Em Quanto tempo começa a se notar os resultados da malhação?

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Em Quanto tempo começa a se notar os resultados da malhação?

Alguma dica para melhorar os resultados?

2007-05-31 02:24:05 · 3 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física

3 respostas

Vc vai começar a notar logo em mais ou menos 1 mês, mas as pessoas começarão a notar legal a partir de uns 3 meses!!!!!
Dependendo do seu corpo é claro, se vc for magrinha dá pra notar logo!!!!

Beijos!!!!!!!!!!!

2007-05-31 02:31:15 · answer #1 · answered by Crys 5 · 0⤊ 0⤋

se voce começou agora ,atraves de um conjunto de dieta alimentar, exercicios erobicos e musculação, intervalando seu treino concerteza apartir do 3°mes vc mesmo se surpreendera.

2007-05-31 10:53:51 · answer #2 · answered by rogerpauli 1 · 0⤊ 0⤋

Depende muito da sua genética. Mas em duas semanas você já nota uma musculatura mais rígida e torneada.

2007-05-31 10:20:55 · answer #3 · answered by Vivian 7 · 0⤊ 0⤋