hace una semana me apunte al gimnasio y hace 3 dias k no duermo,,duermo 3 como maximo ,joer k puedo hacer??
saludos
2007-05-19 07:18:15 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
AHHHHH LA MARIHUANA A SIDO UN EXELENTE REMEDIO PARA MI... PROBE CON TODOS LOS REMEDIOS CASEROS E INCLUSO PASTILLAS, PERO NADA!!! HASTA QUE UNA AMIGA ME RECOMENDO QUE ME FUMARA UN CIGARRILLITO DE ESOS ESPECIALES QUE ELLA FUMABA...!!!
SANTO REMEDIO...!!! ES UN YUYO MILAGROSO, AHORA DUERMO COMO UN OSO!!! JEJE ME SALIO UNA RIMA!
2007-05-19 09:06:40 · answer #1 · answered by danmarauder 3 · 0⤊ 0⤋
Para poder dormir como un angelito, tienes que hacer el AMOR!!!!! es la mejor medicina. Salu2.
2007-05-19 07:39:26 · answer #2 · answered by nelyterry 6 · 1⤊ 0⤋
Si no estas tomando ningún complemento vitamínico lo ideal es que probes con un vaso de leche tibia antes de acostarte y una manzana.Otra es un te de tilo y manzanilla.Buen sueño.
2007-05-19 08:24:59 · answer #3 · answered by PuRaPaSiÓn 2 · 0⤊ 0⤋
De momento, si has iniciado , un cambio, físico, es posible que tu sistema nervioso , se vea ligeramente afectado, ya que si vas por la tarde después del trabajo?, también si bebes naranjada por la noche , o café? o bebidas energéticas a partir de las 5 tarde?. claro tu sabes, que tendrás de cambiar un poco los ábitos no cenar demasiado o a veces si la cabecera de la cama no esté orientada al Norte, si tienes cables o cosas metálicas en la mesilla de noche, todo, es influencia , no te tomes fármacos toma una infusión de tila, o simplemente un vaso de leche caliente pero no veas películas antes de dormirte, que te tengan en tensión.
Espero si alguna de estas situaciones coincida con el problema. i puedas dormir bien i más, Bona nit,
2007-05-19 08:10:43 · answer #4 · answered by Fresia 6 · 0⤊ 0⤋
yo padeci imsomnio mucho tiempo,me lo curo empezar a meditar y dejar los pensamientos para otro lugar que no sea la cama,ademas tomar un vaso de leche tibia antes de dormir ayuda.espero te sirva mi consejo
2007-05-19 07:34:51 · answer #5 · answered by clau 3 · 0⤊ 0⤋
Hola, lee un libro cuando estes acostado, eso te hara dormir, o si no, cuenta ovejitas amigo.
2007-05-19 07:29:38 · answer #6 · answered by Ajota 3 · 0⤊ 0⤋
Puedes tomar un vaso de leche tibia, bañarte con agua muy caliente, leer un libro medio aburrido, jugar game boy con poca luz o lo que siempre me funciona para caer dormido intenta estudiar de noche : )
2007-05-19 07:28:52 · answer #7 · answered by Darian 2 · 0⤊ 0⤋
Puedes ir al medico de cabecera que te recetara algo o te enviara a una unidad del sueño o especialista. Puedes buscar insomnio en un buscador o puedes buscar causas que impiden conciliar el sueño o sueño. o higiene del sueño en un buscador. Suerte.
2007-05-19 07:26:14 · answer #8 · answered by Rigoberto 7 · 0⤊ 0⤋
No se hace ejercicio antes de dormir, procura hacerlo temprano y haci podras incrementar las posibilidades de poder dormir, otra razon podria ser tu alimentacion si vas al gimnasio cuida tu dieta...
Responde mi pregunta....
http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AljiQHMt6_el17e.p5LSXKKY8gt.?qid=20070519024351AAMgoa7
2007-05-19 07:26:07 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
toma unas pastilas para dormir...pero no excedas ia ke te puede pasar algo grve... toma un te creo ke es de tila...eso ayuda!!! suerte!!!
2007-05-19 07:21:36 · answer #10 · answered by mente traviesa 3 · 0⤊ 0⤋