Me gustaria saber si es cierto que algunos alimentos consumen mas calorias al ser digeridos que las que aportan al organismo al final del proceso y si es cierto me gustaria saber cuales son.
2007-07-08 08:29:18 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Las frutas que contienen gran cantidad de fibra son las que tardan mas en digerirse por eso son buenas para bajar de peso.
2007-07-08 08:33:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si, es cierto, te paso una lista de las frutas:
Naranja
Papaya
Piña
Pomelo
Manzana
Arándanos
Fresas
Frambuesas
Mandarinas
Sandía
Melón
2007-07-08 12:41:19 · answer #2 · answered by gordo 1 · 0⤊ 0⤋
No eso es totalmente falso lo que ocurre es que algunos alimentos como las frutas y verduras aportan muy pocas calorias y sin embargo aportan muchos minerales, vitaminas y antioxidantes aunque no son una alimentación completa porque carecen de proteinas, grasas esenciales y otros nutrientes. Asi que deben comerse bastantes frutas y verduras pero siempre dentro de una dieta variada y equilibrada.
2007-07-08 08:45:18 · answer #3 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Hola,Las dietas vegetarianas aportan menos energía general y menor porcentaje energético proveniente de grasas y colesterol, así como un mayor contenido en fibras y folatos que la dieta convencional, lo cual da lugar a un menor peso corporal, menor tensión arterial y menores niveles séricos de lipidos que los omnívoros. El efecto protector de la fruta y los vegetales sobre la enfermedad cerebrovascular se debe a su alto contenido en potasio, antioxidantes, ácido alfa-linolénico y folatos así como a su capacidad de reducir los niveles séricos de colesterol.
Suministrar una cantidad de calorías suficiente para que se produzcan los procesos metabólicos del organismo con normalidad, sin sobrepasar los límites de lo necesario.
Aportar suficientes proteínas, minerales y vitaminas para que se produzca la síntesis de las estructuras orgánicas y se lleve a cabo una actividad enzimática normal.
Preciosura
2007-07-08 08:45:12 · answer #4 · answered by Preciosura 6 · 0⤊ 0⤋
las fibras vegetales
2007-07-08 08:38:20 · answer #5 · answered by Franca 3 · 0⤊ 0⤋
Aportan sobre todo fibras, y vitaminas..
Manzanas, peras, platanos...
2007-07-08 08:35:18 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso se dice de las verduras de hoja verde, pero ten en cuenta que si te dedicas a comer solo eso enfermaras ..... el cuerpo necesita de todo para vivir bien y verse saludable.
2007-07-08 08:34:13 · answer #7 · answered by SULIS 6 · 0⤊ 0⤋