2007-08-15 09:52:56 · 12 respuestas · pregunta de Ana F 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
si, pero calcio no tiene, come lácteos
2007-08-15 09:56:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
Claro que puedes ...ademas es aconsejable por el hecho que la lactosa puede provocar intolerancias a la mayor parte de las personas mientras que la soja no, calcio tiene si pero no en cantidades como la leche de vaca pero las hay enriquecidas ...ademas la de soja tiene la propiedad de conservar el calcio de tu organismo y al reves las proteinas animales favorecen la eliminacion urinaria del calcio.
Un ilustrisimo profesor de alimentacion decia que el hombre es el unico animal que mama hasta los 90 años ...y esto provoca males que se podrian evitar.
Si cambias haras una buena eleccion.....un consejo fria esta mas buena, y la puedes usar tambien para purès, bechamel, etc.
Saludos
2007-08-15 10:13:41 · answer #2 · answered by Manu 4 · 1⤊ 0⤋
Solo una razón de peso para sustituir la leche de vaca por la de soja. La primera compite con el calcio y por lo tanto trabaja por la descalcificación, la segunda ayuda a calcificar. La leche de soja es importante para atajar la osteoporosis.
2007-08-15 10:05:57 · answer #3 · answered by Xiporim 5 · 1⤊ 0⤋
si, cuando eres adulto la leche de vaca no metaboliza bien, el calcio lo puedes encontrar en otros alimentos, como queso, yogures y aunque te sorprenda en el perejil crudo
2007-08-15 10:03:36 · answer #4 · answered by Gatuna 4 · 1⤊ 0⤋
No tienes que sustituirla; simplemente, los lácteos no son necesarios en la dieta, a menos que sea el único alimento disponible, o casi, como sucede con los mongoles de las praderas, o ciertas tribus africanas.
La leche de soja te sentará mejor.
2007-08-15 10:48:48 · answer #5 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
Si puedes sustituir la leche de vaca por leche de soja. Además tiene también calcio y demás nutrientes. Puedes buscar leche de soja en un buscador. En el programa Saber Vivir en el que llevan a especialistas muy prestigiosos y supongo que acierten en muchas cosas de las que digan lo recomiendan para la gente que no pueda tomar leche de vaca (la nutricionista María José Roselló). Este programa lo emiten todos los días a las 10.35 aprox de lunes a viernes y su pagina web es www.sabervivir.es
2007-08-15 10:08:39 · answer #6 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
segun se es mejor la de soja, mi mama la toma
pero yo aun no la acepto x compelto
2007-08-15 10:04:07 · answer #7 · answered by shiKiTa LinDa 4 · 0⤊ 0⤋
Si puedes sustituirla de hecho es sumamente nutritiva; no tiene calcio pero este lo puedes obtener en otros alimentos como el huevo.
2007-08-15 09:58:09 · answer #8 · answered by lordo 6 · 0⤊ 0⤋
claro que si la puedes sustituir se les da a los bebés con problemas con la lactosa
2007-08-15 09:57:09 · answer #9 · answered by bogahb 5 · 1⤊ 1⤋
no la puedes sustituir porque no tiene la misma calidad de proteína que te brinda la leche de vaca ( no es tan nutritiva como la de vaquitas)
2007-08-15 12:20:51 · answer #10 · answered by anaiv 1 · 0⤊ 1⤋
Yo no te aconsejaría hacer eso
1. La leche de vaca es de toda la vida ha sido consumida por muchííííísimas genraciones
2. La soja es uno de los productos transgenicos, y maíz también
Así que mejor la de vaca
2007-08-15 10:05:07 · answer #11 · answered by yanusia 1 · 0⤊ 2⤋