necesito bajar 10 kilos en 2 semanas. es urgente. denme consejos k no sea ejercicio por que tengo la espalda fracturada y no se me permite hacer ejercicio.
2007-08-06 05:51:55 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Dejar de comer...
2007-08-06 05:54:48 · answer #1 · answered by luis070597 4 · 0⤊ 0⤋
tengo la solucion para tu problema yo consumo unos productos buenisimos y tambien los distribuyo son nutricionales y totalmente naturales ,,,, a mi me ayudaron un monton a bajar el sobrepeso que tenia
y ademas yo odio hacer ejercicios asi que bueno sin hacerlos baje muchisimo
lo que quiero es ayudarte y para eso te pido que me contactes en
angieronny@hotmail com
saludos y que sigas bien
2007-08-07 00:39:40 · answer #2 · answered by angie ariane r 2 · 0⤊ 0⤋
el gran exito de la mayoria de las dietas es el ejercicio cardiovascular si haces diario minimo 50 min de ejercicio a alta velocidad y esta dieta puedes bajar de 3 a 5 kilos por semana.
debes comer cada 3 horas y no comer nada entre esas 3 horas ni un chicle.
comidas:
1er: albran o branflakes con leche o yogurt descremado
2da: solo uno de estos alimentos elije en las cantidades que quieras, pero solo uno Zanahorias, lechuga, pepinos, pepinillos,brocoli, coliflor, frijoles
3era: verduras y atun sin mayonesa
4ta: solo uno de estos alimentos elije en las cantidades que quieras, pero solo uno Zanahorias, lechuga, pepinos, pepinillos,brocoli, coliflor, frijoles
5ta: verduras con atun sin mayonesa
y si alcansas una mas
6ta:solo uno de estos alimentos elije en las cantidades que quieras, pero solo uno Zanahorias, lechuga, pepinos, pepinillos,brocoli, coliflor, frijoles (todos estos alimentos son productos quema grasa y es por eso que no debes de mezclarlos, para que tu organismo robe de tus reservas de grasa calorias para hacer digestion.)
P.D: si no kieres atun come pollo o pescado sin grasa, pero el atun es lo mejor para bajar de peso.
recuerda que el ejercicio es sumamente importante.
suerte y bendiciones
ya veras que los resultados son espectaculares
2007-08-06 19:37:53 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tienes que ir al medico que te conseje algo . Yo tengo un producto fabuloso con que yo bajo el peso pero no en dos semanas . sabes que no es recomendable para nada de bajar rapido por el efecto jojo.
Pruebala con el sweet succes.
bueno saludos
2007-08-06 06:58:43 · answer #4 · answered by consejero 5 · 0⤊ 0⤋
Mira hay una en la ke bajas 10 libras( komo 5kg) en 6 dias es buena por ke yo la hice, pero si rekiere de un poco de ejercicio minimo 20 minutos diarios pero a ver checala a ver ketal te va.
Mira te mando el link y ahi te explican mejor. bye y suerte!!!!
2007-08-06 06:11:00 · answer #5 · answered by JUDITH 2 · 0⤊ 0⤋
ceberias comer mucha fruta y vegetales... solo una pekeña cantidad de harina al dia... toma mucha agua, pero mucha, una fruta muy recomendada es la mandarina y el mango son muy saludables y te ayudan a eliminar grasas y prevenir enfermedades, no se te ocurra tomar esas pastilas de perder peso son muy malas para tu salud y te dañan la piel ademas para tu condicion son muy dañinas para la recuperacion del hueso...te digo esto porq me paso lo mismo y pues me recomendo esto mi padre q es medico
suerte !
2007-08-06 06:04:44 · answer #6 · answered by DaNiElA kStRo 1 · 0⤊ 0⤋
Podes hacer la dieta proteinica..
Con esa yo baje 10 kilos en 10 dias =)
Espero ke te ayude ^^
2007-08-06 06:02:58 · answer #7 · answered by Cheles 3 · 0⤊ 0⤋
Imposible 10 kilos en dos semanas y menos sin hacer actividad física.
Cuidado,podés bajar algunos kilos ,reduce las calorías pero son muchos 10 kilos.
Tené paciencia y pensá en el verdadero motivo q te impulsa hacer esto,seguro no vale tanto la pena como jugar con tu salud.
2007-08-06 06:02:49 · answer #8 · answered by vina 4 · 0⤊ 0⤋
sin ejercicio no se puede en 10 dias, haste la lipo ...
2007-08-06 06:02:42 · answer #9 · answered by rubí 2 · 0⤊ 0⤋
Es imposible, mejor compra un vestido más grande pero puedes tratar comiendo solamente atún y lechuga y nada de frutas. Solamente atún, pollo, carne sin grasa y lechuga y verduras (excepto papa y aguacate) y cero frutas, cero grasa, cero pan
2007-08-06 06:01:52 · answer #10 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
Los milagros de dieta no existen.
Hay muchos metodos:
el deporte ( que no puedes )
Hacer algun tipo de dieta.
Comer poco o comer verduras.
Puedes buscar alguna dieta en internet.
2007-08-06 05:57:25 · answer #11 · answered by Juan 3 · 0⤊ 0⤋