ragazzeee non ne posso più dei miei 5 se non di più kili di troppo!!!!perchè si localizzano tutti sulla pancia e sui glutei e non mi piaccio:( mi sento veramente sformata...mi sento gonfia... mi dite cosa posso fare per dimagrire in fretta?oltre alla palestra(mi sono già iscritta) come devo fare per l'alimentazione?sono pronta anche a qualcosa di drastico, ho molta molta forza di volontà :D quali sono le cose indispensabili che non devono mancare all'organismo?? vorrei proprio mangiare poco, lo cose indispensabili, e ovviamente bere tantissimo!!vorrei vedere dei risultati al più presto!ringrazio tutti quelli che possono darmi una mano
2007-07-19 05:48:10 · 6 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Mangiare e bere - Altro
bevi anche 3 litri di acqua al gg. mangia carne bianca e rossa visto che vai in pallestra.
in più t basta un pò di stress, nervosismo e i tuoi kg spariscono cm x incanto. buona fortuna.
2007-07-19 05:53:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
bevi molta acqua con poco residuo fisso (es. levi..ma) non mangiare la sera e fai soltanto i due pasti, colazione completa e a pranzo solo il primo o il secondo mi raccomando molta frutta , verdura e..... cammina a piedi. buona fortuna
2007-07-19 06:00:21 · answer #2 · answered by michelangelo b 2 · 1⤊ 0⤋
Mangia solo cibi a basso indice glicemico, pochi carboidrati... ma a lungo andare non puoi andare avanti così! io sono tornata in forma con il metodo Equilos. Informati con google.
2017-01-21 09:50:51 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
ormai ho smesso di rispondere a domande come queste...chi mi conosce sa cosa penso e come la penso....l'unica cosa che ti dico è "potevi pensarci prima e non al 20 di luglio"......
ora mettetimi pure 10000000000 pollici versi......
2007-07-19 22:12:13 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a pranzo mangia un primo con contorno: A cena un secondo con contorno. a merenda mangia la frutta. non bere alcolici.Riduci il pane NON mangiare dolci ne' bibite dolci o gasate. bevi molta acqua
2007-07-19 06:16:34 · answer #5 · answered by Floridiana 7 · 0⤊ 0⤋
stasera nn mangiare!!!fidati!
2007-07-19 05:50:52 · answer #6 · answered by Stefano 3 · 2⤊ 2⤋