2007-06-09 23:45:41 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
AUNQUE NO HAGAS EJERCICIOS TENÉS QUE CAMINAR TODOS LOS DÍAS PARA QUEMAR CALORÍAS Y MEJORAR TU APARATO CARDIOVASCULAR.
NO TOMES GASEOSA, NI CERVEZA, NO COMAS POSTRES, TOMÁ MUCHA AGUA, COMÉ MÁS FRUTAS Y VERDURAS, HACÉ SEIS COMIDAS DIARIAS POCO ABUNDANTES, EVITÁ LAS PAPS FRITAS Y TODO LO QUE VENGA ENVASADO.
2007-06-10 02:52:19 · answer #1 · answered by Rubita 6 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-25 15:16:49 · answer #2 · answered by Andromede 2 · 0⤊ 0⤋
Creo que tu medico de cabecera te puede dar una dieta y si lo considera conveniente puede recetarte xenical o reductil que son medicamentos que ayudan a la dieta y el ejercicio a adelgazar. Tambien puedes ir a un dietista, nutricionista o endocrinologo probablemente te orientara mejor que el medico de cabecera.. Si la ansiedad es la que te hace comer un psicologo te puede ayudar. En el programa Saber Vivir (Primera cadena. De lunes a viernes a las 10.35 aprox) llevan a dietistas y endocrinologos muy prestigiosos y hacen muchos programas con consejos sobre como adelgazar. Tambien publican alguna revista. Te pueden vender una dieta personalizada por poco dinero. Su pagina web es www.sabervivir.es. La revista se llama Saber vivir y la tienen en los kioskos Tambien hay otra que se llama Linea Saludable del mismo equipo.
2007-06-10 01:00:58 · answer #3 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Si no quieres hacer ejercicio elimina las grasa animales y los dulces a mínimo. Pero intenta moverte un poco.
2007-06-10 00:47:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en todas las dietas se exige un minimo de ejercicio fisico creo
saludos y mirare tu respuesta
2007-06-10 00:08:18 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋