auxilio! me la paso con hambre?

Question

es un fastidio, me muero de hambre! trato de no comer para no hacerme elefante, pero en esta ultima semana tengo un hambre constante! y como mucha ensalda, carne de pollo, cosas saludables, en porciones normales y quedo ok, pero al rato me da un hambre que me desespera! como me quito esto??
(y por cierto NO estoy embarazada)

Answer 1

Hacer Gym, y comer una manzana verde, ó 1 yogurt descremado (0% grasa), tambien palitos de zanahoria.
Consulta al médico, porque lo que tienes es ansiedad, no hambre.
Saludos!

Answer 2

Toma agua... mucha agua....
cada vez que tengas hambre toma agua...
y ocupate... en muchas cosas.. que no sepas ni por donde empezar... y con las veces que tendras que ir al pipiroom uufff ni tendras tiempo de pensar que tienes hambre.
A demas limpias tu piel y tus riñoes.... jejeje x el agua.

Answer 3

cuando dejas de comer tu cuerpo al principio te obedece y comienzas a perder grasa pero llega un determinado momento en el que manda una señal al cerebro por la falta de nutrientes o algo así y entonces te viene la cantidad de hambre que te esta dando... lo importante es que incluyas en tu dieta carbohidratos para balancear tu alimentacion te recomiendo que te tomes con leche o con agua unas 5 cucharadas de avena, dos de salvado de trigo todos los días y veras que el hambre comienza a disminuir... SUERTE

Answer 4

Un caramelo ácido hace milagros, suerte

Answer 5

si te mueres de hambre pero no quieres subir de peso te recomiendo que comas pepino o jicama con chile piquín, limon y sustituto de sal (sal de ajo o sal de cebolla), la cantidad que quieras por que es como si tomaras agua, o si de plano ya no aguantas mas y estas a punto de romper la dieta es preferible que adelantes tu almuerzo o la cena a que termines retacandote de otra cosa

Answer 6

Mira mejor acude al doctor puede que traigas un problema con tu metabolismo es mejor prevenir que lamentar...*-*

Answer 7

Acuerdate que no estés tomando algún complemento alimenticio como vitaminas, por que este tipo de pildoritas son muy buenas pero incentivan el apetito, en todo caso busca un nutriologo, en los gimnasios los hay muy buenos y son gratis la mayoría, para el hambre come galletitas de salvado son llenadoras y con mucha fibra

Answer 8

no pasa porque comas mucha ensalada, capáz que te falta comer hidratos, deberías comer dos rodajas de pan de salvado te con leche y jugo de naranjas exprimidos al mediodia pesacdo pollo ensalada, etc, como bien decis vos en porciones normales, tomá infusiones cuando te de esa sensación de HAMBRE, y a la tarde lo mismo dos rodajas de pan con jugo de naranja.Podes tomarte un yogurt descremado o bien una porción de fruta , si te moris de hambre.

Answer 9

Yo mas que darte una respuesta te voy a dar un consejo. Deja de comer porque vas a quedar gorda como una vaca y nadie te va a querer tocar, ni con una caña de pescar.
Besos, gordita...

Answer 10

Practica algún deporte, camina, anda en bicicleta, el ejercicio te vá ayudando a moderar tu hambre, a menos que estés angustiada y lo reflejes comiendo, sintiéndo esa sensación de vacío, además cuando ya pasa un tiempo de comer así como lo estás haciendo el estómago se vá haciendo pequeño y se satisface con más facilidad, no pienses que tienes hambre, distráete haciendo ejercicio.