Ich bin von ein paar Bekannten eingeladen und möchte mir aber nicht nur einen Salat bestellen. Trotzdem sollte ich aufs Gewicht achten.
Was würdet ihr essen? Nudeln, Pizza, Lasagne... ???
Danke für euere Ratschläge!
2007-06-25 03:09:25 · 15 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Du solltest aufjedenfall die Pizzabrötchen mit der Butter meiden,auch nicht die Brötchen alleine essen. Haben sehr viel.
Als Vorspeise eine Suppe. Gemüse oder Tomatensuppe wenn Du magst.Als Hauptgericht Nudeln mit Tomatensauce. Das ist perfekt. Wenn es Nachtisch gibt, vielleicht gibt es Obstsalat und wenn nicht gucke das Du Früchteeis bekommst.Kein Sahneeis aber noch besser wäre Sorbet.
Mit dem Menü bist Du auf der sicheren Seite.
2007-06-25 03:21:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Kalte Platte mit Artischoken, Champignons o.ä. und dazu eine Suppe oder Salat. Du kannst natürlich auch eine Pizza mit Gemüse (Champignon, Paprika, Artischoken o.ä.) bestellen und sagst der Bedienung, dass du nur wenig Käse drauf willst. Übertreib es nicht mit dem Abnehmen und gönn´ dir auch mal was, sonst kommt irgendwann die große Fressattake oder der große Frust. Viel Spaß beim Italiener
2007-06-25 10:38:06 · answer #2 · answered by SD 2 · 2⤊ 0⤋
Einfach auf Kohlenhydrate verzichten. Das geht sehr einfach mit der italienischen Küche. Man nimmt ein Antipasto (Schinken, Bresaola, Meeresfrüchte oder gegrilltes Gemüse), überspringt das so genannte "Primo" (den Pastagang) und geht gleich über zum "Secondo" (gegrilltes Fleisch, Fisch, Gemüsebeilage oder Salat). Danach sollte man auf das "Dolce" verzichten und nur einen "Caffè" - Espresso - bestellen. Italiener trinken keinen Cappuccino nach dem Essen. Es kommt natürlich auch darauf an, ob es sich um regionale Küche handelt; norditalienische Küche ist gehaltvoller als die des italienischen Südens.
Buon Appetito!
2007-06-25 10:32:06 · answer #3 · answered by Jani 2 · 2⤊ 0⤋
Gegrillter Fisch mit Gemüse - ohne Soße - (Lactoseunverträglichkeit ist immer ne gute ausrede, wenn man keine Sahnesoße will) und Salat.
Nachtrag: Als Dessert: Sorbet
2007-06-25 12:05:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Carpaccio, das ist rohes Fleisch, hauchdünn aufgeschnitten, mit etwas Olivenòl und Zitrone und Parmesan Käse Flocken drauf. Eventuell auch etwas Petersilie oder Rucola.
Insalata di mare: Krabben u. Muschelsalat
Melone (Zuckermelone) e prosciutto crudo (roher Schinken)
Guten Appetit!
2007-06-25 10:35:37 · answer #5 · answered by diamante_vr88 4 · 1⤊ 0⤋
Es gibt aber auch leckere Salate mit Fleischbeilage. Ein Roculasalat mit Scampis zum Beispiel. :-)
2007-06-25 10:18:45 · answer #6 · answered by lol_1871 1 · 1⤊ 0⤋
Suppe und Salat
2007-06-25 10:17:21 · answer #7 · answered by Stammy 3 · 1⤊ 0⤋
Eine leichte Zuppa = Suppe auf Tomatenbasis mit viiiiel Basilikum und Oregano. Gibt es auch als Kaltschale, bzw als kalte Suppe und ist köstlich!
2007-06-25 10:12:25 · answer #8 · answered by Lila_fee 3 · 1⤊ 0⤋
Pasta hat relativ wenige Kalorien - einfach eine Sauce oder Version wählen, welche ebenfalls wenige Kalorien hat.
Eine gute Möglichkeit ist "Pesto" oder eine Pasta mit Fisch oder Meeresfrüchten (jeweils ohne Rahmsauce).
Salat ist natürlich auch empfehlenswert oder eine Suppe.
Sehr viel macht die Wahl des Getränks aus: Wein, Bier und Fruchsäfte sind Kalorienbomben, Süssgetränke auch. Mineralwasser ist beim Italiener ganz OK.
2007-06-25 13:13:22 · answer #9 · answered by swissnick 7 · 0⤊ 0⤋
.. Tomate&Mozzarella mit Putensteak?
Ansonsten... @Tomograph: klasse Antwort *lach*
2007-06-25 10:27:39 · answer #10 · answered by xxnicobexx 2 · 0⤊ 0⤋
vernasch den Koch!
2007-06-25 10:22:10 · answer #11 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋