mira para engordar es necesario ingerir más calorías de las que se queman en el día. Esto no implica atiborrarse de dulces y grasas. Si desea ganar peso no ha de comer cualquier cosa, sino alimentos sanos. Cambiar algunos hábitos y contar con orientaciones profesionales te ayudará a ganar esos deseados kilitos……
2007-07-09 11:17:37 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Que raro ver una pregunta de estas, normalmente preguntan como adelgazar xDDD. Bueno pues para engordar unos kilillos deberias consumir mas proteinas, hidratos de carbonos, y todo eso eso si, aunque quieras engordar unos Kilos debes cuidarte porque el colesterol es malisimo.
2007-07-09 11:27:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
amigo lo que deberias hacer es entrar al Gym y comprar un bote de proteina !!.... con eso vas a subir peso y en musculo !! y no en panza !!........ y pidele a tu entrenador una dieta para aumentar volumen... te dirá que comas mucho arroz, papas, pescados, atún, carne etc...... asi podras subir con peso y tener una buena figura !!.... y no quedar todo gordo o panzón !!
2007-07-09 18:51:42 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Lo mejor es que vayas al medico.
Si te pones a comer chucherias y bolleria te subira el colesterol y demas cosas
2007-07-09 18:25:44 · answer #3 · answered by Marta M 1 · 0⤊ 0⤋
Lo puedes hacer pero en una forma sana y responsable que solo obtendras con un programa de ISAGENIX entra a este sitio y lo entenderas http://hflogros.isagenix.com
2007-07-09 20:46:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Puede que un nutricionista te lo soluciones pero tal vez te lo solucione comer pan con aceite preferentemente de oliva, unos cuantos frutos secos y en general hacer una dieta variada comiendo un poco mas de todo
2007-07-09 18:32:16 · answer #5 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 1⤋
te has contestado tu la pregunta
2007-07-09 18:25:36 · answer #6 · answered by ana a 6 · 0⤊ 1⤋
Pues d ela forma mas rica, comiendo chocolates , hamburguesas, helados...aunque ya veo que eso no quieres.
2007-07-09 18:26:26 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋