¿tomar agua adelgaza?

Answer 1

Lo que sucede con el agua, es que ayuda al metabolismodel cuerpo y a licuar las grasas, lo que no quiere decir que si comes muchas grasas y 10 litros de agua vayas a mejorar. Debes ademas llevar una vida sana, donde no solo veras resultados beneficiosos para tu estetica, sino para el interior de tu cuerpo. Ademas el agua controla el apetito, y causa sensación de saciedad.
Sin embargo te he pegado este articulo cientifico sobre el tema y espero que te sea de utilidad.

ADEMAS:
aqui tienes una lista de conceptos a tener en cuenta!
El agua no engorda. El agua no contiene calorías. Es decir no aporta energia ni nutrientes. Por lo tanto el agua no engorda. Sin embargo cumple funciones esenciales en el organismo. A veces se ha dicho que el agua no engorda si la bebes antes o después de comer, pero sin embargo si el agua se bebe en la comida (durante la comida), engorda. Pues bien, eso no es cierto. El agua es acalórica, no tiene 0 calorías, por tanto no engorda de ninguna manera, no importa el momento en que se tome. En todo caso sería al contrarío, beber agua durante la comida puede inducir una sensación de saciedad
El agua no adelgaza. El agua no posee la función de quemar calorías. Es decir, que no por beber agua se puede adelgazar. El agua por sí misma no es capaz de degradar las grasas, ni de ejercer efecto "quemagrasas". Sin embargo sí que es cierto que en los procesos metabólicos y quemagrasas, es indispensable el agua.
El agua tiene efecto saciante (calma el apetito). Esta es una de las características importantes del agua en las dieta para adelgazar. Beber un agua antes o durante la comida nos ayuda a saciar el apetito y por tanto nos ayuda a comer menos (y eso sí que adelgaza!). Al aumentar el bolo alimenticio en el estómago, la sensación de saciedad hace que nos sintamos más satisfechos después de comer, aunque la comida haya sido ligera.
El agua ayuda a eliminar líquidos. Al beber mucha agua ayudamos a nuestro sistema de eliminación a trabajar de forma más eficaz. Los riñones aumentan el filtrado glomerular de las nefronas, de forma que se eliminan más residuos junto con el agua ingerida. El cuerpo cuando ingerimos poca agua tiende a retenerla, sin embargo al tomar mucha agua (más de 1,5l), lo que hace es eliminarla en grandes cantidades porque sabe que tiene un buen aporte de agua.
El agua colabora en los procesos metabólicos. El agua cumple funciones intracelulares muy importantes en el funcionamiento del metabolismo. Gracias a las moléculas de agua (H2O), los tejidos musculares y adiposos, llevan a cabo procesos metabílicos gracias a los cuales se produce el gasto calórico y se queman las reservas de energia del cuerpo (grasas) para producir energia.


SUERTE CON ELLO!!!

ARTICULO CIENTIFICO
Investigadores alemanes llegan a la conclusión de que un mayor consumo de agua incrementa significativamente el gasto calórico del metabolismo.

La mayoría de las dietas recomiendan beber mucha agua, unos dos litros diarios, pero hasta ahora no se había demostrado que, aparte de un efecto depurativo, ello tuviese algún resultado sobre la reducción de peso. La investigación se realizó sobre 14 personas de peso normal, la mitad hombres y la mitad mujeres, que bebieron el agua bajo estricta observación científica.

A los 10 minutos de beber medio litro de agua, los índices metabólicos de los sujetos estudiados, tanto en los hombres como en las mujeres, reflejaron un aumento de la quema de calorías que alcanzó un nivel máximo del 30% a los 30-40 minutos, comenzando luego a descender hasta alcanzar su nivel normal al cabo de varias horas.

Según el equipo dirigido por Michael Boschmann, del centro de investigación clínica Franz-Volhard de Berlín, este efecto, aunque real, no deja de ser modesto, por lo que el aumento de consumo de agua sólo debe ser considerado como un factor coadyuvante más en el marco de un plan de adelgazamiento serio. Los investigadores estiman que una persona que aumentase su consumo de agua en 1,5 litros diarios (incremento éste muy elevado), al cabo de un año habría quemado unas 17.400 Kilocalorías suplementarias, lo que supondría una pérdida de peso de 2 kilos aproximadamente. Esto es: aumentar el consumo de agua en 6 vasos supone quemar 48 Kcal más.

Este estudio descarta la creencia ampliamente arraigada entre personas a régimen, de que beber mucha agua adelgaza porque elimina grasas del organismo.


The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ene 2004

Answer 2

Todo el mundo alcanza un momento donde hace falta perder unos kilos de más y esta página web https://tr.im/vfTVz soluciona un montón esta cosa. ulteriormente al embarazo buscaba bajar de peso, sin embargo estaba a punto de {darme por vencida£aceptar la derrota puesto que, a unos meses después, los kilos se imponían en quedarse. Encontré este lugar web por accidente y he usado los indicaciones y unos sistemas de allá y al terminal he vencido en la ofensiva contra los kilos.

Answer 3

Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info
También hablo por experiencia personal!

Answer 4

en cierta manera purifica tú organismo

Answer 5

no... pero si tomas mucha agua te llenas y no comes otras cosas!

Answer 6

es solo otro mito, no adelgaza, calma la sed

Answer 7

si por qe cada rato de ganas de hacer pis y pues es bueno mi hermana hace eso todo el tiempo y por mas qe come no engorda

Answer 8

Hay dos actividades que necesitan aparentar que tienen poca grasa:
-Los culturistas que quieren presentar una musculatura definida y las modelos de Alta Costura.
Antes de presentarse en la pasarela, los culturistas y las modelos no beben agua. Al contrario, usan y abusan de los diuréticos.
En cambio, la propaganda del agua envasada dice lo contrario, que beber mucha agua adelgaza.
Lo cierto es que hay que beber unos dos litros diarios, suponiendo que los riñones funcionen bien.
Es el médico dietista quien debe decirnos si debemos beber más o menos agua.
Si bebemos menos de litro y medio diario, es posible que se acumulen toxinas. Si bebemos más de dos litros, se puede producir celulitis y retención de líquidos.
Lo que tenemos que tener claro es que el agua no disuelve la grasa acumulada.
El uso de diuréticos y purgantes, nos hacen perder algo de peso, pero a costa de la salud.
Jaime

Answer 9

Daniela, tomar agua es el mejor medio para perder grasa, conjuntamente con los ejercicios aeróbicos.

Answer 10

supong , el agua es lo uncio que no es malo segun lso doctores

Answer 11

a mi en lo personal me adelgaza, pero no en todas las personas es igual, hay personas q no sacan el agua q se toman y eso hace q se engorden, a diferencia de las q si la expulsamos nos limpia el organismo y por eso bajamos de peso