Bei mir wirkt es nämlich irgendwie nicht. Trinke eine Tasse Milch und es rummert die ganze Nacht in meinem Bauch. Habe das schon öfter festgestellt. Warum sagen dann alle, dass man von Milch besser schlafen kann?
2007-07-16 02:17:14 · 8 antworten · gefragt von Anonymous in Essen & Trinken ➔ Unterhaltsames
Lieber Oldman,
die Sager heissen Wissenschaftler und schreiben das in ganz schlauen Magazinen.
Ich trinke auch warme Milch. Aber wie gesagt, es wirkt nicht.
2007-07-16 03:19:09 · update #1
Ein Glas warme Milch mit einem Teel. Honig auf der Bettkante getrunken, sich dann sofort hinlegen. So ist das Rezept.
Wirkt bei mir auch nicht. Ein Glas Bier dagegen schon. Kalt, nicht warm.
2007-07-16 02:35:40 · answer #1 · answered by Mylady 7 · 0⤊ 0⤋
Man sagt abends warme Milch mit Honig sei ein wahres Schlafmittel.
Sowohl im Honig als auch in der Milch steckt der Proteinbaustein Tryptophan. Mit dem im Honig enthaltenen Zucker gelangt das Tryptophan ins Gehirn, wo es in die Botenstoffe Serotonin und Melatonin umgewandelt wird. Beide haben nachweislich einen Einfluss auf die menschliche Schlaf-Wach-Regulation.
Die angenehme Wärme des Getränks hebt auch kurzzeitig die gesamte Körpertemperatur an. Und ein warmer Körper ist sowieso eine gute Einschlafhilfe.
2007-07-16 09:34:59 · answer #2 · answered by SinaT 7 · 3⤊ 1⤋
ja wenns nicht hilft, dann lass es doch, nicht alles wirkt bei jedem gleich, da musst wohl rumprobieren bis du was gefunden hast, es gibt ja tausende von hilfen zum einschlafen
2007-07-16 15:58:47 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Du kannst ja weiter probieren,hab ich auch gemacht, und nix mit schlafen! Da könnte ich literweise milch in mich reinkippen, mit und ohne honig,ohne das ich schlaf
2007-07-16 14:57:53 · answer #4 · answered by cornelia f 2 · 0⤊ 0⤋
Warme Milch mit Honig soll beim Einschlafen helfen, kalte Milch eher nicht. Eine Tasse sollte genug sein, lieber nicht zu viel - Milch ist eher ein Nahrungsmittel als ein Getränk. Wenn's nicht wirkt nicht die Dosis steigern sondern bleiben lassen. Wenn dein Bauch schon von einer Tasse rummert was macht er dann erst bei zwei.
2007-07-16 09:38:13 · answer #5 · answered by Martin S 7 · 0⤊ 0⤋
Nicht mehr als 1300mg Laktose! Die Temperatur sollte 43 Grad Celsius betragen.
2007-07-16 09:35:42 · answer #6 · answered by sven_marock 3 · 0⤊ 0⤋
milch ?! klat !? aus dem kühlschrank !? da kann ich auch nicht schlafen !!
wenn jedoch die milch warm ist mit einem 'tick honig in einer schönen tasse dann könnte ich mir gut vorstellen das ich dann besser schlafen kann !!
meine mum hat mir früher immer warme milch mit honig gemacht , zum frühstück und zum schlafen und ich fand's immer toll ( und lecker ! :P )
2007-07-16 09:22:31 · answer #7 · answered by Der Unbekannte 3 · 0⤊ 0⤋
also ich !!!sage und hab es nie gesagt,das man da besser schlafen kann,was für welche :::sager kennst du denn?
2007-07-16 09:21:06 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋