He hecho de todo , lo unico que he aconseguido es mantenerme en mi peso ideal unos 50kg para 157cm.Tengo cartucher(grasa en la zona de las caderas) y me gustarias eliminarlas , por metodos de rutinas en casa y con una dieta que no sea execiva.Tambien denme rutinas para ponerme bien bonita de cuerpo.He comenzado a beber mucha agua y a saltar 30min casi cada dia.Ayudenme.Se los ruego
2007-07-01 03:34:18 · 9 respuestas · pregunta de idanalitzam 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la mejor respuesta a tu pregunta es: NATACION nada y veras como todos tus problemas muy sanamente se van...
2007-07-01 03:38:50 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oye amiga,busca orientacion profesional,no te pongas hacer todo lo que te digan,para que no te compliques....pero recuerda algo hay cosas que no varian solo con ejercicios...no te desanimes ,palante y palante
2007-07-01 11:00:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sin verte te puedo decir que eso que piensas que te sobra, en realidad no te sobra porque estas bien de peso, pero si te causa mucho problema, ve a clases de ejercicios aerobicos y alimentate sanamente y no tomes mas de 2 litros de agua, porque si no vas a retener liquidos
2007-07-04 12:36:38 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te sugiero natacion o bicicleta! Hay una dieta especial para reducir caderas! aqui te dejo el link! saludos
http://www.dietas-salud.blogspot.com
F. Gracia M
2007-07-02 23:53:14 · answer #4 · answered by Gracia A 2 · 0⤊ 0⤋
Ejercitate! practica kickboxin, nada, camina o corre para que te beneficies de las bondades de la actividad física. El ejercicio aumenta los niveles de colesterol bueno en la sangre. disminuye la presión arterial. mejora la composición corporal al quemar grasa, promueve la densidad ósea y disminuye el riesgo de depresión, entre otras bondades.
2007-07-01 13:51:45 · answer #5 · answered by n123vega 3 · 0⤊ 0⤋
y si vas a un psicólogo no será mejor?????
2007-07-01 13:04:19 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te sugiero este sitio: http://www.noracazap.com.ar
2007-07-01 11:17:10 · answer #7 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 0⤋
la cirugia!!o si no usa un productos de garnier!!!ke kita la piel de naranja y la celulitis!!nu toda pero te kita!!y taras mas contenta!!pero nu dejes de acer deporte!!!
2007-07-01 10:49:05 · answer #8 · answered by TengoGanasDeTi 3 · 0⤊ 0⤋
la grasa q te sobra solo se te va con láser o cirugía
2007-07-01 10:38:42 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋