Hola chicos/as!!!
Mido 1,73 y peso 65 kg... creo que tengo que perder 5 kilitos... cómo lo veis vosotros?, en cuánto tiempo puedo perder esos 5 kg?
2007-06-10 00:53:26 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
sI SOS VARÒN ESTÀS BIEN, NO ADELGACES, HACÉ EJERCICIOS TODOS LOS DÍAS PARA DESARROLLAR MASA MUSCULAR.
sI SOS UNA CHICA: HASTA 63 KILOS ESTÀS BIEN, DEPENDIENDO DE TU CONTEXTURA FÌSICA, PODRÍAS BAJAR TRES KILITOS Y YA, COMO?, BUENO ELIMINÁ TODO LO QUE SEA POSTRES, MASAS, DULCES Y CAMBIALO POR FRUTAS, JUGOS NATURALES Y AGUA DURANTE UN MES, NO COMAS EN EXCESO SERVITE UNA SOLA PORCIÓN EN EL ALMUERZO Y LA CENA, COMÉ MUCHAS ENSALADAS, SALÍ A CAMINAR A BUEN RITMO TODOS LOS DÍAS. hACÉ EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y ABDOMINALES.
SUERTE!
2007-06-10 02:50:11 · answer #1 · answered by Rubita 6 · 0⤊ 1⤋
Por expreriencia te digo que no necesitas perder más peso porque eres muy bien así. Pero si quieres una segunta opinion visita a un medico que es especialista a las dietas y pregúntale...
Saludos
2007-06-10 02:32:14 · answer #2 · answered by Ojos de Angel 7 · 0⤊ 0⤋
no t ace falta perder peso y lo mejor es llevar una vida sana comiendo d todo en su justa medida para estar sano
2007-06-10 02:20:35 · answer #3 · answered by Lunitav 2 · 0⤊ 0⤋
si hace una dieta rigurosa en poco más de un mes los perderás.
2007-06-10 01:42:24 · answer #4 · answered by Golden Relic 2 · 0⤊ 0⤋
creo que tu peso es correcto,segun el indice de masa corporal media.
Si no te ves bien, come un poquito mas de verdura y haz un poco mas de ejercicio y ya esta, al fin y alcabo eso es vida sana.
seguro que estas guapisima como estas.pero el verano asusta a todo el mundo, no te obsesiones.
2007-06-10 01:31:21 · answer #5 · answered by maria s 3 · 0⤊ 0⤋
Hola!! Asi tas perfect!!
2007-06-10 01:10:53 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo también opino que estas bien, a ves se acumula alguna grasa en algún lado, pero eso ya no es cuestión de sobre peso. Yo mido 1.58 y peso 52 k. pero se me pone la grasa en el abdomen o brazos. No es cuestión de adelgazar si no de hacer algún ejercicio por zonas, eso es todo. Suerte y no estas gorda!
2007-06-10 01:09:34 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
estas perfect de peso!!
no hace falta perder nada sigue en tu linea!
2007-06-10 01:08:31 · answer #8 · answered by karol_tb 1 · 0⤊ 0⤋
estas bien de peso, además si te pesas veras que la estatura/peso/densidad osea es la ideal
2007-06-10 01:04:30 · answer #9 · answered by rockero 4 · 0⤊ 0⤋
creo el peso que tienes es el correcto
falta que veas que lo tengas bien distribuido
2007-06-10 00:57:50 · answer #10 · answered by rafaga 3 · 0⤊ 0⤋
no, estas muy biern asi
2007-06-10 00:56:44 · answer #11 · answered by (=bella=) 2 · 0⤊ 0⤋