如果心情有時有壞的話你會覺得作什麼事情呢?
我以前想過ㄌ很多但是還是沒想出什麼呢
還是麻煩一下"幫我想一些出來讓我參考"
2007-06-01 19:55:35 · 7 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 心理健康
版大您好~
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就您所敘述低問題~
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小弟在此作簡單ㄉ答覆~小弟我提供相關資料彙整~希望對大大您有所幫助~^^~
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凡事往好的方面想～這次撐過去後面就什麼都OK嘍！
像我遇到心情不好的時候～就默默的做事情～
不然找個信任的朋友吐一下苦水～不然找個天生樂觀的朋友跟她聊聊天～會好一些喔！
1.保持好的心情，就有好的人緣。
2.創造自己的好心情，沒有人能夠左右你。
3.相信自己的直覺，並且從中學習與自己相處，就有好心情。
4.不要執著於過去的東西，它通常是個包袱，讓你忘記明天的美好。
5.不要隱藏心裡真正的想法，把自己真的心情顯露出來。
6.當很多事情壓在你的身上，而你無法承受時，那就拋棄其中一樣吧！不要累壞自己。
7.創造能力不是常常能被激發的，而是需要尋找的。
8.傷心的事情要遺忘，快樂的事情要常常記得，這樣才會有好運。
9.不要壓抑自己，讓真的自己活起來，給自己一個重新的機會。
10.想很多事情，倒不如仔細去做一件事情來得有成就感。
11.快樂的獲得雖然不容易，但是還是要努力爭取。
12.把壓力戳破，有時也把嚴肅拋在一邊，讓心情輕鬆一點。
13.不要因為別人所說的話而改變自己的心情，讓自己陷在不高興裡面。
14.不要把太多的回憶塞在自己的腦子裡，讓腦子有機會裝進其他新東西。
15.活在這個世界上的人都很辛苦，但是他們都有權利得到快樂。
16.心裡藏了問題，卻不敢直接問，苦悶會一直陪著你。
17.寂寞有時候是自己造成的，並不是因為環境因素。
18.不如意的時候不要盡往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧！
19.少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
20.讓自己發光，不要等待別人來磨光，每個人都為自己，誰有空、有心好好去了解你呢？
1.與其心情鬱悶的留在室內，不如多出去走走，讓自己的心情好一點。
2.要小心太過於相信自己的下場，隨時警惕自己不要跌入驕傲之中。
3.休息對你來說是今天最重要的課題，長期的疲勞轟炸對於需要休息的你是個壓力。
4.不要汲汲營營於成功，因為它並不會帶給你快樂。
5.壓力大就不要太過於勉強，偶爾讓自己偷懶一下吧！
6.好心情如果需要培養，那就帶它去曬曬太陽吧！
7.試著做自己心情的主人，把好心情放在自己的口袋裡。
8.將快樂分享給別人，就算是做了一件好事。
9.把過去不愉快的經驗拋棄，期待新事物的來臨。
10.想要與壞心情搏鬥，就要勇於面對現實的挑戰喔！
11.把自己的心掏空，裝一點休息在裡面吧！
12.如果你的好心情得來不易，那可要好好收藏喔！
13.抓不到自己的心，就不知道自己的心情發生什麼事。
14.生命太過於短暫，今天放棄了，明天不一定能得到。
15.快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。
16.要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。
17.樂觀者在災禍中看到機會；悲觀者在機會中看到災禍。
18.愚者用肉體監視心靈；智者用心靈監視肉體。
19.碰到低潮，自己鼓勵自己，千萬別乞求、依靠別人來鼓勵你。
20.像蟑螂一樣地活著;人如果有蟑螂的韌性，還有什麼日子不能過呢？
21.所有的困苦都是有用意的，這是老天爺在磨鍊你，為了把重任交給你．按照上面的方法！應該可以吧！
凡事都往好處去想～也可以克服心情差的時後～
希望看完上述低資料以後對您有所幫助~
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最後~
祝您~
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順心如意~~^^
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2007-06-04 13:01:01 · answer #1 · answered by ☆﹏知識蕃茄﹏☆ 7 · 0⤊ 0⤋
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2014-01-17 21:03:08 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
唱歌 聽音樂 逛街
每個人發洩情緒的方式都不一樣
找出自己認為能紓解方法感到不再鬱悶的事
那應該就是最好的辦法吧
2007-06-02 05:19:56 · answer #3 · answered by Raincoat 1 · 0⤊ 0⤋
好好的在家睡覺..
甚麼事都不要做不要想
讓自己的心靜下來
想法將會不一樣...
2007-06-02 00:51:52 補充：
當我心情壞
或是碰到難題
我都這樣做
2007-06-01 20:50:51 · answer #4 · answered by you you 6 · 0⤊ 0⤋
像我心情很差的時候~~~
我就會聽音樂而且聽很大聲邊聽邊跟著唱~~~
要是在半夜的話就會帶上耳機~不過不會跟著唱就是了~因為會吵到別人~
2007-06-02 00:10:58 補充：
也可以找你的好朋友聊聊天~~~~
或是玩遊戲~~
2007-06-01 20:07:53 · answer #5 · answered by show_vi 1 · 0⤊ 0⤋
最簡單的事情就是睡覺(因為在壞你睡著甚麼事都不會發生)
再來妳平常喜歡甚麼?喜歡做什麼?(興趣.打球之類)找你喜歡的人聊天(暗戀對象.女朋友)
(畢竟這些都是喜歡的事情.不至於壞到哪裡去)
再來就是去海邊吹吹風.買個冰涼(飲料.冰品)
再來就是打電動ˋˊ 因該就這些ㄅ
2007-06-01 20:03:59 · answer #6 · answered by 哈利 1 · 0⤊ 0⤋
自己依個人開使一直思考...
或躺在床上看手機
或是想辦法找人講話讓自己忘記心情不好
或是聽歌吧~~但我覺得有時候心情不好只會聽一些哀傷的歌!反而心情更差~
出去沒人ㄉ地方走走看風景會更好喔!!
步要把自己關在家裡!
2007-06-01 19:59:03 · answer #7 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋