j ai un probleme d hypertension et j aimerais connaitre le regime alimentaire adequat pour cette maladie
2007-07-16 03:13:14 · 13 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
Moins de sucre, moins de sel, moins de café, moins de graisses.
2007-07-16 03:18:45 · answer #1 · answered by Ours Des Pyrénées 7 · 0⤊ 1⤋
avant tout traitement médical certaines règles hygiéno-diététiques sont en effet de mise. Les plus importantes sont les suivantes :
- manger le moins salé possible (le sel entraînant une rétention d'eau)
- surveiller son poids, lequel est un facteur aggravant de l'HTA
- et surtout bouger énormément, en adaptant l'exercice physique à son état de santé : idéalement marcher rapidement au moins 30 minutes par jour. En suivant déjà ces conseils, tu pourras peut-être éviter d'avoir recours à un médicament anti-hypertenseur, mais même en cas de traitement, ces mesures seront toujours de mise !
Ajout : contrairement à ce que j'ai lu dans certaines réponses, il ne faut surtout pas suivre un régime sans sel, mais un régime pauvre en sel ! Ce n'est pas du tout la même chose, et les conséquences ne sont pas les mêmes !
2007-07-16 03:19:18 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
evite le sel, trop gras, trop sucré..et pense à mettre del'ail à toute les sauce( existe aussi en gellule!!)
2007-07-16 03:22:49 · answer #3 · answered by mamoune 6 · 1⤊ 0⤋
consommer modérément de la viande rouge, le sel et les excitants (café thé nicotine)
2007-07-16 03:20:05 · answer #4 · answered by Marité B 7 · 1⤊ 0⤋
Involontaire ? Je n'y crois pas... Par contre, volontaire, pourquoi pas ? Ceci dit, pour les gens en situation difficile et ne pouvant se payer de l. a. bouffe, et ce malgré les ONG, je ne pense pas me tromper en affirmant que certains connaissent déjà l. a. disette en France.
2017-01-21 05:16:33 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
maigrir et manger sans sel.
mais en attendant que ça marche, il faut prendre un traitement qui sera beaucoup plus rapidement efficace.
L'HTA est un ennemi fourbe parce que tant qu'on ne sent rien, on se croit au dessus de ce souci. Mais non/mal traitée, elle augmente le risque d'AVC, d'infarctus, et de maladie d'Alzheimer.
2007-07-16 06:33:25 · answer #6 · answered by Renaud3394 7 · 0⤊ 0⤋
j'ai lu l'autre jour sur internet qu'un carré de chocolat noir par jour peut avoir de l'influence sur la HTA
2007-07-16 03:30:04 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le régime crétois, uo méditérannéen... prouvé scientifiquement.
que demander de plus ;-)
2007-07-16 03:28:40 · answer #8 · answered by seven 1 · 0⤊ 0⤋
Un régime sans sel , mais tu dois consulter un médecin pour te donner un éventuel traitement médicamenteux
Bonne chance
2007-07-16 03:23:40 · answer #9 · answered by Sarita 5 · 0⤊ 0⤋
moins de sel et moins d'excitant comme café.
2007-07-16 03:21:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je ne pense pas qu'il y en a un, mais ce dont je suis sûr c'est qu'il faut éviter le sel. Si ton HTA est dûe à du cholesterol, évite également les graisses.
2007-07-16 03:18:48 · answer #11 · answered by marionetmathieu 3 · 0⤊ 0⤋