¿Qué efectos hay en una dieta sin carbohidratos?

Question

Hola. MI endocrinólogo me recetó una dieta que no incluye carbohidratos, salvo corn flakes y legumbres una vez por semana. Quería saber qué efectos puede tener agregar un concentrado en polvo de proteínas antes de cada comida, como hacen los deportistas que no consumen HdC?

Answer 1

Es correcta tu pregunta, te invito a leer este libro y con esta dieta vas a conocer porque no es bueno consumir tanto carbohidrato en este libro asi lo especifica y ademas sus recetas estan excelentes, haz el intento y lee este libro (varias veces para su uso y quedes impactado).

Si ya tienes el libro, magnifico.

Tienes que leerlo y hacerte una costumbre y obviamente sus resultados son excelentes.

Aqui, es emplear todas sus recetas, cocinas a diario con buenas recetas que contiene platillos exquisitos, muchas de ellas son faciles economicas y deliciosas, muy buenas para todos los gustos, hasta los postres que tiene estan exquisitos.

Te conviertes en un buen cocinero y tus kilos los eliminas, ya que el cuerpo se vuelve un quemador de grasas, con este libro MetaliM, lo mas impactante es que logras el objetivo BAJAR DE PESO y preparas tus alimentos sin ningun sentido de culpa y sin gastar mucho.

Si a la fecha no tienes el libro, solicitado ahora a:
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y con mucho gusto te lo envio. Tambien te asesoro en el funcionamiento.

Bajas de peso y ademas existen muchas persona que lo constantan en el sistema M e t a l i M.

A mi en lo personal me ha ayudado a mantenerme en el peso y las recetas son muy buenas.

Son 4 fases y ademas no gastas mucho.

PRIMERA FASE: "LA BARRERA CRITICA"


SEGUNDA FASE: "A RECUPERAR EL BIENESTAR Y LA FIGURA PERDIDA"


TERCERA FASE: "DE ESTABILIZACION"


CUARTA FASE: "PARA TODA LA VIDA"

El libro tiene recetas para


desayuno, comidas, cenas y postres (sencillos y baratos).


Estoy a tus ordenes en las dudas que tengas.

Funciona de verdad y sin tantos merequetengues.

Answer 2

Tener una vida fuerte es significante y unos kilos de más influyen mucho en la vida robusta que deseó y con cuantos más peor así que, si comprendes que tienes de más averigua la manera de quitarlos con este lugar web http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?6Z94 En su páginas y en su programa yo he conseguido todas los soluciones que andaban rastreando y gracias a sus dietas y a sus indicaciones he llegado, al final, a beneficiar una vida sana sin kilos extra.

Answer 3

HOLA, NO C COMO REACCIONA TU ORGANISMO, TODOS SON DIFERENTES. Y ADEMAS LOS CORN FLAKES SI CONTIENEN CARBOHIDRATOS OSEA Q NO LOS ESTAS ELIMINANDO DEL TODO Y ESO AYUDA A BAJAR D PESO.

Answer 4

Un endocrino NO es un nutricionista, e sun médico especializado en las secreciones hormonales y sus efectos (entre otras cosas) con una base de nutrición.
Partiendo del supuesto que no tienes ningún rpoblema de slaud y de que lo haces para adelgazar te diré que, para empezar, a no ser que seas un deportista de élite o una persona que se dedica al deporte (no que practica deporte) NO necesitas suplementos de ningún tipo si lleva suna dieta sana.

Y bueno en principio una dieta baja en carbohidratos hará que adelgaces, pero tiene 2 grandes inconvenientes por los que yo jamás la recomendaria:
- No es en absoluto saludable, puesto que una adeucad anutrición se compone de un 55% de hidratos de cabrono, mayoritariamente complejos, no tomarás apenas fibra, y tu colesterol, triglícéridos y ácido úrico se dispararán su la mantienes.
- Y segundo, en cuanto dejes esa dieta tu carga de glucógeno vovlerá rápidamente y lo más probable es que recuperes lo que perdiste...

En fin, a mi no me concierne tu dieta, pero solo son consejos...

Answer 5

Los carbohidratos son necesarios para los procesos cerebrales y aumentan la productividad de los neurotransmisores por lo que deben estar incluídos en todas las dietas.
Quizás tu nutriólogo los ha incorporado de otra forma. Recuerda que las frutas y verduras también son carbohidratos pero tienen bajos niveles de glucógeno, no así los cereales, panes y pastas, que son alimentos ricos en almidón y activan tu apetito y entregan gran energía.
El bajo consumo de carbohidratos está relacionado con la fatiga, el cansancio, depresión y colapso mental. Debes cuidarte de tener una dieta balanceada y que tenga incluidos todos los alimentos de la pirámide alimenticia en las proporciones que necesitas.
Una dieta baja en almidones pero alta en frutas y verduras está correcta.
Suerte!

Answer 6

Que yo sepa una dieta equilibrada tiene que llevar carbohidratos. Las verduras, las frutas, las legumbres, el pan. los cereales, las hortalizas y otros alimentos todos llevan carbohidratos. Mejor que sigas una dieta equilibrada para adelgazar porque si no puedes tener problemas. De todas formas tu endocrinologo o nutricionista o dietista entendera mas que yo de eso.

Answer 7

Pues depende de el problema endocrino que tenga usted, sobre todo que es una dieta basada con sustentos fisiológicos de acuerdo a un padecimiento en particular pues deberá estar bien, y lo más correcto y adecuado es que le pregunte al médico todas las dudas que tenga.

Si es una dieta por razón de bajar de peso, tiene que llevar igual control médico de salud, ya que todo desajuste metabólico tiene consecuencias.
Saludos y estoy a sus órdenes.

Answer 8

bueno segun en mi caso estoy haciendo tambien una dieta sin carbo se llama atkins muchos dicen que es mala pero en mi el resultado ha sido genial lo unico qu se puede comer en la dieta es carnes como la quieras hacer ,huevos los que quieras queso mayonesa!lo demas olvidate de ello yo llevo con esta dieta 4 dias y en 4 dias perdi 5 libras es genial!!! y como carne en cantidad y siempre tengo energia eso si me tomo una multivitamina diaria !!

Answer 9

ps te puedes poner monga como sin ganas y toda como tira y enmonguilla