Alguien puede darme sugerencias de jugos o licuados dieteticos para preparar yo misma....gracias!!!?

Answer 1

Hola, mira yo he estado haciendo uno que encontre en una revista de juegos y con este bajas hasta 6 kilos aunque no se nota luego luego pero igual te lo dejo.

Necesitas

1 tallo de apio
1 rebanada de piña picada
1 cucharada de vinagre de manzana
1 nopal picado (obviamente sin espinas)
2 hojas de verdolagas *las encuentras en Wal-mart*
El jugo de un limon
Mira aqui pide el jugo de una naranja pero yo le pongo tambien el jugo de media toronja

Todo eso lo licuas y es lo primero que tienes que tomar en el dia, lo haces por una semana nada mas, yo lo hago mas o menos cada 3 o 4 meses porque como se pierden muchos kilos no quiero debilitarme o que luego me haga daño.

Aqui dice que sirve como diuretico, depurativo, antioxidante. Elimina las grasas alojadas en los intestinos, previene el cancer de colon, la retencion de liquidos y el estreñimiento. Ideal para personas en regimen de adelgazamiento. Posee vitamina C, E, A, mucha fibra, betacaroteno y bromelina, esta ultima ayuda a digerir las proteinas con mayor rapidez. Es benefico para problemas digestivos, fiebres, afecciones de garganta y para reducir los niveles de colesterol y azucar en la sangre.

Answer 2

Si tu intestino es quien decide por ti, si tu intestino te dice qué y cuándo ingerir, si tu intestino te impide salir cuando quieres o te hace percibir vergüenza por desafortunados “imprevistos” entonces es el momento de que pongas fin a esta situación con este programa de aquí http://AdiosIntestinoIrritable.latis.info/?PMJh , Adiós Intestino Irritable.
Adiós Intestino Irritable es un sistema completo y totalmente natural que te enseña pasó a paso como terminar con los dolores del colon irritable.
Este libro, Adiós Intestino Irritable, va dirigido a hombres y mujeres de todas las edades que sienten o sufren de esta condición. El método de este volumen no obstante, ha sido comprobado por miles de personas alrededor del mundo, personas que han eliminado este problema

Answer 3

MIra yo tomo un jugo que lleva lo siguiente:

1 pepino
hojas de espinaca
1 zanahoria
1 ramas de apio
ramas de perejil
el jugo de medio limon

Lo pones todo en un extractor de jugos excepto el limon ese lo agragas el ultimo cuando lo vayas a ingerir y a mi me ayudo a bajar 8 kgs. en un mes sin hacer dieta de nada. Lo tienes que tomas en ayunas es delicioso.

Answer 4

Sinfonía de frutas con crema

Fácil

Ingredientes

1 manzana verde
jugo de limón
1 duranzo
1 damasco
2 ciruelas
1 pelón
2 kiwis
4 cucharadas de queso blanco descremado
3 sobrecitos de edulcorante en polvo
gotas de esencia de vainilla
Preparación

Pelar las frutas y cortarlas en rodajas finas. Rociar la manzana con jugo de limón para que no se oxide. Disponer sobre un plato grande dejando el centro libre. Meezclar el queso con el edulcorante y la esencia y acomodar en el espacio central. Servir frío.


Coulis de frutillas con quenelles de queso

Fácil

Ingredientes

1/4 kilo de frutillas
1 pote de queso blanco descremado
3 sobrecitos de edulcorante en polvo
gotas de esencia de vainilla
14 gr de gelatina diet de frutillas
Preparación

Lavar las frutillas y quitarles el cabito. Procesar y reservar en la heladera. Hidratar la gelatina directamente en el queso, batiendo bien hasta que se integre y quede de un color rosado. Edulcorar, perfumar con la esencia y enfriar. Para servir, disponer el coulis en el fondo de platos de postre, formando un espejo. Con dos cucharas humedecidas en agua, tomar porciones de queso y colocar sobre el coulis (deben quedar con forma de pequeños balones). Decorar con algunas frutillas enteras.


Mousse de limón

Fácil

Ingredientes

1 caja chica de gelatina de limón dietética
250 gr de queso petit suisse descremado
100 gr de leche descremada
4 sobrecitos de edulcorante en polvo
2 claras
Preparación

Preparar la gelatina como indica el envase pero agregándole 50 cc de agua extra. Licuar el queso con la leche y la gelatina diluída. Cuando empieza a tomar cuerpo, agregar las claras batidas a nieve. Mezclar con cuidado y distribuir en copas. Llevar a la heladera hasta el momento de servir.

Licuados diet
Gelatina diet, (el gusto que mas te guste)
- Leche descremada o yagourT!!


hacemos la gelatina, hasta uqe solidificq tal como lo indica la caja.. cuando esto solidifico ponemos en la licuadora, agregamos, leche o yogur(con la ultima queda tipo el multifruta) procesamos.. y queda como un licuado del gusto qeu vos mas quieras...

Espero te sirvan. Cualquier fruta( menos uvas y banana) licuada con agua, hielo y edulcorante, inclusive combinadas quedan riquísimos.
Saludos!

Answer 5

Algo muy sencillo es tomar agua de jamaica natural sin azúcar te ayudara a eliminar líquidos.......*-*

Answer 6

Estos saben riquísimos.

Jugo cítrico

• 1/2 limón(es)
• 1 taza(s) agua
• 1/2 kg pomelo(s)
• 1/2 kg naranja(s)
• soda
• hielo
• 1 naranja(s) y un limón cortados en rodajas
Instrucciones
Se palan las naranjas, el limón y los pomelos, se parten en trocitos pequeños y se pasan por la jugera.
el jugo obtenido se pone en un jarro y se mezcla con el agua.
En los vasos se ponen cubitos de hielo, con una rebanada de naranja y una de limón, se agrega el jugo de las frutas y al final un chorrito de soda en cada vaso.


Jugo de limón a la hierba

• 5 limón(es)
• 1 manojo de hierba buena
• hielo picado
• 2 cucharada(s) azúcar ( el azúcar lo reemplazas por algún endulzante dietético)
• 2 vaso(s) agua
• rodaja(s) de limón (para adornar)
Instrucciones
Se pelan los limones, se lava el manojo de hierba buena, y se licuan ambos.
Se recoge el jugo en un jarro y se agrega el agua, azúcar y el hielo picado.
Servir con una rodaja de limón de adorno, enganchada en el vaso.

Answer 7

Hay varios que te ayudan a depurar, lo que significa entonces que son diéteticos porque hacen que arrojes toxinas y excesos:

1/2 vaso de jugo de naranja
1/2 vaso de jugo de toronja
1 pedazo de piña
1 cucharada de linaza molida
1 pedazo de papaya con semillas y cáscara
Se muele todo, no se cuela y se toma en ayunas si quieres.

1 vaso de jugo de sandía (Se muele sandía con un poquito de agua con todo y semillas ademá sde la parte b lanca de la cáscara) con el jugo de 1 limón y una cucharada de avena.

1vaso de jugo de melón, o sea la pulpa molida con un poco de agua y una cucharada de linaza molida.

1 pepino mediano pelado
1rama de apio
2 ramas de perejil
2 limones
1 pedazo de piña

Se muele todo con un poco de agua, y si quieres se cuela.

Saludos...

Answer 8

Hay uno muy bueno que es jugo de naranja, papaya, apio, manzana y nopal todo lo licuas lo cuelas y te lo tomas en ayunas

Answer 9

Depende de tu dienta, pero cualquier jugo te sirve. De mandarina, de naranja, de papaya, de mango. Licua la fruta sin azucar y con poca agua y veras que tienes undelicioso jugo muy facil de preparar.

Ademas puedes hacer mezclas de frutas y acambiaran los sabores.

Suerte!!!

Answer 10

El que siempre me han aconsejado es el de Piña con jugo de naranja y nopal, no sabe feo ,bueno depende , si la naranja no es dulce y la piña no tiene buen sabor, entonces no va a saber a nada, pero es muy bueno para adelgazar, claro tienes que tomartelo en ayunas, y de preferencia deja de comer todo lo que engorda.

1/2 piña , (depende de el tamaño) Si es grande , entonces con un 1/4
1 nopal sin cascara
1/2 litro de jugo de naranja
Y licuar

Suerte!!!