quiero que me ayuden como aumentar de peso rápidamente pero de forma sana yo ya no se que hacer como y como pero no engordo
2007-08-26 10:12:31 · 11 respuestas · pregunta de leonardo23 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
te dire consume todo lo que es harina pastas, pan, fideos, has ejercicio para que la pasta que pase a tu cuerpo incremente tu masa muscular y frutas tambien.
mejor que nada consulta con un nutricionista y vee al gynnacio
2007-08-26 10:25:27 · answer #1 · answered by Mois 3 · 0⤊ 0⤋
pues te cuento que yo también era una persona que comía y comía hasta que un día le pregunte a un medico y me recomendó melasa y levadura de cerveza disueltas en la bebida preferida , así que ensaya tu a ver con intentar no pierdes nada
pues todos los días en el desayuno toma esta bebida para que en el resto del día no se metabolise tan ligero tus alimentos por que es eso lo que sucede en el cuerpo cuando uno es tan flaco , pero gracias a esto aunmente y estoy en mi peso ideal
aunque también te puede servir tomar una michelada todos los días antes de acostarte.
suerte
2007-08-27 19:10:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en http://www.saberelegirelbienestar.com podes encontrar personas que te ayudan a subir de peso de forma equilibrada a mi me ayudaron a bajar pero se que tambien ayudan a subir . son buenos en esto de la buena nutricion por eso te lo recomiendo , saludos y suerte
2007-08-27 15:39:52 · answer #3 · answered by angie ariane r 2 · 0⤊ 0⤋
yo te recomiendo una manera sana, un aporte de proteinas de soja mi pareja gano tres kilos en un mes.
2007-08-27 07:28:26 · answer #4 · answered by feo,serio y formal 1 · 0⤊ 0⤋
cuidado! ponte en manos de un nutriologo para que no vallas aumentar en grasa
2007-08-26 20:09:11 · answer #5 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
ké tal!!!!! me llamo ana, en respuesta a tu pregunta te dire que en mi caso tomé una malteada que me ayudo. tal vez tu problema sea que no estas lo suficientemente nutrida por que hoy en dia los alimentos son muy pobres en vitaminas, proteinas, etc. Esta malteada es un complemento alimenticio, te proporciona los nutrientes necesarios que te hacen falta, es un producto totalmente natural asì que no te preocupes porq te hará subir de peso sanamente. Sin engordar. Checate la pagina http://www.omnilife.com/mexico/productos... (aqui t describe los beneficios )
http://efi-2007cuida-tu-salud.blogspot.c...
cualquier pregunta no dudes en escribirme: garlatija@hotmail.com & galaxialterna@yahoo.com
Compartiendo vida sana!!!!!!! Saludos desde Veracruz, mex.
2007-08-26 17:42:58 · answer #6 · answered by yeha baby yeha!! schiva 3 · 0⤊ 0⤋
Puedes consultar con un dietista o nutricionista. Tambien te ira bien rebanadas de pan con aceite de oliva u otro aceite. frutos secos, legumbres pescados azules. Tambien te pueden ir bien otros alimentos con grasa siempre que tu colesterol no sea alto ni tengas diabetes ni trigliceridos altos (quesos grasos, leche entera, carnes grasas, embutidos, alimentos dulces como pasteleria, mayonesa, mantequillas, margarinas etc.)
2007-08-26 17:37:01 · answer #7 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Todo lo que empieza con la letra P, pastas .pan, postres,papas .etc
2007-08-26 17:18:45 · answer #8 · answered by Sol MDQ 7 · 0⤊ 0⤋
Tomate las pastillas de levadura de cerveza y con eso engordas por que engordas je
2007-08-26 17:16:12 · answer #9 · answered by Puccini♫ (Om namah shivaya♥)10 5 · 0⤊ 0⤋
comiendo carne y tomando refresco...
2007-08-26 17:15:46 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋