URGENTE tengo complejo de flaca?

Question

Hola. Tengo 14 años, mido 1´55 y peso 39 kg. Yo como de todo y no engordo nada. No se que hacer me gustaría que me ayudaseis.Tengo complejo. A mí no me llaman por mi nombre si no que me llaman palo astilla...etc Por favor es muy urgente.

Answer 1

Creo que aqui te daremos consejos y tal pero deberias de asesorarte por un medico, igual a tu edad es normal te falta por crecer etc.. No te asustes antes de que te revise un medico, porque si comes de todo y no engordas puede que sea normal como por ejemplo a mi me pasa porque soy mui nerviosa, pero igual no es buena y rechazas algun tipo de alimento.

Saludos!

Answer 2

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Answer 3

Primero que nada tranquila, por mas que comas no vas a lograr subir por que estas en una etapa en la que tu cuerpo se empieza a desarrollar y va tomando forma poco a poco, ya veras que en unos años ya no estaras flaca como un palo. Te lo digo por que lo mismo me paso a mi, todo mundo se burlaba por que decian que mis piernas eran mas flacas que un hilo.
Mas o menos como a los 16 empece a ganar peso y como a los 19 se me hizo el cuerpo que tengo ahora (24) sigo siendo delgada pero mas torneada y con curvas. Yo mido 1.72 y peso 52 kg
Mejor ocupate en hacer ejercicio, para que el dia que por fin tu cuerpo se desarrolle bien y empieces a ganar peso, ya no seas una flaca, si no una mujer delgada atletica.

Answer 4

Te puedo sugerir que vayas al médico porque estás un poco baja de peso para la altura que tienes. Sería recomendable que te hiciera estudios porque si comes bien y no aumentas de peso puedes tener algún problema de salud.

Answer 5

Hola! Yo tambien soy delgada y no tengo el complejo que tu tienes de ser flaca todo lo contrario trato a lucir y vestir como mejor me queda! niña ser flaca esta de moda, no importa cuanto y que comas no engordaras ahorita espera tu desarrollo si aun despues no engordas no te preocupes es mas saludable estar delgado ademas los mejores modelos en ropa le quedan solo a las delgadas, olle! no comas lo que sea tampoco acuerdate que las grasas y azucares en exceso nos sacan barritos y espinillas, sabes ejercitate en forma, es decir haz ejercicios NO AEROBICOS, sino de endurecimientos y relajacion de tu cuerpo son ideales para nosotras las flacas nos hacen lucir y sentir radiantes y bellas siempre, cuidate no excedas en el comer; come lo necesario , por tu salud.

Answer 6

Hola!!
Primero que todo, debo decirte que por tu edad es completamente natural que estes algo baja de peso, y delgada, pero no te preocupes porque te cuento que yo era exactamente igual, y por mas que comia no subia de peso... pero con el paso del tiempo eso tiende a normalizarse, asi que tranquila!, ademas recuerda que no todas las personas tienen el mismo metabolismo, hay algunas que basta con que coman un poquito para que se engorden, esas son las de metabolismo lento, es decir, que su cuerpo requiere mayor tiempo para utilizar los carbohidratos, proteinas, grasas que ingieren, y por eso es mas probable que su cuerpo las almacene en forma de grasa. Por otro lado estamos las personas de metabolismo rapido, que podemos comer todo lo que queramos y muy dificilmente subiremos de peso, porque nuestro cuerpo utiliza los alimentos que le enviamos como fuente de energia casi inmediatamente.
Tambien en todo esto tiene que ver la genetica y la herencia, si tus padres son de complexion delgada, o si cuando tuvieron una entre los 13 y 15 años eran delgados, es muy probable que te hayan heredado esos rasgos, aunque a la edad que tengan ahora ya no sean delgados.
Tambien no es necesario que sean tus padres, recuerda que la herencia genetica aveces se salta una generacion, asi que puede ser que tus abuelos hayan sido delgados y tu lo heredaste de ellos.
Como ves, son muchos aspectos los que influyen en tu apariencia fisica, pero como yo tambien era asi, te voy a dar algunas recomendaciones para que subas de peso y logres un poquito mas de curvas no? a mi me sirvieron ;)
Primero que todo puedes empezar por consumir muchos carbohidratos, como panes, pastas, arroz, galletas y esta clase de productos, asi como leche, mermeladas o jaleas, y muchos productos ricos en fibra, como papas, camote, yuca.. tambien te va a hacer bien la granola, el aguacate, y por supuesto no olvides para nada las carnes que te daran todas las proteinas que necesitas.
Si lo que quieres es crear masa muscular, entonces debes comer mucho un buen tiempo antes de hacer ejercicio (eso si, ejercicio moderado, no exageres!), lo recomendable son papas, pastas, carbohidratos y carnes, mucha carne.
Pero si lo que que buscas es un poquito mas de grasita, los carbohidratos son muy efectivos y las grasas aun mas.
Es preferible que comas unas 3 grandes comidas, con 2 o 3 meriendas entre ellas, para quitarte los antojos, no comas en porciones pequeñas muchas veces, porque eso mas bien sirve para adelgazar, porque acelera el metabolismo...
Tambien no tomes bebidas muy frias o frias, porque eso quema calorias y adelgaza, trata de tomar bebidas a temperatura ambiente, o no muy frias ok?
No te bañes con agua fria y recuerda tener un muy buen desalluno, almuerzo y cena.
Bien espero que estas recomendaciones te sirvan de mucho, asi como me sirvieron a mi, te deseo lo mejor, para que ya dejes esa talla ultra-invisible, muuuuuucha suerte y cHaU!!!

Atte
*Luna*

Answer 7

Hola preciosa
Mira se burlan de ti por ENVIDIA porque puedes comer todo sin engordar. Ahora estás chica pero deja que tengas más edad y vas a embarnecer y te vas a ver lindísima, apuesto que ahora lo eres.
Ahora eres la burla pero después serás aún más su envidia porque muchos pasan toda su vida a dieta (por ejemplo yo) y tendemos a engordar si comemos cualquier cosa...yo envidio a la gente como tú porque si como un poquito de más engordo mucho.
Podrías checar con un doctor si hay causa de esto, dile a tu mamá que te lleve, verás que no es nada y recuerda LA ENVIDIA LAS CORROE
Y te entiendo a mi me decían gorda, ballena, etc...es horrible que te desprecien por tu peso pero es mejor tratar de solucionar y puedes hacerlo yendo al doctor y si no pues disfruta de tu delgadez y metete a un gimnasio para hacer lindos tus músculos y adquirir volumen.

Answer 8

En verdad no se que tipo de ayuda estas buscando pero yo te recomendaría ayuda psicológica porque lo principal es que te acepte como eres y no engordar para que te dejen de molestar o caerle bien a cierta gente. Quizás te molestan porque siente envidia de que debes tener un super metabolismo para comer en grande cantidad y no engordar porque hay gente q se comen una cucharada de cualquier cosa y engordan y anda haciendo todo tipo de dietas raras.
Mira chica luce tus huesitos y disfruta de tu figurita que cuando tengas hijos y engordes te vas a arrepentir de querer estar gorda.

Mucha suerte estas empezando el largo camino de la vida.

Answer 9

Mira deja de preocuparte, si comes de todo y no engordas muchomejor no?? sabes cuantas mujeres quisieran tener ese "problema" como tu lo llamas????, disfrutalo es tu cambio hormanal por tu edad y cambios en tu metabolismo asi que no te preocupes solo pasara y si no ve a un nutriologo quein te orientara para que puedas subir un poco, solo un poco de peso. Pero si sientes n gran problema aun habla con tu familia y visita un experto son los que podran solucionar tu problema sin poner en riesgo tu salud.

Answer 10

Hola anónima:

t recomiendo q vayas con un nutriologo para q t revise y t diga las causas de q estes delgada, puede q tu organimos y complexión sea asi, pero no esta por demás q un profesional t diga q hacer y d paso q t haga una dieta personalizada (entiende por dieta una forma de comer sanamente y estabilizar tu peso) para q sanamente tu cuerpo suba d peso o mantengas un peso ideal...

suerte