Por favor, si alguien me recomienda algun complemento para perder peso sin prisas y paulatinamente. Dentro de 4 meses tengo un acontecimiento super importante ¡¡¡¡¡¡ME CASO !!!!!! pero las pastillas de la alergia me hicieron engordar 7 kilos. Con perder cinco me conformo. ¿ que me recomiendan que de resultado y sea efectivo ? POr favor no contesten cosas groseras...SI??????????GRACIAS A TODOSSSSSSSSSS
2007-06-08 23:17:43 · 7 respuestas · pregunta de LULY 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo mejor que puedes hacer es dieta y ejercicio. Ten cuidado con las pastillas para adelgazar u otros metodos no comprobados porque pueden ser inutiles o peligrosos. El medico de cabecera creo que te puede dar una dieta y si lo considera conveniente un medicamento (xenical, reductil...) para adelgazar controlado por el. Pero este medicamento solo sera un complemento a la dieta y el ejercicio. El ejercico hazlo preferentemente con los musculos de la zona que quieres adelgazar. Tambien puedes ir a un nutriologo o dietista o endocrinologo. En el programa Saber Vivir (Primera cadena. De lunes a viernes. A las 10.35 aprox.) te pueden vender una dieta personalizada para adelgazar (llevan a dietistas y endocrinologos muy prestigiosos). Tambien creo que venden cintas o DVDs con imagenes grabadas de ejercicios para adelgazar las distintas partes del cuerpo (hechos por una especialista en ejercicio físico). Si tienes problema de ansiedad y eso te hace engordar un psicologo te puede ayudar. La pagina web de Saber Vivir es www.sabervivir.es. El adelgazamiento ha de ser poco a poco porque si no puede ser perjudicial (Creo que 3 o 4 kg al mes esta bien). En el programa Saber Vivir a veces emiten programas con recomendaciones sobre como hacer para adelgazar (si solo tienes que perder 6 kg puede que te sirva solo con eso) y en su pagina web puede que encuentres tambien algunas recomendaciones sobre como adelgazar.
2007-06-09 01:47:30 · answer #1 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que hagas una dieta y un poco de deporte a largo plazo,que tienes tiempo de sobra! ya veras que estupenda quedas! y felicidades!
2007-06-09 01:21:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://masa-muscular.emuy.info
También hablo por experiencia personal!
2014-12-02 06:33:02 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-25 15:15:53 · answer #4 · answered by Yonita 2 · 0⤊ 0⤋
Mira en 4 meses tienes tiempo mas que de sobra para perder 7 kilos tranquilamente, lo único que necesitas es acudir a un nutricionista (noa naturhouse y derivados) que te haga una dieta adecuada a tus necesidades y apuntarte a un gimnasio ya o hacer deporte 5 veces por semana.
Las pastillas milagro no existen, pero existen muchas que te adelgazarán el bolsillo.
Saludos
2007-06-09 04:16:10 · answer #5 · answered by Blava 86 2 · 0⤊ 0⤋
es un remedio muy efectivo pero tienes que hacerlo al pie de la letra.
prepara jugo de toronja,nomal,pi~a,y una cda. de linaza.
todas las ma~anas sin ponerle azucar o miel.
durante 4 semanas y notaras la diferencia en 2 semanas.
deves tomar mucha agua y ensaladas de lechuga ,jitomate,pepino,etc,etc.
y si quieres toma te de linaza 3 veces al dia.
si sigues esto no te matas de hambre ni tampoco te haces adicta a ningun medicamento.
solo es seguir la rutina al pie de la letra.
espero lo hagas mucha suerte.
2007-06-08 23:40:46 · answer #6 · answered by dora m 4 · 1⤊ 1⤋
En mi opinión la mejor pastilla es fruta, verdura y dos litros de agua al día! Todo eso con un poco de ejercicio debería funcionar para perder esos 5 kilos o más en 4 meses, y encima, mejoras tus hábitos alimenticios! Algunos complementos dietéticos funcionan, pero recuerda, nunca son milagrosos y exigen disciplina en el régimen para adegalzar (comprimidos de alcachofa, 1,2,3...! y cosas así, en la farmacia te informarán según tu constitución :) )
Espero que te haya servido de ayuda!
2007-06-08 23:35:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋