2007-06-18 04:58:41 · 12 respuestas · pregunta de Sonia Robles Chamorro 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Se previene con educacion nutricional a las madres que cocinan y a los ninos desde chiquitos.
Estimulando la actividad fisica, tienen que hacerse del habito desde pequenos, eso hace que mantengan un estado cardiovascular saludable y previene la arteriosclerosis (tapones de grasa en las arterias)
Darle importancia a la salud mental tambien, cuando algo te importa mucho, le dedicas tu tiempo y esfuerzo. Quien cuide de su salud mental evita conductas compulsivas (que incluyen comer compulsivamente)
2007-06-18 05:07:01 · answer #1 · answered by mbestevez 7 · 1⤊ 0⤋
con alimentacion sana y balanceada desde la niñez
2007-06-18 05:06:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que haya Provão este http://bajar-peso.info
Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!
2014-11-25 15:21:32 · answer #3 · answered by ? 2 · 1⤊ 0⤋
Hay tres etapas de la vida en la que se puede prevenir la obesidad, cuando eres bebe, cuando estás en la adolescencia y cuando estás embarazada. Se previene en estas etapas porque es ahi donde se forman los adipositos (células que guardan la grasa en nuestro cuerpo), por eso es muy importante que se lleve una dieta adecuada en esas etapas de la vida. Si se forman muchos adipocitos tienes más probabilidades de padecer obesidad que si formaste pocos. Pero hay solución para ésto, si no te dio tiempo de prevenirlo, lleva una dieta sana y balanceada, así los adipocitos reducen su tamaño y te verás delgado. Suerte!
2007-06-21 06:50:22 · answer #4 · answered by Lore!!! 5 · 1⤊ 0⤋
Sin entrar profudamente simplemente con comer equilibrado y bajo en grasas y haciendo ejercicio todos los dias.
2007-06-18 07:10:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
se previen teniendo una buena dieta balanceada de frutas vegetales carnes rojas poco pan y haciendo mucho deporte tambien hay que tomar 2 litros de agua todos los dias
2007-06-18 05:02:47 · answer #6 · answered by Ivi Dragon 2 · 1⤊ 0⤋
Cualquiera persona llega a un momento cuando tienen que bajar unos kilos de más y este sitio web https://tr.im/FactorQuemaGrasa ofrece un montón esta cosa. ulteriormente al embarazo perseguía perder peso, pero estaba a punto de {darme por vencida£aceptar la derrota ya que, a unos meses ulteriormente, los kilos se empeñaban en quedarse. Descubrí este sitio web por accidente y he empleado las propuestas y unos regímenes de allá y al final he vencido en la ofensiva contra los kilos.
2016-01-21 09:37:06 · answer #7 · answered by Marcia 3 · 0⤊ 0⤋
lalala dieta
2015-02-09 12:41:45 · answer #8 · answered by kevin martin 1 · 0⤊ 0⤋
- Haciendo ejercicio físico diario ( 30 minutos al menos )
- Comiendo una dieta equilibrada, de comidas tradicionales, variando si comes una comida un poco grasa al dia siguiente otra de pasta, verduras.
- Utilizando métodos culinarios como hervir, al horno, al vapor a la plancha y olvidarte de fritos o utilizarlo muy poco
- Comidas elaboradas, nada de comida rápida
- Masticar la comida, nada de engullir ni comer rápido.
- 2 litros aproximadamente de agua
- 2 o 3 piezas de fruta al día te ayudan a no tener tantas ganas de comer y previenen de colesterol etc.
2007-06-19 02:57:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
aprendiendo un poquito de nutrición y buenos habitos alimenticios. Como por ejemplo aprender a comer la cantidad de calorías nesesarias para tu cuerpo, aprender a disfrutar la vida sin tanto exceso, aprender a sacar los mejores nutrientes de las comidas y balancear tus comidas con la cantidad necesaria de nutrientes que tu cuerpo necesita. Si te interesa te puedo aconsejar un poco y darte algunos datos útiles sobre el tema. escribe me a vivirsaludable@yahoo.es
2007-06-18 07:56:04 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋