Me fui de viaje la semana pasada y he engordado 3 kgs y medio.. que no me importaria para nada si la semana que viene no fuera la boda de mi hermano y el vestido no me cabe! he pensdo en comer esta semana fruta y yogurt desnatado, beber mucha agua e ir al gym, es malo para mi salud estar comiendo una semana solo a base de frutas? creeis que asi adelgazaré almenos dos kilos para la boda??
2007-06-07 01:13:27 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
No pero no creo que tengas que tomar medidas tan drásticas contigo mismo.. pienso que deberías tomar un poco de sirope de arce que ya veras que bien t sienta... quizas estas un poco hinchada.. suele suceder, bebe muchos liquidos y come sano que asi tambien adelgazarás aunque tambien te recomiendo la dieta del sirope de arce.. que se adelgaza bastante y rapido.. y ademas te desintoxica... un kiss
2007-06-07 05:36:44 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
no pasara nada si comes bastante fruta y no te machacas demasiado en el gym, te puedes marear. intenta suplir la falta de alimentos con un complemento alimenticio en capsulas.
2007-06-07 08:19:19 · answer #2 · answered by layda 2 · 4⤊ 0⤋
Acude al médico. El te aconsejará lo correcto...
2007-06-07 08:20:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Lo que vas a perder es líquidos, y haciendo mucha gym es un poco peligroso. Lo que quiero decir es, quizá te convenga darle duro al gym, podés ir todos los días, pero comiendo de todo aunque moderadamente. Las frutas poseen muchas vitaminas, etc, sería buena idea que tomes zumos a base de kiwi y papaya, tienen propiedades que ayudan a quemar grasas, pero no desequilibres la dieta comiendo NADA más que frutas.
Mucha suerte!!!!!!!!
Saludos cordiales =)
2007-06-07 08:19:23 · answer #4 · answered by SolCeleste 5 · 1⤊ 0⤋
no es malo estara fruta una semana, siempre y cuando sea variada.
pero ten en cuenta que los vegetales tambien te ayudaran ya que satisfacen mas y tienen menos calorias que la fruta ( no tienen azucar
Prueba de licuarlos juntos frutas y vegetales y hazte mesclas para el almuerzo y cena
algunas
zanhoria, durazno, naranja y remolacha
, otra, tomate zanahoria, naranja, apio, y manzana
endulza con edulcorante,
bien con el agua y el ejercico.
un poco de atun en agua no engorda.
no comas mas de 8 frutas por dia. ya que silo haces estaras ingiriendo muchas calorias. y por mas que sea fruta no bajaras de peso.
parte la fruta a la mitad o en trozos ,y come cada 2 hs, eso acelera el metabolismo
2007-06-07 10:18:20 · answer #5 · answered by marina p 3 · 0⤊ 0⤋
Mientras no pases hambre no hay problema. Te recomiendo hacer ejercicio minimo dos horas continuas, hidratandote continuamente con agua.
2007-06-07 09:31:57 · answer #6 · answered by maria elsa 3 · 0⤊ 0⤋
NO ES MALO SI SOLO LO HACES UNA SEMANA!! IGUAL YO COMERIA MUCHAS FRUTAS, VERDURAS Y LACTEOS DESCREMADOS Y UNA VEZ AL DIA COMERIA O POLLO O CARNE O PESCADO PORQUE LO QUE TE PUEDE ASAR ES QUE TE DEBILITES MUCHO Y TE DEMALLES O EL GYM NO TE SIENTE BIEN!!! Y SEGURO NO QUERES AMRGAR A TU FLIA CON ALGUN PROBLEMA DE ESTE TIPO EN ESTOS MOMENTOS!!!
2007-06-07 08:44:35 · answer #7 · answered by Hechisera1982 3 · 0⤊ 0⤋
comer frutas y verduras no es malo, deberìas complementarlo con queso, yogurt y leche (decremados = desnatados), y actividad fìsica y abundante lìquido.
Muchas veces el aumento de peso se debe a la retenciìn de lìquidos, s muy frecuente en las mujeres, màs si estas cerca de la fecha de tu regla.
Consejito, come 6 veces al dìa
desayuno, colaciòn, almuerzo, merienda, colaciòn y cena
te dejo este link para que leas y veas que tipo de dieta te conviene
http://www.drcormillot.com/adelgazarhoy/cuestiondepeso.php
mucha suerte
saludos desde Buenos Aires
2007-06-07 08:29:58 · answer #8 · answered by AFGANITA 5 · 0⤊ 0⤋
Haz una cura de depuración y desintoxiación del organismo,haciendo 8 días el ayuno de "sirope de savia".Lo venden en herboristerías y dietéticos.Las instrucciones para el ayuno van escritas en el envase y si no contacta con www.terraverda.com .-
2007-06-07 08:29:05 · answer #9 · answered by ninchi 7 · 0⤊ 0⤋
Haciendo una dieta tan drástica.Conseguirás bajar,pero no se si tres kilos en una semana.Notarás la carencia,no es bueno.Además todo lo que se adelgaza tan rápido,se vuelve a coger multiplicado.Tu cuerpo mismo te irá diciendo que no está bien,estarás agotada.
2007-06-07 08:28:35 · answer #10 · answered by Terry 2 · 0⤊ 0⤋
Si comes sólo frutas no mezcles lácteos ni siquiera desnatados. Si frutas, frutas. Si lácteos, lácteos. Pero la mezcla engorda atrozmente.
Lo mejor es el régimen de la uva. Sólo uva durante 21 días. Además si tienes reúma te lo quita.
No hagas el régimen del "plátano" es sobrealimentante, sobre todo si lo tomas con pan. Pero sí de manzanas, fresas, sandía, etc.
Te aseguro que adelgazarás. Necesitarás disciplina y ganas. No tomes saladitos entre comidas. La pringarás y será peor.
Saludos
2007-06-07 08:27:00 · answer #11 · answered by sabudoxl 7 · 0⤊ 0⤋