Ich spreche natürlich nicht von -zig Kilos, sondern von 2-3 oder so. Aber wenn etwas mehr Kilos purzeln stört mich das natürlich auch nicht! ;) Ich glaube aber, dass das dann nicht mehr gesund wäre, oder?! Habt Ihr Ratschläge bezüglich Ernährung, Sport, etc. Eventuell irgendwelche Tricks? Freue mich über jede Antwort!!
Liebe Grüße, Coco
2007-08-07 23:25:38 · 11 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Also wegen dem Gewicht, ist es wohl das Beste so wenig wie möglich zu essen, falls es innerhalb einer Woche passieren muss! Für den Körperumfang wird das aber auch nicht viel bringen!
Längerfristig ist FDH nicht schlecht, wobei du darauf achten solltest, wenig Fett, Zucker und Kohlenhyrate zu dir zu nehmen, d.h. nicht, dass du gar kein Fett usw. essen solltest!
Darüberhinaus musst du dich natürlich etwas Sport treiben, um das Abnehmen zu unterstützen!
2007-08-08 00:06:31 · answer #1 · answered by Clever & Smart 3 · 1⤊ 0⤋
Dinnercancelling - also aufs Abendessen verzichten. Hat bei mir gut angeschlagen!
2007-08-08 06:35:52 · answer #2 · answered by Hessilein 1 · 2⤊ 0⤋
FDH ist die beste Möglichkeit, bloss keine Nulldiät.
Außerdem alles Süsse und Fettige weglassen, viel bewegen, dann klappt es. Viel Erfolg
2007-08-08 06:50:36 · answer #3 · answered by herzilein 3 · 1⤊ 0⤋
wenn du hunger hast, ein glas wasser trinken... das stillt den "hunger" meistens... oft verwechseln wir hunger mit durst
2007-08-08 20:44:00 · answer #4 · answered by Remember My Name 2 · 0⤊ 0⤋
Weniger essen als Du brauchst.
Mehr verbrauchen als Du isst.
2007-08-08 08:17:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hallo Coco,
da ich zum glück im moment keine Diät nötig habe ( bin schwanger ) kann ich dir nur eine von meiner Kollegin empfehlen! Sie hat schon etliche Pfunde verloren und ehrlich gesagt werd ich so langsam neidisch, denn sie wird immer schlanker und ich immer dicker!! :-)
Viel Erfolg!!!
2007-08-08 07:34:19 · answer #6 · answered by *´*~AKIRA~*`* 3 · 0⤊ 0⤋
blos keine nulldiät... das macht deinen körper kaputt und führt gerade zum gegenteil...
versuch leiber mal vor jeder mahlzeit ein glas zitronensaft oder grapefruit saft zu trinken,das verbrennt viele kalorien... viel obst essen und jeden tage eine stunde sport..zuhause bei musik macht mir das am meissten spass :)
viel erfolg...
2007-08-08 06:34:20 · answer #7 · answered by Chiara 6 · 1⤊ 1⤋
Nur von Samen ernähren !!!
2007-08-08 07:57:27 · answer #8 · answered by kirchenmaus 2 · 0⤊ 1⤋
Bei mir funktioniert am besten eine "Entwässerung". 2-3kg hast Du locker runter, wenn erstmal das ganze überschüssige Wasser aus Deinem Körper raus ist.
Mein Tipp: Nur Ananas essen & Enwässerungs-Tee trinken (gibts im real für 89cent). Das schlägt bei mir am besten an. Alternativ kannst auch mal im Internet nach "entwässernden Lebensmitteln" schauen.
2007-08-08 06:48:25 · answer #9 · answered by glamourmodel007 2 · 0⤊ 2⤋
Striktes Fasten und nur (genügend) Minerallwasser trinken wird sicher zu diesem Ergebnis führen.
2007-08-08 06:29:47 · answer #10 · answered by Swisstrotter 7 · 0⤊ 2⤋