Como conseguir e como fazer para parar de fumar?

Question

Sou fumante,e gostaria muito de parar mas dizem que além de engordar muito,nos deixa muito nervosos.Será que é verdade?

Answer 1

Parei a 40 dias ,fiquei dias antes pensando em parar dormia pensando: vou parar.. vou parar.. vou parar..no dia que parei pensei não em parar para sempre mas só por aquele dia e consegui ..bebi bastante agua ,evitei café e masquei bala de gengibre ...nos 3 primeiros dias fiquei nervosa mas avisei para terem paciência ah! tomei chás de erva cidreira e hortelã com isso me acalmei um pouco,não engordei ainda mas perdi o aspecto esverdeado e tbém ganhei novo animo e energia...Tente! consiga ! se eu posso vc tbém pode Boa Sorte ou melhor tenha força de vontade e fé

Answer 2

Sem dúvida é uma batalha difícil, eu parei a 15 anos é só ter opinião, opinião e opinião em outro dizer, domínio próprio. nos primeiros meses é terrível, evite ficar perto de quem fuma não inalar fumaça de cigarros.

Answer 3

Eu parei de fumar por muito tempo.

Eu sei como é: engordei e fiquei muito nervoso e com dor de cabeça... sonhava com cigarro ... era um verdadeiro pesadelo !
Melhorou muito após exatos 03 meses, quando fumei três cigarros seguidos. A partir daí fiquei mais tranquilo e tenho controle sobre a vontade de fumar.

Ainda sinto vontade, algumas pessoas perdem totalmente essa vontade. É um vício muito forte, mas tudo depende de pessoa para pessoa. Espero que com vc seja mais fácil. De qualquer forma esteja preparado para o pior, é com esse espírito q vc deve encarar esse desafio.

Sei que existem no mercado (consulte um médico) remédios anti depressivos que amenizam os efeitos da abstinência: mas de nada adianta sem vontade de parar.

Um forte abraço
Tenha muita vontade !!! Vale a pena: apesar dos meus quilinhos extras sou muito mais veloz e resistente nas minhas amadas partindas de futebol. Além disso, os alimentos são muiiiiiiito mais gostosos....... !!!! Isso tudo a curto prazo: imagine a longo, os benefícios q isso vai proporcionar !!!
té

Answer 4

é um ato de coragem..
que so depende de vc mesmo!!
força, vc consegui.. o mais dificil era querer parar de fumar, e isso vc já conseguiu!!

Answer 5

Semprecuando sentir vontade de fumar coma uma bala de menta

Answer 6

Mesmo que você ganhe uns quilos a mais e fique ansioso no prinípio, ainda assim o ganho será enorme para a sua saúde. Esses inconvenientes podem ser combatidos com a prática de esportes ou exercícios físicos. Para parar, em primeiro lugar é preciso força de vontade. Em segundo, um médico que lhe prescreva medicamento específico. Existem drogas que combatem o desejo de fumar, e existem substâncias à base de nicotina, que podem ser mascados ou absorvbidos pela pele através de adesivos. A combinação desses doir traz ótimos resultados, mas de nada adiantará se você realmente não quiser parar. Vá em frente e boa sorte. O fumo é uma das maiores desgraças na vida de uma pessoa. Mata cedo, e de modo sofrido. Livre-se desse mal enquanto é tempo.

Answer 7

Você irá conseguir quando a vontade de parar for maior que a vontade de fumar.

Eu fui parando aos poucos, ficava uma manhã sem fumar, depois passei para um dia, um final de semana, uma semana, até que, graças à Deus, consegui.

Já se vão bons 22 anos.

Boa Sorte.

.

Answer 8

ola camarada eu tbm fumo ja tentei de tudo mas nao consegui parar.ja me falaram em mascar chicletes,ja falaram em fumar um cigarro por dia pra parar aos poucos mais nao deu certo.

Answer 9

ter força de vontade, garra, determinação você para de fumar mas se ficar pensando, pensando, pensando...
Não irá conseguir nada.

Answer 10

Bom, eu só presenciei uma pessoa (minha mãe) parar de fumar depois de 40 anos com o vicio, quando ELA QUIS...Nem médicos, remédios, adesivos, balas, etc, etc, etc conseguiram...