tengo una maquina de hacer ejercicio en mi casa pero me da pereza usarla, que hacen ustedes para que les de ganas de hacer ejercicio
2007-06-03 18:40:49 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
(El amigo conde anda muy de malas el dia de hoy...en fin)...que hago para inspirarme al ejercicio? me observo en el espejo de cuerpo completo y me cuestiono yo mismo....asi deseo estar?.....o estar como tal o tal persona.....y tarde o temprano termino haciendo algo....natacion, ciclismo o salgo a caminar por lo menos.
Ademas, considerando que soy viejo tio Jorge, yo mismo me pregunto que me pasará cuando esté viejo, o sea dentro de 15 minutos, y sigo haciendo ejercicio.
En fin.....animo amigo. Animo.
2007-06-03 18:52:06 · answer #1 · answered by viejo tío Jorge 5 · 2⤊ 0⤋
Se trata de ser confraternos y ayudarnos entre si...
Uhm en tu caso, quizas lo que necesitas es algo de motivación... por ejemplo; "Quiero verme bien para que X se fije en mi y tengamos ligue" o algo asi. Todo es mental ^^! Proponerte a hacer lo que queres.
2007-06-04 01:47:14 · answer #2 · answered by JosepH 2 · 3⤊ 0⤋
hola ha migo!....
lo que a mi me motiva es la consecuencia de la rutina diaria del ejercicio.. es decir una vez que te enrolas en la rutina no quieres aflojarle. claro deberás luchar contra la pereza de empezar . te recomiendo complementar con un tipo de música que te guste, debes tener cerca una botella con agua, no utilizar camiseta y si te es posible contemplarte eventualmente en en espejo mientras haces ejercicio, eso es motivan te para el Gym.
suerte.. "NO LE AFLOGES"
2007-06-07 23:23:05 · answer #3 · answered by ekalam 2 · 1⤊ 0⤋
pon musica que te anime,hidratate super bien,podrias estar mirando tele especialemente un programa de deportes,nod ejes que nada ni nadie te moelste en casa en tu hora de ejercicios...empieza poc a poco,mno quieras hacer el primer dia 3 horas..terminaras tan adolorido que no querras seguir,mejor poco a poco,y se constante, nada de escusas!!
2007-06-04 02:08:36 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Verme las lonjas
2007-06-04 01:48:04 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pensar en el nuevo tonificado atractivo y saludable Tavito que serás si empiezas a hacer caso de tu inversion en la maquina de ejercicio desde hoy.
2007-06-04 10:51:09 · answer #6 · answered by mbestevez 7 · 0⤊ 0⤋
te dices a ti mismo: a que no hay cojones?!!
a mi me funciona cuando ya no puedo mas
2007-06-04 10:08:17 · answer #7 · answered by diego_90 3 · 0⤊ 0⤋
Coloque música "fuerte" (que le guste) para animarse (y llevar un ritmo en la rutina), en mi caso pongo rock 80's - 90's.
Cambie de rutina de vez en cuando para no aburrirse con la monotonía, y colóquese metas a corto plazo para que le de gusto trabajar.
2007-06-04 05:01:54 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Me miro el ombligo, y me digo, no esta en donde debiera, hay que ponerlo en su sitio.
2007-06-04 03:49:42 · answer #9 · answered by Mikel 2 · 0⤊ 0⤋
pues mira, antes estaba en un gimnasio y no sabes la flojera que me daba, me meti a aerobics (por desgracia no coordino muy bien) y no funciono por que a la semana no volvia, asi que me di cuenta que tenia que buscar algo que me gustara en realidad, por que el ejercitarse es bueno para la salud y para estar en forma, pero tambien es una manera de divertirte y pasar un buen tiempo contigo mismo, asi que opte por la bicicleta y los patines, todavia no decido cual es mejor pero con ambos me divierto y me ejercito... escuchar algo de musica tambien me ayuda y asi, no lo veo como un deber sino como algo agradable, como ver una pelicula o salir a bailar
suerte flojo! saludos
2007-06-04 02:43:00 · answer #10 · answered by lisa 2 · 0⤊ 0⤋