quanto posso dimagrire in 2 settimane 1 mese?
2007-07-03 20:21:15 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
non ti consiglio proprio di praticare questa dieta!!
2007-07-03 20:32:35 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sarebbe un suicidio! Perderesti muscoli e non grasso, calcio, vitamine, proteine...ti cadrebbero i capelli, ti si spezzerebbero le unghie e calererebbero cellule cerebrali e neuroni...si, poi magari dimagrisci anche... ma a che prezzo!!
Una buona e drastica dieta dimagrante, non deve MAI andare sotto le 1100-1200 Kcalorie.
2007-07-03 20:28:22 · answer #2 · answered by Dark Velvet 5 · 2⤊ 0⤋
Solitamente l'apporto giornaliero di kcalorie per un' adulto di sesso maschile é di 2500 - 3000 kcalorie,per una donna 2000 - 2500. Perciò 500 kcalorie giornaliere ridurrebbe la massa grassa di un individuo però ti consiglio di passare poco a poco ad un consumo minore perché lo stomaco tenderebbe a chiudersi troppo rapidamente.
2007-07-03 20:29:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no no...sbagli già in partenza... non è ke nn mangiando o mangiando solo 500 kcal giornaliere dimagrisci, se ci riesci li recuperi subito e poi, è da matti tener duro davanti ad un bel piatto di pasta..giusto?? t do un consiglio: vai a leggerti LA DIETA ZONA di Barry Sears...oppure consulta i siti relativi a qst dieta. Giuro ke funziona, fidati
2007-07-04 08:35:12 · answer #4 · answered by io so chi sono 2 · 0⤊ 0⤋
Assumine 250 così dimagrisci in una settimana.
Sei davvero senza speranza.
2007-07-04 00:32:58 · answer #5 · answered by Tim 7 · 0⤊ 0⤋
un altro account ancora...cavolo ti diverti a farti bannare in continuazone.
2007-07-03 21:38:16 · answer #6 · answered by anonimo 5 · 0⤊ 0⤋
Certo, devi solo fare attenzione a come assumi queste calorie. Devi assumere quotidianamente le vitamine necessarie all'organismo e sopratutto 1 cucchiaio di olio crudo nell'alimentazione per formare gli aminoacidi essenziali.Assumi sopratutto proteine, per il resto, se vuoi dimagrire, penso che di grassi da bruciare ne hai abbastanza. Puoi anche aumentare il tuo consumo quotidiano di calorie facendo esercizi fisici moderati. Ecco alcuni dati per calcolare quanto puoi dimagrire in 2 settimane :
1 g di grasso = ciarca 7,5 calorie
1 g di proteine = 4 calorie
1 g di alcol = 4 calorie
1 ora di bici = consumo di 500 calorie
1 ora di corsa = consumo di 700 calorie
Devi inoltre considerare che i grassi ritengono l'acqua. Perdendo grassi perdi pure acqua.
Ah , la cosa piu importante che serve : la motivazione !
2007-07-03 20:52:16 · answer #7 · answered by tizzo_rudy 5 · 0⤊ 0⤋
Se dopo1 settimana riescia a stare in piedi sarai dimagrito di 3-4 kg...xò poi li riprendi subito appena ricominci a mangiare normalemente...
2007-07-03 20:45:57 · answer #8 · answered by Marquetz 3 · 0⤊ 0⤋
guarda che 500 cal sono veramente troppo poche, rischi di compromettere il tuo organismo. Per esperienza ti posso dire che il peso perso male e in fretta si riprende con gli interessi. lo so che pensi di poter fare da sola, ma sentire un buon dietologo sarebbe un'idea migliore. ciao e non fare sciocchezze
2007-07-03 20:37:32 · answer #9 · answered by megaego17 5 · 0⤊ 0⤋
no, farebbe morire, anzi, con tutta la fame che ti ritrovi diventeresti obeso! meglio mangiare giusto, sano e variato e fare un po' di esercizio fisico!
2007-07-03 20:34:13 · answer #10 · answered by *°*°glo°*°* 3 · 0⤊ 0⤋