baje un poco a las pastas
y en la cena solo fruta.
esto quiere decir que tienes que hacerlo durante UN MUY BUEN TIEMPO PARA VER LO RESULTADOS. A mi me tomo 2 años 20 kilos, ningnua dieta me funciono era talla 36 y baje a 28 y otra cosa en la cena toma 1 litro de agua, PERO OJO NO DEJES DE COMER DE TODO, ESO ES MUY IMPORTANTE. SUERTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-08-27 11:27:45 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Así somos las latinas... aprovéchate de eso... usa ropa bien bonita, saca provecho de una buenas caderas y buenas piernas...
2007-08-27 11:25:51 · answer #9 · answered by Laurita 4 · 0⤊ 0⤋
eres una mujer latina , cadera ancha , nalgas grandes ,aceptate a ti misma como eres y te sentiras mejor , las modelos solo estan en las pasarelas
suerte
2007-08-27 11:20:54 · answer #10 · answered by orgasmo 7 · 0⤊ 0⤋