comment garder la ligne quand on est invité à une soirée entre amis (soirée pizza)?

Question

COMMENT RESISTER AUX TENTATIONS?
que manger?

calimero si tu n'est pas d'accord tu réponds pas et puis c'est tout
j'ai des troubles alimentaires et essayer de me controler me fait du bien etd emander mon avis aussi

Answer 1

Si ce n'est qu'une soirée, c'est pas un drame une pizza.... quand meme !

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Je viens de voir ton autre question, amuse toi bien et mange léger le reste de la semaine en ne buvant que de l'eau ! Tu n'es pas obligée de t'empifrer de pizza, non plus.

Answer 2

bonjour,
rien ne t'empèche de te faire plasir une fois (un repas) par semaine, sinon en règle générale, pour résister aux tentations personnellement je mange de tout mais en petites quantités, ce qui fait que quand je suis invitée à une soirée avec des amis, je peux me permettre de manger de la pizza par exemple (je prends une petite part que je mange tout doucement) et de manger un bon dessert (une petite part aussi)
voilà j'espère avoir pu t'aider souffrant de problèmes d'ordre alimentaire également tu peux m'écrire si tu souhaites en parler avec quelqu'un

Answer 3

de plus en plus fort...c est une obsession ma parole

Answer 4

arf pourquoi? Une pizza va te faire prendre 45 kg?
Faut arrêter de se priver à cause de 2gr! Faut savoir vivre! Si tu manges équilibrées en règle générale, si tu ne grignottes pas entre les repas, si tu ne bois pas trop de conneries style soda and co, si tu fais du sport, si tu manges lentement... Une pizza ne restera pas dans tes hanches!

Answer 5

Boire de l'eau et danser

Je t'invite ?

Answer 6

Je vois quelques pistes :
- associer la pizza avec si possible une salade
- ne pas oublier si possible de finir le repas avec un laitage et un fruit
- choisir une pizza meilleure au plan nutritionnel, une végétarienne par exemple ou une au thon, au saumon, etc.
- éviter de se reservir si on vous propose
- prendre une petite part
- prendre une assiette petite (y parait que ça marche, la ration parait plus grosse)
- reposer sa fourchette (ou sa pizza) toutes les 3 bouchées pour avoir le temps nécessaire (20 min) pour que le cerveau commence à exprimer la satiété...

Answer 7

Lâche-toi l'espace d'une soirée !

Answer 8

En y prenant plaisir !

Vous compensez le reste de la journée et le lendemain.

Soirée pizza ?
Pas de féculent, pas de sucres rapides, peu de graisses.
Le midi mangez des légumes verts et une viange maigre

Une pizza ce n'est pas mauvais en soi, ça a juste tout ce qu'on doit prendre en féculent dans la journée, et en graisse animale et végétale (le fromage, la viande pas maigre du tout et l'huile pimentée)

C'est le genre d'occasion qui peut aussi faire que le lendemain ou le jour même, vous prenez des repas en poudre protéiné.

Perso, je prépare une boisson hyperprotéinée, et je la bois une heure avant, ça me cale, je ne fais que grignoter par plaisir à l'apéro (mais sans plus car je n'ai pas faim) et je mange peu sans me frustrer (je me fais plaisir en mangeant quand même mais comme je n'ai pas faim, manger peu ne me frustre pas)

Pas besoin de resister à la tentation quand on peut y céder un peu en se faisant plaisir et sans frustation.

Vous devez continuer à éprouver du plaisir en mangeant à tous les repas, à faire des écarts de temps en temps, sinon, on ne tient aucun régime et on regrossit quand on l'arrête.

Answer 9

Je te propose de ne prendre qu'une toute petite part de pizza, tu peux même laisser la pâte de côté et ne manger que le dessus ,si tu le souhaites : au moins tu n'auras pas abusé !

Answer 10

avant de partir pour ta soirée mange quelque chose chez toi :un fruit de la salade ou autre , tu auras moins faim en arrivant devant ta pizza !