每到深夜都睡不著?!

Question

為什麼一到晚上，就覺得很寂寞?(但不是情慾的寂寞)

那那種發自內心的奇怪感覺!!

我是不是有什麼問題??

內心的那種寂寞感好難受，這算是憂鬱、躁鬱嗎？


每到深夜~~

我是住在家哩，我發現一到白天，我就有一種很安心ㄉ感覺，就睡著了，或許是累了吧，但是白天讓我感覺溫暖，我比較不會有害怕和寂寞感。

Answer 1

應該沒啥大問題吧，除非妳自己對這感受感到焦慮，否則夜裡感到寂寞這是很正常的事。
現代人往往都很怕寂寞的，但常常他們又不知道自己是很怕寂寞的。我們被太多事追逐著、也追逐著很多事，工作、財務、名利、感情、進修、家庭、朋友、社交活動、休閒、吃喝一大堆事讓我們每一時刻都被充滿著，但夜深人靜萬籟俱寂的時候，那時的『自己』是最存粹的『自己』，很多平常不會有的念頭、想法跟感受或情緒就冒出來，這時的自己也是最真正的自己、心靈深處的自己，藉這方式跟表象的自己在對話：也許在抗議、也許在訴苦、也也許在訴說心靈的需要。這是自己跟自己孤獨的對話，沒任何外人能參加。如果你傾聽妳自己心靈對話的話，妳能愈發瞭解真實的自己是個怎樣的人，不讓俗世的人或環境來決定妳該是怎樣的人。但如果妳不傾聽(有時是不知要如何傾聽)、或刻意忽視壓抑某些想法或念頭，那麼寂寞感覺便可能油然而生；如果自己不能滿足自己心靈深處的需求，那便會產生另一種渴望：渴望有人來瞭解你或幫妳來瞭解你。當下無人之際、沒人在妳身邊，寂寞感不就佔滿妳心頭了嗎？

從妳po文來看，感覺你狀況還很好。有些人當深處妳這情況時，還會有恐懼感，憂鬱症的人身處妳這情況時，也許又不能自已的哭泣起來。

感受到寂寞不是不好的事，那是妳『真實存在』的一個證明，心靈藉種種方式提醒妳做自己、做真實的自己時，好好去與自己對話吧。

Answer 2

您好：另類的解讀：

這叫做〈心〉與〈靈〉的空虛不是憂鬱、也不是躁鬱，只是您提前來臨，心靈的空虛，以往要到年事高，或事業有成的人身上發生，現在在年青人的身上也有，只是人都不知道，看心理醫生沒用，講句好聽是〈人〉的心智、思想、提前成熟，也就是〈靈〉提前顯現，但是人並不知道，向您這種情形滿街都是，網路上也大一堆，都是勸人唸經、唸佛號、到那裡拜拜呀？在不然找誰解呀？在不然說是冤親債主？等等，而不知〈心〉與〈靈〉真正的來隆去脈、出一堆騷主意害人害己。

最主要的原因是您不知道您〈心〉與〈靈〉要來世間做什麼？〈心〉是這世人所定的〈人生〉目標，〈靈〉卻是什麼？有多少人瞭解，因為根本沒有書籍可看。

以儒家來說是瞭解〈天命〉，以佛家來說是要去〈西方極樂世界〉，以天主教、基督教來說是要去〈天堂〉，以道家來說是要去做〈仙〉，所追尋方式與去的地方不一樣，結果都一樣，不想再做人。

但是如何能不想做人，就算您飽讀經書，無法做到微妙圓通，您仍然找不到頭緒，因為五教都有盲點，否則人應該越來越少，為什麼人越來越多？

主要原因是人迷失經典之中，忘了自己就是一部最好的經，儒家講天命，道家講感應，佛家講輪迴，耶家講神的兒子，多少人解讀錯誤，您與我也就尋尋覓覓，生生世世活在人間，沉淪墮落，迷失於酒醉金糜的花花世界，有如行屍走，無法自拔。

沒有讓〈人〉事事不順，苦難重重，人都不會警覺，既始警覺也只是檀花一現，又迷失於名利之中，如何找回那失去的靈魂，實是難上加難。

〈道〉、〈德〉、〈心〉的輪喪，讓有心的人不忍辱睹，如何解說找回失去的〈道〉、〈德〉、〈心〉更是難上加難。更不要想找回那失去的〈靈魂〉。

如您願意請您去看我的部落格裡面〈靜坐篇〉把您失去的靈魂找回，您才不會再有心靈的空虛，更可以找回您的智慧，您也才可以不用再做人了。
參考！參考！

Answer 3

......和你一樣.........除了寂寞之外，還不大想睡.........

Answer 4

1.如果你剛剛搬出去自己一個人住(工作或求學)的話,應該只是對環境的不適應而已對目前的環境感到不安全感,再加上新環境如果沒什麼認識的朋友這算滿正常的.
2.如果你是上面說的情形的話,建議你可以加強居住環境安全讓你感到安全一點
3.如果你是在原本熟悉的環境內,那我建議你找手帕交談談心,有時候可能只是沒人聽你說說話而已,讓你感到無助
4.如果你覺得情況還是很嚴重的話,你可以找張老師之類的機構幫助你,這並不會丟臉有時就是一個念頭而已,不要讓自己難過