porq dicen q no hay q hacer ejercicio durante la dieta o_O?
y cuantas manzanas es recomendable
comer el primer dia?
2007-08-05 06:33:30 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
voy al gym todos los dias ¬¬
pero eh estado en depresion =(
y me la paso comiendo >.
ahora quiero q todo se vaya rapido =(
2007-08-05 07:30:25 · update #1
el gran exito de la mayoria de las dietas es el ejercicio cardiovascular si haces diario minimo 50 min de ejercicio a alta velocidad y esta dieta puedes bajar de 3 a 5 kilos por semana.
debes comer cada 3 horas y no comer nada entre esas 3 horas ni un chicle.
comidas:
1er: albran o branflakes con leche o yogurt descremado
2da: solo uno de estos alimentos elije en las cantidades que quieras, pero solo uno Zanahorias, lechuga, pepinos, pepinillos,brocoli, coliflor, frijoles
3era: verduras y atun sin mayonesa
4ta: solo uno de estos alimentos elije en las cantidades que quieras, pero solo uno Zanahorias, lechuga, pepinos, pepinillos,brocoli, coliflor, frijoles
5ta: verduras con atun sin mayonesa
y si alcansas una mas
6ta:solo uno de estos alimentos elije en las cantidades que quieras, pero solo uno Zanahorias, lechuga, pepinos, pepinillos,brocoli, coliflor, frijoles (todos estos alimentos son productos quema grasa y es por eso que no debes de mezclarlos, para que tu organismo robe de tus reservas de grasa calorias para hacer digestion.)
P.D: si no kieres atun come pollo o pescado sin grasa, pero el atun es lo mejor para bajar de peso.
recuerda que el ejercicio es sumamente importante.
suerte y bendiciones
ya veras que los resultados son espectaculares
2007-08-06 21:10:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
deja eso, pon dieta hipocalórica en el buscador
2007-08-05 06:38:45 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
come de todo y hace deportes o gym.
besossss
2007-08-06 03:03:45 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira puedo contarte que las dietas de mucho no sirven, es preferible una nutricion balanceada. YO SOY DISTRIBUIDOR DE NUTRICION CELULAR, Y EN MI Y EN MI FAMILIA NOA A CAMBIADO LA VIDA ADEMAS DE CONTROLAR PESO, TENEMOS MAYOR VITALIDAD Y ENERGIA.
RECORDA QUE SI TUS CELULAS ESATAN BIEN NUTRIDAS PUEDES PREVENIR HASTA INCLUSO LA DEPRE.
BUENO TE CUENTO QUE TENGO DOS CLIENTES QUE DEJARON DE TOMAR SUS FARMACOS ADEMAS DE CONTROLAR SU PESO. SIA TE INTERESA SOLO ESCLIBIME.
negocioybienestar@gmail.com
2007-08-05 12:41:06 · answer #4 · answered by Alejandro B 2 · 0⤊ 0⤋
Dieta INÚTIL
Rebote seguro
Mejor sal a hacer ejercicio
2007-08-05 07:27:48 · answer #5 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
no te sirve esa dieta. ejercicio, toma bastante agua, y trata de no comer cosas que contengan arina.
2007-08-05 06:46:35 · answer #6 · answered by marthelia1 2 · 0⤊ 0⤋
Si quieres bajar de peso, solo debes dejar el pan y las gaseosas, y ayuda mucho el ejercicio, si no te gustan, solo sal a caminar.
Esta dieta de la manzana puede traerte mas problemas que soluciones, porque hasta puedes quedar anemica y subir tus kilos que bajastes en solo una semana, con los remedios que te daran.
Espero que te halla ayudado.
SUERTE
2007-08-05 06:41:49 · answer #7 · answered by Karen 2 · 0⤊ 0⤋