(Personalmente creo que PRIMERA teoría es bien DAÑINA para salud y también una de mas grandes MANIPULACIONES contemporáneas en nivel mundial!)
2007-06-09 23:39:00 · 23 respuestas · pregunta de Verdoso M 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Comer muchas veces a diario no es bueno, los órganos se han de dejar que entre una comida y otra se recuperen, descansen, se relajen. Si todo esto falla el declive de la salud, a la larga o a la corta esta programado.
Pero una sola vez ... dos como máximo tres es lo adecuado.
Se han extendido muchas teorías en el ramo de la salud que son perjudiciales de verdad, pero ... por algo será
Poderoso caballero es don dinero.
2007-06-09 23:53:01 · answer #1 · answered by Montse50 7 · 1⤊ 0⤋
Es mejor comer más a menudo y menos cantidad.
-Si comes sólo una vez al día y te pones hasta arriba, al organismo le cuesta más digerirlo.
-Cada vez que comes activas tu metabolismo.
-Masticar y hacer la digestión también queman calorías.
Lo ideal son 5 veces al día. Y lo más importante que todos los nutrientes básicos estén presentes.
2007-06-10 07:02:18 · answer #2 · answered by freakyfesta 2 · 2⤊ 0⤋
Hay que comer con frecuencia (cuatro o cinco veces al día) y en cantidades normales. Me comentaron en una ocasión que si se come una sola vez al día, el cuerpo que es sabio, absorbe más cantidad de grasas, porque sabe que no entrará comida en las próximas 24 horas. Es el llamado efecto oso.¿Sabes que los osos polares, hinbernan durante meses? Pues en los meses que comen, su cuerpo absorbe grandes cantidades de grasa por los meses en que no comerá.
Un saludo
2007-06-10 06:59:38 · answer #3 · answered by .•*¨)☆ NaiKa ☆¸.•*¨) 6 · 2⤊ 0⤋
Por lo que dicen parece ser mejor comer a menudo poco y no comer mucho en pocas veces porque se mantiene el metabolismo activo durante todo el día, las digestiones se hacen menos pesadas y más rápidas, además el nivel de glucosa en la sangre se mantiene más estable. Y así también se tiende a no excederse comiendo porque no llegas a la mesa hambriento.
Estoy de acuerdo que hay modas, sobre todo promovidas por las campañas publicitarias de productos, que no tienen nada o poco de saludables y que lo único pretenden es sacarnos el dinero del bolsillo, pero no creo que éste sea el caso. De todos modos si tú crees que es así deberias poner tus argumentos.
2007-06-10 06:50:31 · answer #4 · answered by vxahaxv 3 · 2⤊ 0⤋
Lo mejor para el organismo es varias veces al dia en cantidades moderadas.......no es una manipulacion esa......solo pensa a tu estomago y a todo el organismo,que le favorece mas,que comas 1 ves al dia,y el resto del dia que se arregle con lo que pueda que tenga......o varias veces al dia en cantidades moderadas.....de por si,el cerebro para funcionar bien,necesita del desayuno,y a los musculos,estomago y demas,les hace falta de los nutrientes que vayas incorporando,para funcionar bien......
Yo durante mucho tiempo hice 1 comida al dia....ahora que hago todas las que se deben.....te puedo asegurar que el organismo me funciona mucho mejor,y yo me siento mucho mejor......
2007-06-10 06:46:48 · answer #5 · answered by Titila 7 · 2⤊ 0⤋
es mejor comer varias veces en menor cantidad que una vez mucha cantidad
y mas importante que la cantidad es la calidad nutricional de lo que comes. es importante comer de todo, y no mucho.
darte un atracón, que es la segunda teoría, puede ocasionar problemas gástricos, incluso oclusion intestinal. además de provocar que no absorvas el total de nutrientes que ingieres.
2007-06-10 06:46:33 · answer #6 · answered by Samuel M 2 · 2⤊ 0⤋
Comer cinco veces al día poco es más saludable. No pasas hambre y quemas calorias en el proceso de digestion
2007-06-10 15:14:43 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no, al contrario, por lo general se aconseja comer muchas veces( 5- 6 veces al dia), eso si en popcas cantidades, ya que de esta forma mantienes los niveles de glucosa constantes, evitando posibles mareos o dolores de cabeza.
Ademas si sigues una dieta es lo que te aconsejara, ya que cada vez que el organismo hace la digestion, esta gastando calorias
2007-06-10 13:58:35 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tienes que ir a un nutricionista él te aconsejará correctamente.Pero para bajar de peso tienes que hacer todas las comidas y una entre ellas,Es decir desayuno media mañana almuerza merienda y cena ,incluso una colación antes de dormir si te acuestas tarde. Pero se supone que pequeñas cantidades y bajo de hidratos grasas y azúcares Suerte
2007-06-10 13:41:49 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Es mejor comer muchas veces al dia y poquito...
Ponte un orario para todas las comidas, az 4 o 5 comidas, variadas y come poco.. saludos!
2007-06-10 09:31:31 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Por experiencia que tengo te digo que para salud es mejor comer cada 2 o tres horas, poca comida, con pocas carorías. En el día hay que comer más o menos 6 o 7 veces. Las más importantes es el desayuno, la merienda y la cena. Entre esos 3 hay que comer frutas y verduras. Nada de alcohol y bebidas o comidas de azúcar. También es muy importante que la cena que es lo último que comes, lo comes por lo menos 2 horas antes de dormir.
Saludos
2007-06-10 09:28:00 · answer #11 · answered by Ojos de Angel 7 · 1⤊ 0⤋