Eu já decidi parar de fumar,mas não consigo definir o dia prá começar.Alguém que já parou me dê uma força!

Answer 1

Kal, tudo depende de você. Sabe, eu fumei durante 11 anos, e fumava muito. Quando tomei a decisão de parar de fumar tratei de fazê-lo com firme vontade. Disse a mim mesmo, "quem manda em mim sou eu, não vou curvar ao cigarro e a partir desse momento não fumo mais". Aí peguei o maço de cigarros, amassei e joguei no lixo. Acho que esse ato serve para uma confirmação da vontade, serve como uma força, é um apoio à sua própria vontade. Olhe, a partir daquele momento não mais fumei. Até já fiz de "gozação", para me testar e ver se seria capaz de voltar a fumar, colocando um cigarro na boca. Mas é incrivel, não sinto nemhuma vontade de fumar. Devo te dizer que deixar de fumar é uma grande dádiva. Até o paladar muda, muda tudo. Tenho amigos e familiares que fumam e fazem toda "mandinga" para ver se para de fumar. Nenhum deles conseguiu. Acho que esse não é o melhor método. Acredito que se não houver um firme própósito, firme vontade, tudo fica mais dificil. Agora, se você já se decidiu que vai parar de fumar, seja forte, diga "quem manda em mim sou eu, vou parar com isso agora". Espero que consiga, como eu consegui. Boa sorte. Firmeza. Você vai conseguir. Um abraço. Mauro

Answer 2

força de vontade assim como você começou pode também parar eu botei em minha cabeça que queria ter uma qualidade de vida melhor para mim tomei consciência de o que eu estava fazendo ia me prejudicar no futuro vi também um colega perder uma parte do pulmão e outro morrer sufocado por causa do cigarro foram fatores decisivos para que eu parasse de fumar.

Answer 3

Você e qualquer pessoa só vai parar de fumar em uma única situação!

Quando o prejuízo do cigarro for maior que o prazer que ele te dá!

Para por modismo ou pressão de propaganda ou porque a mulher quer, ou o seu joaozinho da farmácia .... NÂO!

Portanto você precisa criar um argumento interno suficientemente forte e baseado num sintoma ou numa grande aspiração que seja capaz de suplantar o prazer que ele te dá! Isso varia de pessoa para pessoa! As vezes nem a doença o consegue!
Você é alguém ou é um monte de *****!
Eu consegui!

Answer 4

Faz 47 dias que parei de fumar. Tinha tentado várias vêzes mas sem perceber passava em algum lugar e comprava o cigarro de nôvo. Sempre percebi que o cigarro me fazia mal, cansaço rápido, respiração deficiente, etc... Até que uma noite me deu uma dor nos pulmões e nas costas que eu não conseguia me mexer e nem levantar da cama. Qualquer tentativa de movimento dava uma dor muito forte e fiquei apavorado ..., mas já imaginava o que era... fui no médico no dia seguinte e ele confirmou que era o pulmão que estava extremamente deficiente e eu estava com uma crise respiratória etc... etc... Bom, parei na hora, me xingo à todo momento por ter sido burro por tanto tempo.
Mesmo nesse pequeno períodp já sinto imensa melhora, respiro melhor, mais resistência, me alimento melhor, e o melhor de tudo, tô praticando esportes .... isso sim é viver ..
boa sorte ...

Answer 5

Vc é escrava de um canudo de papel recheado de fumo e químicas que prejudica sua saúde? VC É TROUCHA.Espero ter mexido com seus brios.Seja forte e pare agora.

Answer 6

Há 27 anos eu acordei e disse para mim: de hoje em diante não vou mais fumar e até hoje não fumei,porém a vontade de fumar até hoje não passou.

Answer 7

Pare hoje mesmo! Agora mesmo ! Decida-se por sua saúde. Tenha força e largue o vício !

Answer 8

Eu parei de fumar faz 8 anos, e escolhi o dia por um critério bem simples: Seria o dia que o cigarro mais me "diminuiu" como pessoa.

Era inverno, eu acordava para fumar, na madrugada eu notei que não tinha mais cigarros em casa e então eu coloquei uma pesada roupa e fui achar algum bar aberto para satisfazer meu vício, quando cheguei em casa eu olhei para a carteira e refleti sobre o que fiz,
Com certeza se fosse uma amigo que me chamasse naquela mesma hora eu iria pedir para que esperasse amanhecer, mas por um pedaço de fumo eu saí em pleno inverno.

Essa é a dica, veja o dia que que vc se ver em alguma situação que o cigarro te diminuir, que ele mostrar que é mais forte que vc, que te constrangeu... uma mente ofendida na sua profundidade do seu "orgulho" é uma arma em qualquer situação.

Answer 9

comece neste momento.Com meu pai foi assim, ele tava com efizema e edema, parou na hora, para neste momento, não estabeleça dia nem horario, pare já!

Answer 10

Já estava farto de tentar deixar de fumar, até que decidi outra abordagem: cortar o acesso a cigarro. Pensei que teria de me pintar de preto se entrasse num bar, esperasse pela vez, pedisse cigarro, pagasse, etc. Nalgum ponto desse processo haveria de interromper. Nunca mais comprei cigarro. Lógico que se não compro, não posso pedir a amigo, não posso apanhar do chão, não posso roubar, etc. Assim, privado do acesso a cigarro, quase enlouqueci. Quando o peito apertava mais, fingi que estava fumando. Respirei fundo como se fosse um longo trago. Isso resultou. Respiração foi fundamental para deixar de ter vontade. Isto foi em 1979. Já estamos em 2007. De 1979 até hoje nem um cigarrinho fumei. Continuo a pensar que não deixei de fumar. Só não fumo. Pelo menos ativamente. Detesto quando vou num bar ou restaurante e tem gente fumando. Acho que sou mais do que fundamentalista. Não tolero que estraguem minha refeição, meu cafezinho, etc, empestando o ambiente com o fumo. Nem gosto de dar carona a quem tresanda a cigarro. Repito, respiração foi fundamental. Na hora em que a vontade aperta, respire fundo, finja que está puxando daquelas passas que as mulheres sabem dar. Tenho amigas que dão umas passas que me deixam louco... Faça isso sem cigarro. A vontade passa.