2007-03-29 06:53:01 · 452 respostas · perguntado por Caio 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Certamente. Consulte um nutricionista.
2007-03-29 06:56:27 · answer #1 · answered by Wagner A 4 · 1⤊ 3⤋
Se vc realizar atividades fisicas que queimem mais do que vc comeu, sim.
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2007-03-29 06:58:26 · answer #2 · answered by Marcel 5 · 4⤊ 0⤋
Olá Caio! Tudo bem?
Acho que ninguém engorda quando come o q não gosta.
Porque aquilo que não gostamos, ou não comemos ou comemos pouco. Logo não engordaremos. Digo isso pensando com raciocínio lógico.
Podemos emagrecer comendo só o que gostamos desde que tenhamos limite no que comemos, nos policiando sobre as quantidades.
Lembre-se: tudo que é gostoso nós repetimos. E é nesse "repetimos" que ganhamos mais calorias. Junto a elas vem a ELEVAÇÃO DE PESO.
UM ABRAÇO!
ROSA.
2007-03-29 07:14:10 · answer #3 · answered by STAR 7 · 3⤊ 0⤋
Sim, há dietas modernas...consulte um nutricionista...mas, dê sua contribuição: faça exercícios, e coma menos, principalmente coisas que engordam como doces e massas.
03.04.07
2007-04-03 05:46:29 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Sim! Se não seria quase impossível! Pelo menos para mim...
O importante é queimar mais calorias do que as que você está ingerindo. Faça uma reeducação alimentar e atividades físicas que você goste. Para isso, procure a orientação de um nutricionista ou faça o programa alimentar do grupo Vigilantes do Peso - não sei se você conhece - que dá bons resultados.
Boa sorte,
Linda.
2007-03-29 07:05:38 · answer #5 · answered by Linda Craft 3 · 2⤊ 0⤋
sim, desde que saiba como comer. Por exemplo:
comer nas horas certas e sem exagero.
2007-05-16 02:44:39 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
depende ,do que vc gosta ,se vc, não se encher de maioneses ,hamburguers, esses lanches de marcas famosas ,tipo bobs ,mac-donalds , pode até manter o equilíbrio o certo e comer coisas que te alimentem e não te estufem.
2007-04-27 15:00:49 · answer #7 · answered by maria luzia m 3 · 1⤊ 0⤋
Sim.É só comer com moderação.
2007-04-02 08:55:48 · answer #8 · answered by esperança 4 · 1⤊ 0⤋
Sim, emagrecer é possível cortando exageros e escolhendo opções saudáveis no seu proprio cardárpio, exeto em caso de patologia, mas quando se trata apenas de perder alguns quilinhos, é só aliar a atividade física e reeducação alimentar! ok
2007-04-02 08:48:35 · answer #9 · answered by rgcoxinha 1 · 1⤊ 0⤋
Sim, é só diminuir as quantidades. Cuidado, você precisa de nutrientes, não é qualquer comida!
2007-03-29 07:02:40 · answer #10 · answered by m_m_s 6 · 1⤊ 0⤋
claro que sim...
Ao invés de uma cx de bombons, coma apenas um bombom
Ao invés de um a dois pedaços de bolo, coma apenas um pedacinho moderado.
Ao invés de um sorvete self-service, tome apenas uma bola e sem cobertura
Ao invés de chupar um montão de balas, chupe apenas uma bala
Ao invés de comer um prato de batatas fritas, coma apenas algumas poucas
Ao invés de uma garrafa de refri, beba apenas um copo americano
Invista nos legumes ,verduras e frutas
e boa sorte
Ah!, e tome muita água, bastante água.
bjus da baby
2007-03-29 07:00:40 · answer #11 · answered by ► Anddy► 6 · 2⤊ 1⤋