Tenho uma enorme necessidade de emagrecer, por questões estéticos e maiormente de saúde, sempre qdo começo uma dieta estou na maior animação, mas qdo o tempo vai passando acabo sempre desistindo e engordando tudo outra vez e as vezes até mais um pouco, alguém que já passou por isto e venceu pode me ajudar, ou mesmo alguém que entenda deste assunto, preciso muito da ajuda de vcs, sinto muita das vezes que não vou suportar este fardo e acabo me deprimindo e perdendo a vontade de viver, mas tenho filhos que precisam de mim...Socorro?
2007-08-17 09:38:45 · 9 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Gente eu já passo com uma nutricionista e pretendo fazer a gastoplastia só que para isto preciso eliminar 10% do meu peso, mas está muito difícil, preciso do apoio de vcs para que eu possa vencer!!!
2007-08-17 10:05:43 · update #1
Em primeiro lugar, feche os olhos e mentalize você interiormente, agora vá vindo para fora, o que vê? Veja fosse como uma pessoa que se ama, e que por este amor próprio,e anted de tudo temor a Deus, vem seus filhoe, marido, amigos, parentes. Mas nunca deixe de colocar Deus em primeiro plano na sua vida, depois vem você e só depois os outros.
Se você se ama, será amada, e uma coisa te falo as palavras tem poder, se você ficar com estes pensam,entos negativos e principalmente dizendo-os, eu não posso, eu não consigo, tudo dará errado. Se quer muito uma coisa, busque de Deus uma direção, pense, agi sem falar com ninguém e você verá que é mais forte do que imaginava e alcançará o seu objetivo. Depois de tudo isto vivite um nutricionista, entre numa academia, faça dança, liberte-se de seu casulo você está pronta para virar uma borboleta, é só se soltar.
Nlcc
2007-08-17 11:14:27 · answer #1 · answered by nlcc 3 · 1⤊ 0⤋
Vc consegue emagrecer com uma dieta equilibrada e exercícios vc chega la. Entre em http://.saude.abril.com.br la dentro coloque no espaço busca " especiais" o numero da dieta dos pontos e o 58,59 e 60 la vc vai encontrar tudo que procura, eu faço essa dieta e foi a melhor coisa que me aconteceu ela e maravilhosa , só tome cuidado para não comer só besteira eu como tudo que posso o mais natural possível, uma dica depois do almoço procure tomar só liquido como leite desnatado , iogurte, sopa tudo dentro dos pontos e também tome um chá de camomila ou de erva doce além de ajudar vc a dormir melhor ajudar a perder a barriga eu estava 29kg acima do meu peso em em + ou- 6 meses já eliminei 23kg e não deixei de lado o que eu gostava de comer eu tiro um dia para relachar mais com um certo controle e claro. vc vai adorar essa dieta que na verdade e uma reeducacao alimentar tomara que eu tenha lhe ajudado boa sorte e fique com Deus. se puder compre os livros do Dr Alfredo Halpem sobre a dieta isso me ajudou muito
2007-08-17 14:30:40 · answer #2 · answered by GM 1 · 1⤊ 0⤋
Boa noite.
Chá de Sene,ajuda e muito a perder peso.
Gosto muito de vc,e de suas respostas,porém esse ar de derrotada tá por fora,querer pode se transformar em poder.
"Acorde pra vida e ponha os pés no chão".
Tenha um bom final de semana
Abraços
Álien a fera
2007-08-17 11:44:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
vc é realmente gorda? se for procura, um médico especialista em emagracimento ,que só ele pode te passar as receitas de uma dieta perfeita para você.faza execícios aerobicos ( são execícios de movimentoção,ex : esterias ,bicicleta ,caminhada ,pula-pula, em fim)
se vc não for gorda ,procura um piscologo que talvez isso pode ser um vontade de emagrecer mas sem necessidades.
2007-08-17 10:34:08 · answer #4 · answered by henrique_henriquee 1 · 1⤊ 0⤋
olha vc precisa ter força, se não consegue emagrecer sozinha procura uma ajuda médica, e toda vez que vc pensar em comer lembre-se vc pode se tornar uma mulher linda e magra basta ter força de vontade, pense que a comida é apenas para vc viver pois vc não é escrava dela. pense em como as roupas lhe cairam bem quando estiver mas magra , pense que na sua alto estima que melhorará mt, use toda a sua força para resistir e qnto mas fome sentir beba agua. beba agua mt agua. e procure comer alimentos saudáveis sempre. resista o a comida para vc se tornar irresistível. bjuuu e boa sorte
2007-08-17 10:02:08 · answer #5 · answered by evelyn 2 · 1⤊ 0⤋
puxa... eu tb sofro cm esse negocio de dieta! Mas naum tanto como você...mas acho q antes de vc começar qlqr coisa na sua vida vc tem q estar disposta a ir ate o final! naum desista nunca, poor mais dificil q seja, no fim sera recompensada
;*
2007-08-17 10:00:21 · answer #6 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
Vc pode tentar tudo que quiser ..se vc não tiver disciplina não vai conseguir ,sugiro primeiro que vc mesma se conscientize do seu problema..talvez nem seja pq vc coma excessivamente ,talvez vc esteja ansiosa e nem mais se preoculpe com vc mesma ,ou seja ,não se abdique...faça coisas que gosta..Depois procure um nutricionista ,e em seguida uma academia onde encontre incentivo para mandar esses extras pro saco...vá substituindo aos poucos coisas da sua alimentação..se vc come dois pães de manhã ,coma um e meio..e assim ´por diante ,até estar comendo um delicioso mamão com aveia e uma torrada e de vez em qd um pão de forma...mas n]ão deixe de comer o que gosta ,só diminua gradativamente as porções..e cuide do seu pessoal ,do seu interior ,,ai vc vai emagrecer saudavelmente...Bjs e sucesso!!!
2007-08-17 09:59:12 · answer #7 · answered by Naca 3 · 1⤊ 0⤋
O seu socorro médico chama-se gastroplastia, procure um gastroenterologista e se informe sobre os quatro tipos de gastroplastias mais realizadas no país.
esqueça os aspectos estéticos a obesidade mórbida, mata por síndrome metabólica, procure uma ajuda definitiva para o seu problema,
beijos e boa sorte♣
2007-08-17 09:51:51 · answer #8 · answered by Romildo 6 · 1⤊ 0⤋
linda, procure um nutricionista... ele vai te ajudar.
mais vai depender de vc! só vc pode vencer essa batalha.
tem que ter auto estima, e força de vontade.
boa sorte!
2007-08-17 09:49:38 · answer #9 · answered by @riel 5 · 1⤊ 0⤋