2007-06-13 07:51:03 · 13 respuestas · pregunta de rosa m 5 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo lei en un libro de un autor Fraces, dice: las
verduras es el movil de las grasas asia las celulas,
osea no comer grasas y mejor comer verduras para eliminar las que uno ya tiene.
2007-06-14 00:27:20 · update #1
pues si tiene razon el Francés!
si comes puras verduras pues vas a kemar grasas, pero pues consumir grasas(muy poka) tambien es necesario para el organismo .
2007-06-17 11:26:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
una dieta balanceada incluye todos los grupos de alimentos, en una forma adecuada.
Si comes un plato de ensalada con una cucharadita de aceite de oliva, es una combinación altamente benéfica, te ayuda a estar saludable y a bajar de peso y es una prueba concreta de que lo que dices es un mito....
Recuerda que lo que engorda y lo que hace daño no es el QUE, sino el CUANTO
2007-06-18 01:12:07 · answer #2 · answered by Lin 2 · 0⤊ 0⤋
Hay que comer grasas, proteínas(carne por ejemplo),y carbohidratos (pastas, pan, etc). también todas las verduras que te aportan vitaminas, minerales y fibras.
2007-06-16 20:21:05 · answer #3 · answered by Pedro_Alcorta 3 · 0⤊ 0⤋
Eso es una bobería como un burro, tú puedes mezclar lo que quieras... y mejor si mezclas las grasas con las verduras, porque así si vas a comer grasas por lo menos lo haces con algo que es de lo más ligerito!!!
Besos!!
2007-06-13 17:15:12 · answer #4 · answered by rak 3 · 0⤊ 0⤋
Mezclar grasas y verduras es bueno no engordan, pero mezclar carnes y fritos engordan un montón, en cambio carnes y hortalizas al horno van muy bien. Son combinaciones que se inventó un nutricionista francés y no engordaba nunca comiendo de todo. La base es quitar los fritos o hidratos de carbono con carnes o pescado. Espero haberte ayudado. Es un poco complicado, eso si, saludos!
2007-06-13 15:53:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mezclar? creo que no entendi muy bien tu pregunta pero solo te puedo decir que a mi me explico un doctor que lo que no debes hacer es cocer, freir, etc. las verduras en el mismo sarten que la demas comida, por ejemplo si quieres un caldo de pollo con verduras y lo pones a hervir junto, las verduras absorben toda la grasa del pollo haciendo que estas pierdan sus nutrientes, asi que si quieres un caldo de pollo con verduras tienes que hacerlo por separado y luego que este hervido lo juntas y listo!!!, pero si esto no es lo que preguntabas pues en mi opinion no creo que sea malo comer verduras con grasas, las verduras son esenciales para que el cuerpo este mas fuerte y sano.
2007-06-13 15:24:07 · answer #6 · answered by Amanda T 1 · 0⤊ 0⤋
Sí se debe mezclar, ya que las verduras contienen fibra y estas ayudan a seleccionar la grasa buena de la mala y de esta forma ayuda a que el organismo asimile mejor los alimentos, y evitando que la grasa mala obstruya las paredes venas y arterias que son las causantes de mala circulacion.
2007-06-13 15:17:04 · answer #7 · answered by yuli 1 · 0⤊ 0⤋
Existe un libro que se denomina la Atidieta que es para bajar de peso, pero que lo que predica es cómo comer de todo sin que te haga subir y en el mismo se dice que no se deben mezclar los carbohidratos y las proteínas.
Entonces lo adecuado sería:
Comer verduras y carbohidratos. Ej: Puré de papas y verduras.
Comer proteínas y verduras: Pescado, filetes, etc con verduras.
2007-06-13 15:09:28 · answer #8 · answered by Yai- 3 · 0⤊ 0⤋
Nunca habia escuchado eso, en mi dieta puedo comer verduritas con aderezo, (que es grasa) y sigo bajando kilos y kilos. es cosa de no excederte. Una buena dieta es la que contiene todos los grupos alimenticios.
2007-06-13 14:59:09 · answer #9 · answered by Angei Z 5 · 0⤊ 0⤋
Mentira.
2007-06-13 14:59:00 · answer #10 · answered by coqueto_the_real 2 · 0⤊ 0⤋