2007-07-10 11:49:01 · 17 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção 200ml (1 copo)
Quantidade por porção % VD ( * )
Valor energético 40 kcal = 168 kJ 2
Carboidratos 10 g 3
Gorduras trans 0 g VD não estabelecido
Colesterol 0 mg 0
Sódio 60 mg 2
“Não contém quantidade significativa de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas e fibra alimentar”.
beba regularmente,mas consuma mais agua...
2007-07-10 12:27:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Claro que sim, a água de coco é ótima para hidratar o corpo.
2007-07-10 20:18:56 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Segundo a tabela de composição de alimentos feita pela Unicamp, a água de coco tem em 200ml, 44kcal sendo os carboidratos responsáveis por esse aporte calórico.
Sendo assim, não é um alimento muito calórico, podendo ser consumido em quantidades razoáveis. Porém em nada devemos exagerar.
Mas água de coco tem calorias e pode sim engordar, dizer que água não engorda como estão dizendo aqui, não está esclarecendo a dúvida, pois a água que não engorda é a mineral, ou a de abastecimento da cidade.
2007-07-10 19:51:51 · answer #3 · answered by Bola 2 · 1⤊ 0⤋
Agua de coco é um liquuido de relativamente baixa caloria. Apesar de dizer que nao possui calorias seja um exagero , já que tudo que contenha qualquer quantidade mensuravel de carbohidratos , proteinas ou gorduras possui algum teor calorico , seria nececssario voce beber quantidades imensas de agua de coco para ter um valor calorico capaz de te engordar - observe que nao adianta voce beber agua de coco e ingerir outros alimentos caloricos. Tambem nao é aconsalhavel voce beber apenas agua de coco , é obvio.
Em outras palavras: agua de coco pode e deve FAZER PARTE de uma alimentacao saudavel , porem a alimentacao como um todo deve ser hipocalorica , para garantir algum emagrecimento.
2007-07-10 19:03:27 · answer #4 · answered by DMC 7 · 1⤊ 0⤋
Já ouvi dizer que até água de coco contém calorias, e que
se tem calorias deve engordar sim, se tomada em excesso.
2007-07-10 18:58:41 · answer #5 · answered by **Susan** 5 · 1⤊ 0⤋
nada em demasia é benefico....beba agua tb que ajuda muito
purifique-se
ok?
te mais
2007-07-10 20:19:17 · answer #6 · answered by chaveirinho_rj 6 · 0⤊ 0⤋
Sim , mas sem exageros , a água de cocô hidrata, deixa a pele linda e não engorda , desde que tome sem excesso, pois pode acabar por adquirir muito liquido no organismo causando retenção de liquido, que é como se estivesse gorda .Mas na verdade não se esta gorda e sim, com volume a mais de agua no corpo e no organismo.
Bjs!!!
..
2007-07-10 19:22:04 · answer #7 · answered by ஜ♥RoSa MaRia♥ஜ 4 · 0⤊ 0⤋
xi filha... agua nao encorda!!!! ja deverias saber disso!!!!!!!!!!!!!
2007-07-10 19:15:52 · answer #8 · answered by YKRA 2 · 0⤊ 0⤋
A água de côco é extremamente saudável, porém não se deve exagerar, pois em caso de desidratação ela é recomendada como soro fisiológico natural, portanto engorda sim!
Uma amiga minha passou 2 semanas só comendo Fibraxx e tomando litros de água de côco e engordou. Quando perguntou ao médico o porque, já que estava até passando fome, ele lhe explicou o que postei ai em cima.
Beba sim, que é uma delícia, mas não exagere!
2007-07-10 19:08:39 · answer #9 · answered by Samantha 4 · 0⤊ 0⤋
Evite acreditar nessa lenda urbana, água pura é o indicado!
2007-07-10 19:03:19 · answer #10 · answered by jose f 7 · 0⤊ 0⤋